自從進入火鳳凰集訓隊以來，她和葉寸心就一直在明爭暗鬥。
她一直自認不輸給任何人。
可是這段時間，她能清晰地感覺到，葉寸心的進步速度，快得驚人。
這個女人，正在以一種她無法理解的方式，飛速變強。
再這樣下去，自己恐怕真的要被她壓得抬不起頭了。
沈蘭妮的眼裡，燃起了熊熊的鬥志。
她深吸一口氣，強迫自己顫抖的手穩定下來，重新夾起一枚彈殼。
「時間到！」
就在這時，陳燼冰冷的聲音響起。
所有沒完成任務的女兵，動作都僵住了。
她們絕望地看著自己面前空空如也的凹槽。
陳燼的目光，冷漠地掃過每一個人。
「所有沒有完成任務的人，中午，沒飯吃。」
他的聲音不大，卻讓每個女兵都打了個冷戰。
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他停頓了一下，似乎在欣賞她們臉上絕望的表情。
然後，他吐出了更殘酷的命令。
「另外，加罰。」
「三千個伏地挺身。」
「現在，立刻，馬上！」
三千個伏地挺身。
這個數字，讓所有女兵的臉色都白了。
「還愣著幹什麼！」
王艷兵的聲音在訓練場上炸開。
「等著我請你們吃飯嗎？」
「所有人，準備！」
女兵們咬著牙，和陪練的雷電突擊隊隊員們一起，趴在了冰冷的水泥地上。
沈蘭妮的眼神死死地盯著地面，手臂繃得緊緊的。
「開始！」
隨著王艷兵的一聲令下，訓練場上，只剩下整齊劃一的喘息聲和身體起伏的摩擦聲。
一個，兩個，三個……
汗水很快就浸濕了她們的作訓服，黏在身上，又冷又難受。
陳燼始終站在一旁，神情冷漠，沒有任何表示。
他的目光從那些掙扎的身影上掃過，最後落在了唯一站著的葉寸心身上。
「你，跟我來。」
他的聲音不高，卻清晰地傳到了每個人的耳朵里。
瞬間，所有正在做伏地挺身的人，動作都慢了半拍。
什麼情況？
田果艱難地撐起身體，偷偷抬眼看去，滿臉都是問號。
「我去，教官叫葉寸心幹嘛去啊？」
「不是吧，這還單獨開小灶啊？我們在這兒累死累活，她去吃香的喝辣的？」
「這也太不公平了吧！」
抱怨聲和疑惑聲，在女兵們中間小聲地蔓延開來。
沈蘭妮的心，猛地沉了下去。
她死死咬著牙，額角的青筋都爆了出來。
她心中燃起一股無名火，手下的動作都變形了。
「沈蘭妮！動作標準點！」
王艷兵的咆哮聲在她頭頂響起。
「不想練就滾蛋！」
沈蘭妮屈辱地閉上眼，將所有的憤恨都化作了力量。
……
陳燼帶著葉寸心，走到了訓練基地一處無人的角落。
他停下腳步，轉過身。
葉寸心有些侷促地站在他面前，不知道他要做什麼。
「還想不想學？」
陳燼開門見山，語氣平淡。
葉寸心愣了一下。
隨即立馬回答。
「想！」
「報告教官！我想學！」
她的回答，在陳燼的意料之中。
他點了點頭，臉上沒什麼表情。
「今天，我教你真正的樁功。」
他往後退了一步，拉開架勢。
「看好了。」
「武當綿掌，基礎樁功，二字鉗羊馬。」
話音落下，陳燼的雙腳不丁不八地站開，與肩同寬。
他的身體緩緩下沉，膝蓋彎曲，雙手自然垂在身側。
整個動作，行雲流水。
但葉寸心能感覺到，當他站定的那一刻，整個人的氣場都變了。
「樁功，練的是根基。」
陳燼的聲音傳來，沉穩有力。
「雙腳開立，腳尖內扣，膝蓋彎曲，重心下沉。」
「記住八個字。」
「立身中正，氣沉丹田。」
他一邊說，一邊用手指點了點自己的小腹。
「感覺你的氣，從胸口沉到這裡，而不是飄在上面。」
「你來試試。」
葉寸心深吸一口氣，壓下心中的激動，學著他的樣子，笨拙地擺開了架勢。
然而，看起來簡單的動作，自己做起來卻完全不是那麼回事。
她只覺得渾身彆扭，重心不穩，身體晃來晃去。
「腰挺直！別跟個蝦米一樣塌下去！」
陳燼皺起了眉，上前一步，毫不客氣地伸手拍了一下她的後腰。
啪！
清脆的一聲。
葉寸心的臉瞬間紅了，身體下意識地繃緊。
「肩膀放鬆！沉肩墜肘懂不懂？」
他又伸手，按在了她的肩膀上。
葉寸心只覺得自己的肩膀一沉，原本緊繃的肌肉瞬間鬆弛了下來。
「收腹，提肛！屁股收回去！你以為你在選美嗎？」
陳燼的聲音冷得掉渣，手上的動作卻精準無比，不斷地糾正著她每一個細微的錯誤。
葉寸心咬著牙，忍著身體的酸麻和姿勢的彆扭，努力按照他的要求去調整。
「呼吸。」
陳燼的聲音再次響起。
「配合你的姿勢，找到呼吸的節奏。」
「用鼻子吸氣，要深，要長，要細。」
「用嘴巴呼氣，要緩，要勻，要輕。」
「氣貫丹田，意守下盤。」
葉寸心閉上眼睛，努力感受著他所說的一切。
過了好一會兒，陳燼才鬆開手，後退兩步，審視著她。
雖然姿勢依舊有些僵硬，但總算有了幾分模樣。
「站樁，是天下所有武學裡，最枯燥，也是最重要的一環。」
「你要是耐不住這份寂寞，三天打魚兩天曬網，那就趁早告訴我。」
「我沒時間，也沒興趣，浪費在一個半途而廢的人身上。」
「聽明白了嗎？」
葉寸心知道，這是機會！
是她超越所有人，甚至超越自己極限的機會！
「報告教官！」
她睜開眼，目光堅定。
「我一定能堅持！」
「絕不放棄！」
陳燼看著她眼裡的光說道。
「很好。」
「那就先站一個小時。」
「站不完，以後就不用再來了。」
……
從那天起，火鳳凰集訓隊的訓練場上，就多了一道奇怪的風景。
每天清晨，天還沒亮，葉寸心就一個人跑到那個角落，雷打不動地開始站樁。
中午吃飯，她總是最快吃完，然後又跑到那裡去。
晚上熄燈後，當所有人都進入夢鄉，她還會偷偷溜出去，在月光下加練。
一開始，她的雙腿抖得像是篩糠。
不到十分鐘，就汗流浹背，感覺兩條腿都不是自己的了。
有好幾次，她都差點堅持不住，直接癱倒在地。
但一想到陳燼那句「站不完，以後就不用再來了」，她就咬著牙，死死地撐著。
慢慢地，她能站的時間越來越長。
從十分鐘，到二十分鐘，再到半個小時……
直到有一天，她正在站樁，忽然感覺到小腹的位置，升起一股熱流。
葉寸心心中一陣狂喜！