林拓大致掃了眼屋內。
只見客廳的中間區域依舊擺著台跑步機和一張瑜伽墊。
跑步機的下面還放著幾個小巧的啞鈴，感覺重量也就不到5kg。
「林教練，那我們從哪開始？」蘇凪笑著問道。
林拓微微一怔，被「林教練」這三個字給搞得有些不好意思了。
他還是第一次被人叫教練。
「怎麼？林教練還會害羞呀。」蘇凪忍不住打趣道。
「沒有……」林拓強作鎮定，清了清嗓子說道，「蘇姐，要不你先去換身衣服吧？總不能穿著睡衣訓練……」
「也是。」蘇凪輕聲應道，隨即指了指一旁座椅上的一個塑膠袋，「我也給你準備了運動衣。」
「我的？」林拓面露驚喜，向前走了兩步，將那個塑膠袋給拿了過來。
只見裡面放著件未拆封的嶄新運動衣，還是某個國際大牌的。
「去試試吧，我估計著買的，也不知道合不合身……」蘇凪一邊說著，一邊朝臥室走去，想來應該是去換衣服了。
林拓拆開包裝，將裡面的衣服拿了出來，隨後來到另一間屋子，在裡面換了起來。
衣服是XXL的，別說，大小還正合適。
就是褲子似乎有點緊。
大約五分鐘後，兩人又回到了客廳。
此刻的蘇凪也已經換好了一身運動衣。
她上身穿著件乳白色的耐克運動背心，下身是一條黑色運動短褲。
隱約可見運動背心裏面還穿著件灰色的運動BRA。
那本就傲人的身材，在那件運動BRA的勾勒下，顯得越發宏偉起來。
簡直就是波瀾壯闊……
林拓已經在幻想，蘇凪跑起步來時的場面了。
想來必定是波濤洶湧的……
「衣服還合身嗎？」蘇凪一手扶著下巴，上下打量著林拓。
「謝謝蘇姐，正好合身。」林拓滿意地點了點頭。
「看來我的眼光還是挺準的，一眼就看出你應該穿XXL的碼。」蘇凪開口道，隨後她的視線又集中在了林拓的下半身，「褲子是不是有點緊啊？」
她微微皺眉，似乎有些不太滿意。
「剛好……還可以。」林拓顯得有些不好意思。
這條褲子確實有點緊了。
不過這並不能怪蘇凪，要怪就怪他下午練了那個帝王回春功的原因。
二次發育嘛，懂的都懂。
「下次我再給你買條大點的……」蘇凪一臉惋惜。
她的目光一直盯在林拓的下半身。
一度有些出神。
「沒事，不用那麼破費。」林拓婉拒道。
下次他可以自己帶衣服來，或者出門前就提前換好。
「噢……」
半晌，蘇凪似是想到了什麼不該想的。
突然俏臉一紅，趕緊挪開視線。
「那……我們就先開始吧。」林拓趕緊岔開話題道。
也覺得有些不好意思。
主要是蘇凪的那個眼神，著實是有些太過赤裸裸了。
「那就開始吧……不知道林教練有什麼好的建議？」蘇凪這才終於回過神。
林拓想到每次去健身房，雪梨都會先和他熱身，於是也照貓畫虎的建議道：「蘇姐，我們先熱身吧。」
「好呀。」蘇凪當即就把那張瑜伽墊給展開了。
隨後她便盤腿坐了上去。
「最近有些鬆懈，你看，肚子上都長肉了……」蘇凪略帶羞澀地用手遮住坐下時腹部微微堆起的贅肉。
林拓看了一眼，不以為然道：「沒事……只要是個人坐下腹部都會有贅肉。」
「是嗎……」蘇凪聞言倒是放鬆了許多，也不再用手遮住腹部了。
「我坐下時更多，都能趕上游泳圈了！」林拓玩笑道。
蘇凪笑了笑，打趣道：「你身材那麼好，怎麼會有游泳圈呢，就算有也不是肥肉，而是肌肉。」
「哎，我最近也懈怠了，都沒怎麼好好練。」
「是工作太忙了嗎？」蘇凪關心道。
林拓顯得有些不好意思了，得益於系統，他最近哪還有什麼工作，更別提忙了。
要忙也是在忙女人，而不是工作……
「要不……你坐下，我先給你放鬆放鬆。」蘇凪建議道。
林拓虎軀一頓，更不好意思了，「哪能……是我來幫你健身的，怎麼能讓你幫我放鬆呢。」
「沒事的……我先幫你放鬆一下，待會你再帶我健身。」蘇凪忽然起身，一雙纖細的手輕輕搭上林拓的肩膀，示意他先坐下。
林拓只覺一陣微涼的觸感傳來，身體不自覺地微微繃緊。
「來，乖乖坐這，讓姐姐先給你捏捏肩。」蘇凪讓林拓坐下後，雙手便在他肩上有節奏地揉捏起來。
林拓的呼吸漸漸變得急促，身體仍然繃得緊緊的。
「放鬆點，別這麼緊張呀……」蘇凪的雙手順著他肩頭緩緩下滑，一路來到他二頭處。
「嗯……」林拓低低應了一聲，身體卻仍舊繃得僵硬。
蘇凪輕輕捏了捏他結實的二頭肌，眼中難掩喜悅的神色，「你這肌肉練得真不錯，平時很辛苦吧？」
「還好……」林拓低聲答道。
「真謙虛……」蘇凪輕聲說著，雙手又在他緊繃的二頭肌上不輕不重地揉捏起來。
她的力道剛剛好，手法細膩，揉得人很舒服。
林拓幾乎能感覺到，她的前胸正隨著動作若有似無地擦過他的後背，溫熱的觸感時遠時近，讓他呼吸微微一滯。
「舒服嗎……」蘇凪又接著問道，她呼吸溫熱裹挾著一股淡淡的薰衣草香。
林拓緊張地點了點頭，一時間有些不知道該說什麼。
這氣氛始終有些不對勁，明明是自己來幫她健身，怎麼卻變成了她來幫自己按摩！
「你身體好結實……」蘇凪一邊說著，一邊繼續幫他揉捏。
從肩頭到二頭，又從二頭到小臂……
所到之處無不留下一抹淡淡的餘溫，和薰衣草香的氣味。
她呼吸溫熱，傲人的雪白時不時就會擦過林拓的後背。
不得不說，這種感覺竟要比直接脫光衣服還來的刺激。
林拓感覺他的那頂小帳篷似乎又有些微微隆起了。
不愧是練過帝王回春功的男人，這感覺來的就是快。