「調整呼吸，兩步一吸、兩步一呼！」江辰朝他們喊了一聲，又放慢腳步跟了一會兒，「別盯著腳下，抬頭看前方，步伐再穩點！」被提醒後，幾人慢慢調整過來，雖然還是落在隊尾，但總算沒被甩開太遠。
三公里跑完，幹事們紛紛卸下裝備包，靠在旁邊的樹蔭下擦汗。江辰沒給他們太長休息時間，只留了十分鐘就吹響哨子：「格鬥對練開始！兩人一組，找好搭檔，動作要標準，不許投機取巧！」
大家立刻兩兩分組，拉開架勢。有的組很快進入狀態，直拳、格擋、側閃，動作乾脆；也有幾組略顯生澀，出拳猶豫，防守也漏洞百出。江辰走到一組動作僵硬的搭檔面前，接過其中一人的護具，親自示範：「出直拳時，肩膀要送出去，力從腰發，不是光靠胳膊使勁！」他一邊說，一邊揮拳示範，「防守的時候，手臂要架穩，肘關節別外翻，不然容易被對方卸力！」
示範完，又讓兩人重新對練，自己在旁邊盯著糾正。見小李和另一個經驗豐富的幹事對練得有模有樣，江辰還特意讓其他組停下，讓他們倆演示防守反擊的技巧：「看清楚了，對方出拳時，先側閃避開，同時用肘頂對方肋部，再順勢反擊，這一下要快、准、狠，才能制住對方！」
就在大家練得投入時，劉建軍氣喘吁吁地跑了過來，頭髮亂蓬蓬的。他看到訓練場上的場景，趕緊低下頭，快步走到江辰面前：「江科長，對不起，我……我昨晚整理巡邏記錄到太晚，早上沒起來床。」
江辰看了他一眼，沒多指責，只是指了指旁邊的護具：「去把護具穿上，練習格鬥，至於跑步訓練明天補上。訓練結束後，到我辦公室把巡邏記錄拿來我看。」
劉建軍連忙應下，拿起護具快步走到隊伍末尾，找了個搭檔練了起來。
「今天整體不錯，但還有不足，負重跑的耐力、格鬥的熟練度，都得再加強。」江辰站在隊伍前面總結，「明天早上加練半小時耐力跑，都散了吧，劉建軍留下。」
其他人陸續離開後，劉建軍走到江辰面前，頭埋得更低了：「江科長，我保證下次再也不遲到了。」
「遲到不是小事，」江辰的語氣緩和了些，「你負責巡邏記錄，要是因為遲到耽誤了交接，出了問題誰來擔責？」見劉建軍一臉愧疚，他又補充道，「這次就算了，等下把巡邏記錄整理好給我，再補上加練。以後要是再犯，按紀律處分。」
劉建軍連忙點頭：「是科長，我一定改！」
「去食堂吃飯吧。」江辰讓劉建軍離開，自己則是走向了保衛科門口，拿出香菸抽了起來。
江辰走到保衛科門口的石階上坐下，從煙盒裡抽出一支煙，點燃過後煙霧緩緩散開，煙抽到一半，身後傳來腳步聲，回頭一看是治安股的馬國強，手裡還端著兩個搪瓷缸子，遞過來一個：「科長，剛從食堂打了點熱水，你喝點暖暖身子。」
江辰接過缸子：「謝了國強，昨晚值夜班沒出什麼事吧？」
「沒出事，」馬國強在他旁邊坐下，也點了支煙，「後半夜我去倉庫和資料室各查了一趟，門鎖都好好的，巡邏的小伙子們也挺負責，沒敢偷懶。就是東邊圍牆那幾塊鬆動的磚，我剛才讓維修隊過來修，估計這會兒該弄完了。」
「嗯，修完了記得讓他們把現場清理乾淨，別留碎磚在那兒，免得絆著人。」
馬國強連忙點頭：「放心吧科長，我跟維修隊的師傅特意交代過了。」
馬國強把菸蒂摁滅在石階旁的泥土裡，用腳碾了碾，「對了科長，早上食堂做了包子，我剛才路過的時候聞著挺香，一會兒一起去吃？」
江辰笑了笑，點頭應下：「行，那咱們就走吧。」
兩人起身往食堂走，初秋的陽光透過樹葉灑在廠區小路上，落下斑駁的光影。馬國強走在旁邊，還在絮叨著食堂的包子：「聽說今天是豬肉白菜餡的，早上我路過後廚，聞著那香味就饞了，估計這會兒去還能趕上熱乎的。」
江辰笑著應道：「那可得快點，晚了說不定就被搶光了。」
「可不是嘛！」馬國強加快了腳步，「這陣子大家訓練累，飯量都比平時大，食堂的包子本來就不夠搶。對了科長，下午巡查完，要不要讓食堂加個菜？給兄弟們補補，也能讓他們更有幹勁。」
江辰想了想，點頭同意：「行，你跟食堂的王師傅說一聲，加個土豆燉雞塊，兄弟們訓練辛苦，是該補補，等下我出去一趟弄一批雞回來，這次算我請客。」
說話間，兩人就到了食堂門口。剛進門，就聞到一股濃郁的包子香味，食堂里已經坐了不少人，大多是剛結束夜班工作的工人和保衛科幹事。
兩人剛走進食堂，就聽見小李的大嗓門：「科長、馬隊！這邊！我給你們留了位置，還多拿了兩個熱包子！」
江辰和馬國強順著聲音看去，小李正坐在靠窗的桌子旁揮手，桌上擺著四個冒著熱氣的包子，旁邊還放著兩碗小米粥。兩人走過去坐下，小李連忙把包子往他們面前推了推：「科長您快嘗，這包子剛出鍋沒多久，餡特足，我剛才吃了一個，滿口香！」
江辰拿起一個包子，咬了一口，麵皮鬆軟，豬肉和白菜的香味混著淡淡的蔥香在嘴裡散開，確實比平時的包子更實在。他一邊吃，一邊看向馬國強：「你等下吃完飯，先去跟王師傅說加菜的事，我去外面買完雞回來，直接送後廚處理。」
「好嘞！」馬國強嘴裡塞著包子，含糊地應道，又想起什麼，「對了科長，咱們廠後門那家養雞戶就不錯，上次食堂的雞就是從那兒買的，新鮮還不貴，我跟老闆熟，要不我跟您一起去？」
江辰搖搖頭：「不用，你下午還得帶隊巡查，我自己去就行，買完很快就回來。」
笑話，他打算用功勳值買的，他現在的功勳值都快十萬了。
江辰笑著應下，三口兩口吃完手裡的包子，又喝了半碗小米粥，擦了擦嘴就起身：「我先過去了，你們慢慢吃。」
出了軋鋼廠大門，而是繞到了旁邊一條僻靜的小巷裡。他直接在功勳商店兌換了四十斤處理好的鮮雞肉，確認兌換後，手裡瞬間多了兩個沉甸甸的竹籃，裡面的雞肉還帶著淡淡的溫度，一看就新鮮得很。
江辰提著竹籃走出小巷，故意繞了段路才往軋鋼廠後廚走，路上遇到幾個相熟的工人，笑著問他提的啥，他只隨口應道「給保衛科兄弟們加菜的雞肉」，沒人多問，都說「江科長體恤下屬」。
到了後廚，王師傅正忙著收拾上午的碗筷，見江辰提著兩大籃雞肉進來，驚訝地迎上來：「江科長，您買了這麼多？」
「兄弟們訓練辛苦，多買點讓大家吃夠。」江辰把竹籃遞過去，「您看看這雞新鮮不？要是行，就趕緊處理了，給燉上。」