翌日。
一處瀑布下。
30道身影坐在瀑布的下方任由水流衝擊著。
原本對他們不痛不癢的水流，在重力的加持下，猶如一顆顆高速飛行的石子般撞在了他們的身上。
他們的皮膚在水流的衝擊下發紅、滲血，骨骼也發出細微的「咔咔「聲。
常磊站在瀑布邊，目光直視著瀑布下的眾人，隨時關注著他們的狀態。
當然，也有個別人想要先下來，但被常磊呵斥著趕回去的。
時間緩緩流逝。
很快，訓練結束，眾人走在回07軍事基地的路上。
「這一天天練的，真的是要人命啊！」呂文瑞塌著肩，有氣無力的說著。
「怎麼？堅持不住了嗎？」他邊上的人笑道。
「誰堅持不住了，我只是有些奇怪，錘鍊身體就錘鍊身體，又是跑圈、又是攀岩、又是瀑布的，弄這麼多亂七八糟的有什麼用。」呂文瑞伸長脖子反駁道。
「這些可不是亂七八糟的啊。」曹銘宇插話道。
「嗯？」呂文瑞皺眉看向曹銘宇，「錘鍊身體跑圈不就夠了嗎？還弄其他的幹嘛？」
「這是為了更好的錘鍊到身體的不同部位，就像五禽拳有五種形一樣，每種形雖然都能鍛鍊身體，但主要錘鍊的部位是不同的。」曹銘宇沉聲道。
呂文瑞皺眉思索了下，「跑步的話是腿，攀岩的話是手，那瀑布呢？」
「在瀑布的衝擊下，我們的身體和骨骼都會被錘鍊到的。」曹銘宇道。
「身體和骨骼？」呂文瑞蹙了蹙眉，「那下次是不是要淬血了？」
「哈哈，你活夢裡吧，血在身體裡怎麼淬鍊？」周玄站在曹銘宇邊上笑道。
呂文瑞微微一愣。
好像是哦！
「其實淬血雖然沒法通過身體鍛鍊來完成，但錘鍊身體也還是對淬血有好處的。」方然突然解釋道。
聞言，幾人有些疑惑的看向他。
「就像今天瀑布這樣，因為一直有水從上面淋下來，所以我們沒法順暢呼吸，只能加大對心肺的使用，這種情況下，心肺也會得到訓練，所以也算是對淬血有好處的。」方然解釋道。
幾人若有所思的點了點頭。
「可是這樣好累啊，一想到這樣的日子還要進行3個月我就感覺前途一片黑暗！」呂文瑞悲嚎道。
「怎麼會？這不是每天都很快樂嗎？」曹銘宇朗聲道。
「快樂？」呂文瑞難以置信的看著曹銘宇，「這哪快樂了？」
「我們獲得了成長，這不快樂嗎？」曹銘宇道。
「當然不快樂，我都快給累死掉了，像以前那樣，直接用源力淬體，又簡單，又不會多累，那樣才是真正的快樂！」呂文瑞義正言辭的道。
「嗯，說的有點道理！」周玄點了點頭。
「是吧？」聽到周玄贊同自己的看法，呂文瑞立刻笑著望向周玄。
雙方對視間，周玄驟然笑了起來，
「嘿嘿，不過我還能接受，也就是比以前我當兵的時候累了一點而已！」
「你……」
呂文瑞一臉難受的看著周玄，仿佛被背叛了一般。
與其他大部分人相比，只是普通人的他，的確沒經過什麼訓練。
再加上他還稍微胖了一些，體能訓練就更累了。
雖然因為教官有特意控制的原因，還沒到他支撐不住的時候，但累也是真的累啊！
上一次他這麼累的時候，好像還是幾年前，大學裡面體測跑1000米的時候了。
呂文瑞仰頭望天，重重的嘆了口氣。
他突然想回洛水監察局了，雖然隊長也會督促他訓練，但至少不會強制要求他訓練。
「沒事，加油，雖然你以前沒訓練過，但只要多堅持幾天，你就會習慣的！」曹銘宇像個老大哥一樣的走到了呂文瑞身邊拍了拍他的肩。
呂文瑞嘴角抽搐了下，他突然想起了什麼，看向了一道正默默行走的身影。
「對了，沈恆，你以前也沒當過兵和警察，你不會不習慣嗎？」
聞言，周邊的幾人也有些好奇的望了過去。
沈恆移眸看了呂文瑞一眼，
「如果只是這種程度的話，還在我接受範圍內。」
「這種程度？」呂文瑞面露疑惑。
「這你都聽不懂，就是還可以再累一點的意思。」周玄在邊上解釋道。
呂文瑞默默的將頭給扭了過去。
……
下午。
上完理論課程的沈恆再度來到了高級源力室中。
淬體/淬骨/淬血+周天吐納法組成一個循環，在屋內來回上演著。
再一次的吐納完源力後，沈恆稍微休憩了一會兒。
他正準備引導源力淬骨的時候，整個人猛的一頓。
他突然意識到了一個問題。
用呆在高級源力室裡面的時間，來同時完成吐納補充源力和淬體這兩項修煉，實在是太虧了！
雖然原本源力室一天可以使用六小時，再加上訓練、雜學、睡覺三項，並沒有太多空餘的時間給他們。
但果然……
源力室就應該只用來吐納，其他事情就應該在外面乾的！
想到這，沈恆起身走到了源力室外，隨後拿起證件在打卡設備上刷了下。
「您今日源力室剩餘使用時間3小時24分，再見！」設備發出柔和的女聲。
沈恆看了眼周邊。
外面與他剛來的時候，只有一間有人不同。
這會兒每間源力室門口的設備都亮著紅燈，表示有人在使用。
沈恆收回目光，雙腿盤坐下來，開始了引導起了源力淬骨。
就這樣，沈恆開始了進屋吐納補充源力，源力補滿出來淬體的過程。
一次，兩次，三次……
「呼——」
伴隨著一口長氣吐出，沈恆緩緩的睜開了雙眼。
通知聲恰如其時的在屋內響了起來。
「監察員沈恆，您今日的使用時間已經結束，離開前請收拾好個人隨身物品！」
沈恆看了眼牆角的喇叭，旋即起身朝著外面走了出去。
屋外，天色已經徹底黑了下來。
偌大的基地只能零散的看到幾道人影在行走。
沈恆看了眼長廊兩側的房間。
只見原本亮著紅燈的其他源力室在這個時候已經全部變成了綠燈。
他從第二個來的，變成了最後一個走的！
「果然，這才是源力室的正確使用方法嗎？」
空曠的長廊上響起了一道幽幽的低語聲。