「好，女孩子練背最好看，咱們先高位下拉試試。」
江相帶著慕知遇來到了龍門架的旁邊。
「高位下拉？」
「就是引體向上的反向簡易版本。」
引體向上是用手拉自己的身體，而高位下拉是拉器械，身體不會動彈。
「可是我想要馬甲線怎麼練？」
身為女生，對胸背什麼的都沒什麼概念。
唯獨馬甲線，是每個女孩子都知道的東西。
「馬甲線麼，這個需要刷脂，但我覺得你已經很瘦了，練一練腹肌就可以了。」
「可我不想變成肌肉女誒。」
「放心吧，不可能的。」
江相搖頭說道。
肌肉又不是想練就能練成的，他健身這麼長的時間也沒變成肌肉男。
「不可能？為什麼啊？」
慕知遇滿臉不解，她從來沒有健身過，自然不知道健身的困難。
像那些健美選手，肌肉肉眼可見的那種狀態，不僅僅需要日復一日的鍛鍊，更需要將每天的食物，以克為單位嚴格控制。
對於他們來說，自己的身體就像是表格一樣，缺什麼就補什麼，不需要的就一點也不攝入，每天將自己的營養能量吃到一個標準的量。
而且這樣的生活，需要以年為單位的堅持。
正常人是很難做到的。
「你練了就知道了。」
對於女生來說，身材固然重要，但瘦出來的身材是有副作用的，肌肉也是身材的一部分，適當的鍛鍊，可以讓本就不錯的身材更加美麗。
「把衣服收褲子裡，然後卷腹吧。」
江相帶著慕知遇來到了一張板凳上面。
第一次健身，對於任何人來說都是痛苦的。
但不要緊，痛就是在長肌肉。
「卷腹？」
慕知遇聽著江相的話，躺在了這張板凳上面。
「用你的腹部，將腿抬起來，腿不要彎，相當於躺著將自己的身體對摺，對，就是這樣。」
慕知遇的腿都快折到頭上了，這身體的柔韌性，看得江相一陣咂舌。
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「不錯，重複十五次。」
因為是平板摺疊，並沒有太高的強度，但慕知遇做到第十個的時候就沒有力氣了。
「江相哥哥，我做不動了。」
「憋氣，咬牙，堅持。」
此刻正是突破身體極限的時候。
慕知遇聞言，使出渾身解數，做出了第十一個，臉都紅了起來。
終於在第十三個的時候，整個人都癱在了板凳上。
她只覺得自己的腹部像是被人捶了兩拳，充斥著疼痛感。
「感覺怎麼樣？」
江相微微一笑，突然想起了自己第一次健身的時候。
他是自學的健身，在網上搜的動作，而健身房的老闆全孝雲偶爾會過來免費幫他糾正錯誤。
相比於普通人，他更加的有毅力，無論多麼痛苦都可以堅持下去，很快就精通了所有鍛鍊肌肉的辦法。
畢竟，鍛鍊的時候，哪裡用力了就是在鍛鍊哪裡的肌肉。
「好痛苦啊，我不練了。」
慕知遇從板凳上面坐了起來，露出了一副後怕的表情。
她是一個怕疼的女孩，就像她害怕打針一樣。
健身這麼痛苦，為什麼江相哥哥可以堅持這麼長時間呢？
「其實只有剛開始的時候痛苦，當你把鍛鍊當成日常和習慣後，你就會享受這樣的過程。」
如果不是因為創業的話，超過兩天不健身，江相就會覺得自己的身體生鏽了。
所以這麼長時間沒有鍛鍊，他來到這裡的第一反應，就是先健個身。
「這樣的嗎？那我再試試。」
慕知遇休息了一下，覺得自己又行了。
「那就高位下拉吧，這個不累。」
江相將器械調整好，沒有給慕知遇上重量，準備先讓對方體驗一下。
小丫頭學習的速度很快，沒過多久，就把一些比較常見的動作學了個七七八八。
另一邊，一伙人還在打桌球。
沒有慕知遇這個斷層的，剩下的人實力不分伯仲，打的那叫一個激烈。
不遠處還有撞球，不過江相沒有玩過那個，不知道怎麼玩。
除此之外，附近還有遊戲機……總之，他們可以在這裡待足足十六個小時，從現在開始計算的話，可以待到明天早上七點鐘。
最後，短暫的鍛鍊完後，慕知遇只覺得神清氣爽，雖然鍛鍊很累，但耗盡肌肉力量的感覺十分不錯。
「江相哥哥，我餓了，我感覺我現在可以吃很多東西。」
「嗯，一會兒多吃點肉，補充一下蛋白質。」
說完，江相看了看其他人，大家也都差不多玩盡興了。
接下來，就是今天的重頭戲。
泡溫泉。
七人來到了一個走廊之中，這裡左邊就是男池溫泉，右邊就是女池溫泉。
他們一行人，要在這裡短暫的分開了。
「放心吧，江學長，我會照顧好小魚的。」
陳思琪勾住了慕知遇的肩膀，一副被委以重任的樣子。
見狀，江相眉頭一皺，開口問道：「你泡過溫泉嗎？」
「沒有。」
這裡的人聽口音，其實大多數都是北方人，尤其很多人都有一股大碴子味。
「那行吧，你們互相照看一下。」
江相輕聲提醒道。
南方人第一次泡溫泉，大多數都是要跨越一道心理難關的吧？
不過說是溫泉，可準確來說，其實是湯池。
在杭城市中心，是沒有天然溫泉的。
慕知遇，陳思琪，韓霜曼三人，來到了換衣間。
三人都是第一次來，心中有些緊張的同時，又非常期待接下來的事情。
試衣間中，還有一個身材很好的北方小姐姐，正跟她們一起換衣服。
下一刻，只見這位小姐姐已經開始脫衣服了。
慕知遇三人一開始還沒覺得有什麼，畢竟脫衣服而已，大家都是女生，有什麼……
等等？怎麼還在脫？
很快，那個女生身上已經是馬賽克了，她就這樣站了起來，走出了試衣間，朝著洗澡的地方走去。