龍兒剛剛睡著半個時辰後，聶風便來到了他的房中。
望著呼呼大睡，一臉疲憊的聶風一陣笑意，看來龍兒在雲師兄手裡沒少吃苦頭。
聶風轉頭看了看桌上的早點，都還沒有動過。
聶風刻意放出自己的氣勢，龍兒感覺到危險後，瞬間驚醒。
看到是聶風後，龍兒拍了拍胸口說道：
「原來是風叔叔你啊，嚇死我了。
龍兒突然想到了什麼，然後問道：
「風叔叔，我的下一個師父不會是你吧。」
聶風笑道：
「你說呢！
快起來把早點吃了，餓著肚子我怕你等下吃不消。」
睡了半個時辰的回籠覺後，龍兒精神狀態好了不少，一個魚躍從床上蹦了起來。
龍兒坐到桌子前，看著桌上的小白粥和大肉包，瞬間食慾大增，一口肉包一口粥，喝的好不痛快。
吃飽喝足的龍兒愜意的躺在椅子上，聶風笑道：
「你剛吃了早點，我給你一柱香時間消化，一柱香後繼續你的修練。」
龍兒第一次感覺一柱香的時間這麼快。
聶風站起身，望了望龍兒，龍兒配合的站起身，跟著聶風走了出去。
二人的目標儼然還是後山，看來後山已經成了眾人訓練龍兒的第一選擇點了。
來到後山，聶風指了指他早給龍兒準備好的禮物-沙袋。
聶風昨晚很晚都還在找人製作了二公斤一袋的沙袋，為的便是給龍兒一個驚喜。
「龍兒，去把這些沙袋綁在你的腿上。
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剛開始，我們先慢慢來，一隻腳綁三袋，等你綁上後，我們便開始今天的訓練。」
龍兒走上前，按照要求，把沙袋綁在了自己腿上。
經過步驚雲一大早的開胃菜，龍兒現在知道他無論怎麼求饒都是沒用的了。
既然求饒沒有用，那他便只能咬緊牙關，努力堅持下去。
看到龍兒乖乖的將沙袋綁好，聶風滿意的點了點頭。
聶風盤膝而坐，向龍兒講起了風神腿。
「風神腿是一種速度極快、極為凌厲的腿法。
其創始人是三絕老人，當年我拜師雄霸的時候，雄霸將其傳授給了我。
風神腿一共分為七式。
第一式捕風捉影，此式以輕功身法為主，乃風神腿法中之入門精要，練成此式者速度無影快若流星。
第二式風中勁草，此式不僅以絕快之速攻向敵人，更有巨大的勁道，傷害巨大。
第三式暴雨狂風，此式腿點如暴雨般傾瀉，腿勢如狂風般猛烈，這就是暴雨狂風之絕。
第四式風卷樓殘，此式身形急速旋轉，帶起周遭一切物體，向對方猛攻。
第五式神風怒嚎，神風之怒，無人可擋。
第六式雷厲風行，此式乃為風神腿中最強勁的一招，力道如雷，腿快如風，難有人與之抗衡。
第七式名叫獨步天下，此式講究一個快字，快到極點的速度直接化作一陣風，讓人無處可尋。
風神腿練至大成者，這天下皆可去得沒有人能留下你。
龍兒，接下來我將給你展示風神腿的心法和招式，你可要看清楚。
如果你有什麼不清楚的可以問我，但是我不希望你問。
每一個人都有他的武學的看法，所以我希望你不要一味的學我，你要根據自己的想法領悟到適合自己的風神腿。」
聶風如同盤龍升天一般從地上站了起來，一邊向龍兒演示風神腿的同時，一邊向龍兒傳授心法。
「龍兒，你看清楚了嗎？」
聶風演示完後問道。
龍兒點了點頭回答道：
「我已經全部記下來了，風叔叔。」
「好，接下來你便以風神腿心法，將你的真氣運用到你的雙腿之上。
注意是雙腿發力，由下而上！
我對你的要求很簡單，你今天圍著這個平地跑十圈就可以了。」
聶風指著周圍的平地隨意的說道。
龍兒看著周圍的平地，不禁一頓白眼，這個平地跑十圈那叫簡單？
這個平地一圈起碼有七八百米，綁著這個沙袋跑上十圈他的腳會廢的。
龍兒知道現在聶風等人既然已經開了口，那就肯定不會再改變了。
避無可避的龍兒，開始按照聶風剛剛所說的風神腿心法運轉起來。
第一圈和第二圈，龍兒仗著體內幾十年的修為，沒有任何壓力便跑完了。
可是不是自己修練而來的，終究只是外物。
從第三圈開始，龍兒開始慢慢有點感覺到雙腿灌鉛是什麼感覺了。
「龍兒，你在幹什麼？
這才第三圈，還有七圈，快加油。」
聶風見龍兒開始有點乏力後，在一旁鼓勵道。
龍兒咬緊牙關，繼續以平緩的速度跑了起來。
第三圈！
第四圈！
第五圈！
……
第八圈！
跑到第九圈的時候，龍兒已經感覺不到自己的雙腿了，現在的他完全是憑藉著身體本能在往前跑。
龍兒的衣裳早已被汗水打濕了透徹，臉上也是濕漉漉的，不知是汗水還是淚水。
但是龍兒還是憑藉著意志力跑完了第九圈。
到了第十圈的時候，龍兒跪倒在了地上，他已經完全沒有力氣再跑這最後的一圈了。
汗水早已流經了他腿上的沙袋之中本來只有十二公斤的沙袋，在汗水的濕潤下，已經去到了十五公斤。
乏力的身體加上變重的沙袋讓龍兒根本沒有力氣再跑下去了。
聶風通過龍兒的表現，也看出了龍兒的極限就是九圈了。
但是聶風並不打算就此放過龍兒，身具騰格尼爾幾十年修為的龍兒，極限應該遠遠不止九圈才對，他要逼一逼龍兒的極限。
「龍兒，你還想不想行走江湖，行俠仗義！
你還想不想找到當年追殺你們母子倆，害死你母親的那群人，你想不想手刃仇人。
如果你還想做到這些事情，你就給我努力站起來，跑完最後這一圈。」
跪在地上的龍兒，聽到聶風的話後，想到自己和母親當年被人追殺的情形，想到母親身死前的模樣，瞬間有了動力。
他平時一直沒有將心中的仇恨告訴聶風幾人，但是身為過來人的聶風幾人又怎麼沒看出他心中的仇恨。
龍兒靠他的雙手緩緩將他撐了起來，站起來身的龍兒用盡全身力氣大喊了一聲後，便又繼續慢慢往前跑去。
這一圈龍兒跑的尤其漫長，他無數次的摔倒在地，但是又無數次憑藉堅韌的毅力又爬了起來。
在無數次跌倒和爬起後，龍兒終於要跑到終點了。
離終點前還有十米的時候，龍兒實在沒有力氣站起來了。
他拖著失去知覺的雙腿，就這樣緩緩向終點跑了過去。
短短十米的距離，龍兒卻花了整整一柱香時間。
「風叔叔，我跑完了！」
龍兒用盡最後一絲力氣說完後，便暈了過去。
聶風滿意的說道：
「風叔叔，看到了，你很棒，龍兒。」
聶風抱起龍兒，在給龍兒輸送了點真氣後，抱著龍兒來到了龍兒的房間。
房間內，聶風早已安排丫鬟準備好了熱水。
他將龍兒已經濕漉漉的衣服脫下後，將龍兒緩緩的放進了水中。
聶風讓丫鬟在水中加了好幾種藥材，這些藥材能幫龍兒活血化瘀，幫助龍兒儘快恢復。
當年他在修練完風神腿後，每次都會進藥桶中泡上一個時辰，然後再睡上一覺後，便會生龍活虎。
這時斷風雲開門進來了，看著泡在水裡一動不動的龍兒，斷風雲一陣心痛。
「風師兄，龍兒的表現怎麼樣！」
「龍兒表現的很好，只是他現在累暈了過去，泡一泡藥浴，睡上一覺就好了。」
聶風答道。
在確定龍兒沒有事後，斷風雲便離去了，因為他知道如果他越心痛龍兒，反而會害了龍兒。
聶風看著離開的斷風雲沒有作聲，他知道斷風雲此時肯定也不不好過。
在水中泡了半個時辰後，龍兒發出了一聲痛快的呻吟聲。
他醒了！
聶風見龍兒甦醒後便站起身說道：
「龍兒，這個藥浴是我專門為你準備的。
以後修練完風神腿後，都要進來泡上一個時辰，這樣能很大緩解你的乏力。
當年我修練風神腿靠的就是它，你要是不想以後落下隱疾，就一定要按的話去做。
你已經泡了半個時辰了，你再泡半個時辰就可以起來了。
飯和菜我已經讓丫鬟給你放在桌子上了，下午的訓練在申時開始。
你吃了午飯，可以舒舒服服睡上一覺。
我先走了，明天再見。」
說完聶風便離開了。
龍兒看了看雙腿後，閉上雙眼繼續舒適的泡著藥浴。
他知道這個時間段，是他以後最逍遙自在的日子了，他必須要好好珍惜。
在半個時辰後，龍兒穿好了早已給他準備好的衣服，坐在桌子旁邊開始狼咽虎吞起來。
果然餓了什麼都好吃，龍兒之前從來沒有覺得龍門的飯菜如此可口。
在吃了四大碗米飯後，龍兒心滿意足的摸了摸肚子。
在短暫了休息了片刻後，龍兒直接躺在床上呼呼大睡起來。
現在舒適的時間少之又少，他必須要好好珍惜。
未時快要結束的時候，龍兒的第三位老師慢慢來到了龍兒的房間。