「今天的訓練我特意請到了大二的銀城宗介同學。」
「銀城同學的游泳技術非常高超，所以今天會著重幫大家訓練這方面的問題。」
「有什麼不懂的問題，大家都可以隨時向銀城同學請教。」
白石莉莎向隊員們介紹著站在一旁的銀城宗介。
雖然銀城的名號在學校里已經無人不知，不過這個必要的程序她覺得還是有必要的。
「好棒啊！」
「銀城學長好厲害！」
「我也要銀城學長的指導！」
站成一排的女生們很快又騷動了起來。
「那麼現在就有請銀城同學給大家進行今天的訓練講解。」
「銀城同學，請開始吧。」
白石莉莎站到了一旁，把銀城宗介引向中間的位置。
好在白石莉莎的講話將銀城從剛才的奇怪聯想中拉了回來。
他大步向前，稍稍清了清嗓子說道。
「咳咳...」
「大家好，今天受白石學姐的委託前來幫助大家訓練。」
「大家也知道，游泳技術對於水球來說非常重要。」
「但是除了游泳之外，還有一個技巧對於水球來說也同樣重要，所以今天我想先幫助大家進行這方面的訓練。」
銀城宗介通過昨天的突擊學習，也算是有了一些成果，所以決定現學現賣。
「欸？還有什麼是比游泳更重要的嗎？難道是傳球或者射門？」
有的女生已經開始好奇的發問了。
「今天我決定先幫大家練習踩水。」
「所謂水球就是在水上施展球技，總之在比賽中是需要一直漂浮在水面上的，所以踩水是必須要熟練掌握的。」
這是昨天晚上銀城宗介觀看教學視頻之後的成果。
他以前一直以為水球就是游泳加上射門的簡單運動，結果發現遠不是想像的那樣。
「原來是踩水啊！」
女生們聽得很認真，紛紛開始點頭。
「好了，已經跟大家講解的差不多了，那麼現在開始訓練吧。」
銀城宗介看了一眼身旁的白石莉莎。
白石莉莎明白了他的意思，指揮隊員們開始了今天的訓練。
首先是熱身，白石帶領大家先在泳池邊小跑了幾圈。
雖然已經被嘞的很緊，不過上上下下的晃動還是非常驚人。
然後是簡單的拉伸，隊員們兩人一組，互相配合著進行著壓背、拉腿之類的基礎動作。
熱身完畢，就開始正式的訓練。
說到踩水，這個也是熟識水性的銀城宗介的拿手好戲。
不過自己會並不代表著就能教的好其他人。
所以銀城宗介先試著給女生們講解踩水的基本動作。
他讓女生們都坐在泳池邊，然後翹起雙腳，雙腿向上舉的高高的。
「對，就是這樣，然後把雙腳張開，腳要張的比肩膀更寬，膝蓋以下要彎起來。」
銀城先是自己示範了一下，然後走過去幫助女生們一一糾正動作。
「你這個腳張的還不夠開，來張的再大一點。」
「嗯，這樣就非常標準了。」
「你這個膝蓋太僵硬了，試著放鬆一些。」
銀城一邊說著，一邊拉著女生雙腿做了幾個彎曲的動作。
「好，就保持這個姿勢。」
銀城宗介就這樣在泳池邊一個接一個的指導著女生們。
慢慢的就來到了白石莉莎身邊。
白石莉莎細嫩而緊緻的大長腿向上舉得高高的，光是肉眼看上去都比旁邊的女生要長上一大截。
然後雙腳張開，角度擴的很大，明顯超過了肩膀。
膝蓋微微彎曲，白皙的一對小腳丫兒繃得緊緊的。
白石莉莎教科書一般標準的動作，讓銀城宗介一時看的入了神。
似乎是感受到了銀城的目光在自己身上停留的太久，白石莉莎開始變得有些羞澀起來，一抹紅暈悄悄的出現在白皙的臉蛋兒上。
「銀城同學...我的動作怎麼樣？」
她的語氣也跟著變的輕柔了起來。
「非...非常標準...不愧是白石學姐。」
銀城宗介趕忙回答道。
看來白石莉莎私底下已經做過不少相關的訓練了，動作無可挑剔。
「那個，白石學姐，只在陸地上練動作的話可能沒有什麼實際意義，還是讓隊員們下泳池訓練吧，實戰的效果才是最好的。」
銀城宗介向白石莉莎建議道。
「聽你的，銀城同學。」
說罷，白石莉莎站起身，招呼著隊員們集合。
「接下來我們進入泳池開始踩水的訓練，請注意按剛才銀城同學所講的那樣注意自己的動作。」
「好——」
女生們拉長了音調統一的回答道，然後一個接一個的跳下了泳池。
水面上立刻濺起了大大的水花，就好像是為了迎接這些妙齡的少女而歡快的鼓掌。
隊員們都已經接受過入隊測試，所以游泳方面都沒有太大問題。
只是踩水的話還不是很熟練，剛一開始實踐，難免有些手忙腳亂。
「啊，銀城學長，請幫我一下。」
一個女生剛下水沒多久就開始呼喊著，雙手還不住的在水面上亂揮。
銀城宗介聽到聲音，馬上游過去把她抱了起來。
「你要用腳掌去踢水，然後一邊彎著腳迴轉起來，膝蓋下面不要太僵硬，放輕鬆一點，明白了嗎？」
銀城耐心的給她講解著。
「嗯嗯，謝謝銀城學長。」
懷中的女生害羞的點了點頭，然後重新回到水中進行練習。
「哇，我的身體好像變輕了，好像可以站在水裡一樣了。」
實驗成功的女生興奮的叫了出來。
可愛的女大學生，現在就好像一隻美麗的天鵝一樣輕鬆的飄在水面上。
「你做的很好，記著雙腿一定要彎曲著，用腳掌去踢水。」
白石莉莎剛好也在這時游到了銀城宗介身旁。
「你的教學很成功嘛，銀城同學。」
她的語調好像因為游得太快而顯得有些急促。
「這邊的女生輔導就交給我吧，你去水下觀察一下隊員們的腿部動作，看看還有哪裡需要改進。」
「去水下嗎？」
銀城向白石莉莎再次確認了一下。
「是的，在水面上畢竟看的不是很清楚。」
「那好吧。」
銀城宗介宗介帶上泳鏡，深吸一口氣，一個猛子扎進了水裡。
這水下的世界原來是這樣的春光無限啊......