第147章 淬體
離開秘境，江凡轉身走出了臥房，來到了院子裡。
此刻，天色已經徹底黑了下來，一輪明月高懸在夜空之中，皎潔的月華灑滿了整個小院。
空氣中瀰漫著靈田裡稻苗的清香，還有灶房裡飄來的飯菜香氣。
蘇婉和蘇晴正在灶房裡忙碌著晚飯，月柔也在一旁打下手，三人說說笑笑，溫馨而熱鬧。
看到江凡從臥房裡走出來，蘇婉立刻探出頭，笑著道。
「公子，晚飯馬上就做好了，你先坐一會兒，很快就能吃了。
「好，辛苦你們了。」
江凡笑著點了點頭，走到院子中央的石桌旁坐了下來。
沒過多久，三人就端著熱氣騰騰的飯菜走了出來，擺滿了整整一桌子。
桌子上的食材江凡都沒見過，想來是在雲中城購買的，但每道菜都香氣四溢，讓人食指大動。
四人圍坐在石桌旁，一邊吃著晚飯，一邊聊著天。
吃過晚飯，和月柔聊了幾句，江凡便轉身又回到了自己的臥房，關上房門。
坐在床榻上，深吸一口氣，壓下心中的雜念，他從儲物袋裡拿出了那本在萬法閣買的大夏煉體訣玉簡。
瑩白色的玉簡入手溫潤，江凡將靈念探入其中，開始仔細地研讀起功法的內容來。
大夏煉體訣，體系完整，邏輯嚴謹，從最基礎的煉皮開始，一步步往上，煉肉、煉筋、煉骨、煉髓、換血、臟腑、金身，一共八個大境界。
對應著練氣、築基、紫府、金丹、元嬰、化神、合體、渡劫八個修仙大境界。
至於第九個大境界，體修和法修都稱之為大乘，到了這個境界，就意味著修行達到了圓滿，只差一步就能飛升成仙。
而練氣期修士對應的，就是煉體的第一個大境界，煉皮期。
煉皮期，顧名思義，就是淬鍊全身的皮膚。
通過特定的動作和氣血搬運之法，引導體內的氣血，沖刷全身的皮膚肌理，讓皮膚變得堅韌如鐵，水火不侵，刀槍難入。
同時，淬鍊皮膚，也能拓寬皮膚的毛孔，讓身體能更好地吸收天地間的靈氣。
玉簡里不僅詳細地講解了煉皮期的每一個細節，還有對應的十二式基礎淬體動作。
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每個動作都配有詳細的圖解和氣血搬運路線，還有修行時的注意事項，以及可能遇到的問題和解決辦法，細緻到了極致。
江凡將煉皮期的所有內容，還有那十二式淬體動作，一字不落地記在了腦海里，才緩緩收回了靈念，睜開了眼睛。
他長長地吐出了一口濁氣，將玉簡收好，然後起身走到臥房的中央。
臥房的空間足夠寬，足夠他施展淬體動作。
江凡先是活動了一下身體，將全身的筋骨都活動開，然後閉上雙眼，按照玉簡里記載的方法調整自己的呼吸，引導體內的氣血。
大夏煉體訣的淬體動作，講究的是呼吸與動作的完美配合，每一個動作，都對應著特定的呼吸節奏，引導著體內的氣血。
江凡定了定神，雙腿分開，與肩同寬，雙手緩緩抬起，擺出了第一式淬體動作的起手式。
他嚴格按照玉簡里記載的要領，每一個關節的彎曲角度，每一塊肌肉的發力方式，都精準到極致，沒有半分偏差。
隨著第一個動作的擺出，江凡按照對應的呼吸節奏，緩緩吸氣，再緩緩吐氣。
一呼一吸之間，他感覺到體內的氣血被點燃了一般，開始緩緩流動起來，順著功法指引的路線，朝著全身的皮膚涌去。
一股熱流，從心臟噴發而出，流遍全身。
當這股熱流湧入皮膚，江凡只感覺皮膚傳來了一陣密密麻麻的針扎一般的刺痛感。
又酸又麻，又痛又癢，難受得讓人忍不住想要抓撓。
江凡眉頭皺起，額頭上滲出了一層細密的汗珠。
他早就聽說過煉體一道，遠比法修要苦得多，可他沒想到，僅僅是第一式動作，就帶來了如此強烈的痛感。
可他沒有停下動作，也沒有亂了呼吸節奏。
他咬緊牙關，強忍著全身皮膚傳來的針扎般的刺痛，繼續保持著第一式的動作，引導著體內的氣血，不斷地沖刷著全身的皮膚肌理。
在氣血的不斷沖刷下，那些刺痛感中還帶著一絲微弱的熱流。
每一次沖刷，都能讓他的皮膚變得堅韌一絲，對靈氣的親和力，也提升了一分。
雖然提升微乎其微，卻真實存在。
江凡的心中一喜，咬著牙，繼續堅持著。
第一式動作，他足足堅持了一炷香的時間，才緩緩收勢。
收勢的瞬間，那股針扎般的刺痛感，才緩緩消散開來。
江凡低頭看了看自己的手臂，皮膚微微泛紅，上面布滿了細密的汗珠，摸上去，似乎真的比之前堅韌了一絲。
他能清晰地感覺到，自己的皮膚之下，還殘留著淡淡的熱流，依舊在緩緩地滋養著皮膚肌理。
「果然有效。」
江凡的臉上露出了欣喜的笑容，眼中滿是堅定。
雖然過程痛苦，可效果也是實實在在的。
僅僅是第一式動作，就有如此明顯的效果，若是能將十二式動作全部做完，淬鍊效果可想而知。
江凡沒有休息，調整了一下呼吸，再次擺出了第二式淬體動作。
這一次，他已經有了經驗，動作更加標準，呼吸節奏也更加平穩。
體內的氣血再次被調動起來，比之前更加洶湧，朝著全身的皮膚涌去。
針扎般的刺痛感再次襲來，而且比第一式的時候更加強烈，更加密集，痛得他渾身肌肉都微微顫抖了起來。
江凡咬緊牙關，額頭上的汗珠不斷地滾落下來，打濕了他的衣衫。
可他的動作卻依舊穩如泰山，沒有半分偏差，呼吸節奏也沒有絲毫紊亂。
他能清晰地感覺到，體內的氣血，在第二式動作的引導下，沖刷著第一式動作沒有覆蓋到的皮膚死角，那些平日裡根本鍛鍊不到的地方，也被氣血徹底滋養到了。
又是一炷香的時間過去，江凡緩緩收勢，再次吐出了一口濁氣。
此刻，他全身上下的皮膚，都已經變得通紅，渾身都被汗水濕透了。
全身上下都傳來一陣陣酸軟和刺痛，讓他忍不住想要癱倒在地。
可他依舊沒有停下。
他調整了一下呼吸，休息片刻，再次擺出了第三式動作。
一遍又一遍，一式又一式。
從第三式，到第六式，再到第九式，他的動作越來越熟練，對氣血的掌控，也越來越精準。
可身體傳來的痛苦，也越來越強烈。
到了第十式動作的時候，江凡只感覺全身上下的皮膚，就像是被無數把小刀，反覆切割著，痛得他眼前陣陣發黑，渾身的肌肉都在不受控制地顫抖。
他的意識都開始有些模糊了，全靠著一股不服輸的韌勁在苦苦支撐。
他心裡很清楚，煉體之路本就是逆水行舟，不進則退。
每一次突破身體的極限，才能帶來真正的蛻變。
若是現在就放棄，那之前的苦，就都白受了。
江凡深吸一口氣，再次定了定神，硬生生扛住了那股撕心裂肺的劇痛，將第十式動作，完整地做了下來。
緊接著，是第十一式，第十二式。
當最後一式動作完成，江凡緩緩收勢，吐出一口帶著血色的濁氣時，他再也支撐不住，雙腿一軟，直接癱坐在了地上。
此刻的他，渾身上下沒有一處不疼，皮膚紅得發紫，衣衫被汗水徹底浸透，連地面上都留下了一灘水漬。
全身上下的力氣，都被抽空了一般，連抬起一根手指都覺得無比艱難。
可他的臉上，卻露出了燦爛的笑容。
他能清晰地感覺到，自己全身上下的皮膚，經過這十二式淬體動作的氣血沖刷，已經發生了天翻地覆的變化。
原本柔軟的皮膚此刻變得堅韌無比，用手摸上去，能感覺到一股緊緻的彈性，哪怕是用普通的凡鐵刀劍，也未必能劃破。
僅僅是兩遍完整的十二式淬體動作，他的皮膚強度，就已經有了肉眼可見的提升，正式踏入了煉皮期的門檻。
當然，這還要得益於他的玄鐵身天賦，讓他在煉體一道比尋常修士走得更加迅速。
就在江凡感受著身體的變化，心中欣喜不已的時候，一股強烈到極致的飢餓感傳來。
江凡愣了一下，隨即恍然大悟。
煉體的過程會消耗海量的氣血，他剛才完成了兩遍完整的淬體動作，幾乎耗盡了體內所有氣血。
身體自然會發出強烈的飢餓信號，需要補充大量的營養和能量。
難怪會有窮文富武的說法。
這才僅僅是煉皮期入門，就消耗了如此多的能量，若是繼續往上修行，煉肉、煉筋、
煉骨，對資源的需求，只會越來越恐怖。
沒有足夠的靈石和資源，根本支撐不起煉體的消耗。
江凡苦笑了一聲，撐著發軟的身體從地上站起來，走到房門口，拉開了房門。