第二天天還沒亮，秦川從膳食大陸回來，滿血復活。
營地里，沒人知道這個小插曲。
按照計劃，今天是全民瑜伽日。
早上吃完飯，蘇玉冰就開始布置活動室。
她把所有的瑜伽墊鋪好，一共九張，排成三排。
「今天所有人都要參加，包括川哥。」蘇玉冰站在活動室門口，雙手叉腰，語氣不容置疑。
「我也要？」秦川指了指自己。
「對。你上次不是說要跟我學嗎？今天正好。」
「行吧。」
大家換好衣服，陸續走進了活動室。
沈蜜蜜穿著純黑色的瑜伽套裝，緊身褲把她那雙筆直的長腿包裹得嚴嚴實實。
北川惠子選了褐色的，前凸後翹的身材在緊身衣物下曲線畢露。米娜穿的也是黑色，但她的身材跟沈蜜蜜完全不同，小蠻腰和翹臀的比例誇張得像是精修過的。
柳顏穿了灰色的，知性優雅，但那緊貼身體的面料根本遮不住她傲人的上圍，反而增添了一種禁慾系的反差。慕容娜娜也是黑色，挺拔颯爽，充滿力量感。
林詩詩穿了黑色配灰色，保守但合身，身材苗條，腰細腿長。
秦川穿了一件普通的棉布短袖和短褲，站在最後一排。
蘇玉冰站在最前面，面對著大家。她穿著那套黑色瑜伽服，高腰褲緊緊包裹著下半身，短款運動背心露出一截平坦白皙的腰腹。
「好了，今天是正式的瑜伽課。從基礎開始，大家跟著我的動作來。」
蘇玉冰的教學很專業。她先帶大家做了十分鐘的熱身，然後開始教基礎體式。
「山式站立。雙腳併攏，身體保持一條直線，肩膀放鬆，感受呼吸。」
八個人學著她的樣子站好。
「好，下一個。前屈式。吸氣，雙手舉過頭頂。呼氣，身體從髖部摺疊向前，雙手觸地。」
沈蜜蜜彎下腰，手指離地面還有十幾公分，怎麼也夠不著。
「蜜蜜，膝蓋可以微微彎曲，不要硬撐。」蘇玉冰走過來指導。
「我盡力了！我的韌帶不允許！」沈蜜蜜齜牙咧嘴。
北川惠子輕鬆地把手掌貼在了地面上，身體摺疊得像一把尺子。
「惠子你的柔韌性真好。」蘇玉冰贊了一句。
「嘿嘿，我從小就軟。」
秦川站在後排，跟著做動作。他的力量和速度遠超常人，但柔韌性就一般了。前屈式的時候，手指勉強碰到了腳背。
蘇玉冰走到他身後，伸手按住了他的後背。
「川哥，你的後背太緊了。放鬆，讓重力帶著你往下走。」
她的手掌貼在秦川的後背上，溫熱的觸感透過薄薄的棉布傳過來。秦川能聞到她身上淡淡的汗味，混著某種花香味的沐浴露。
「好了，起來。下一個動作。」
蘇玉冰鬆開手，走回了前面。
接下來是下犬式、眼鏡蛇式、戰士一式、戰士二式，一個接一個。
到了鴿子式的時候，難度上來了。
「右腿彎曲放在身前，左腿向後伸直，上身挺直，雙手舉過頭頂。」
蘇玉冰做示範的時候，整個人的身體線條拉到了極致。
從舉起的雙臂到挺直的腰背，再到向後伸展的長腿，形成了一條優美的弧線。黑色瑜伽褲緊緊貼著她的臀部和大腿，每一塊肌肉的發力都清晰可見。
秦川在後面看著，喉結動了一下。
沈蜜蜜試了兩次都沒成功，最後乾脆趴在墊子上不動了。
「我放棄了。我的腿不是這麼長的。」
「蜜蜜你的腿明明很長。」北川惠子在旁邊說。
「長是長，但不會拐彎啊！」
大家笑了起來。
一堂課上了將近一個半小時。到最後的放鬆環節，所有人都躺在墊子上，大汗淋漓。
「閉上眼睛，感受呼吸。讓身體完全放鬆下來。」蘇玉冰的聲音變得很輕很柔，像是在催眠。
秦川閉著眼睛躺在墊子上，聽著周圍此起彼伏的呼吸聲，心中琢磨著：都到齊了，要不要一起開大？
這個想法，在秦川腦海里一閃而逝。主要是妹子們接受不了，就算她們能接受，在他的「日記」里也不好展示......
「好了，今天上午的課程就到這裡，下午自由練習，想要鞏固訓練的同學，可以來瑜伽室。」
蘇玉冰拍了拍手，宣布下課。
沈蜜蜜從墊子上爬起來，整個人像一灘泥。
「蘇老師，你這瑜伽課比跑步還累。」
「那是因為你平時不拉伸。」蘇玉冰遞給她一條毛巾，」堅持練一個月，你的柔韌性會好很多。」
「一個月？我怕我堅持不了三天。」
「我監督你。」蘇玉冰的語氣不容商量。
沈蜜蜜縮了縮脖子，不敢反駁了。
到了下午，一些人繼續去了瑜伽室訓練。
不過秦川沒去，而是去了衣服廠，把貨物裝進空間戒指裡面，準備籌備服裝代理人的事。
時間悄然流逝，假期很快到了最後一天。
按照計劃，今天是全民趕海活動。
一大早，秦川就帶著大家坐小火車去了島西側的那片淺灘。
昨天顧一菲說的沒錯，退潮的時候，大片的礁石和沙洲裸露了出來。
礁石縫隙里藏著各種貝類、螃蟹、海膽，沙地里還能挖到蛤蜊。
「到了！」秦川把火車停在最近的站點。
所有人跳下車，提著桶和網兜，朝淺灘跑去。
沈蜜蜜第一個衝到了礁石區，捲起褲腿就往水裡踩。
「啊！有螃蟹！好大的螃蟹！」
她彎腰去抓，螃蟹側著身子跑了。沈蜜蜜追了兩步，腳底一滑，差點摔倒。
「蜜蜜你慢點！」林詩詩在後面喊。
「沒事沒事！我抓到了！」沈蜜蜜舉起一隻巴掌大的螃蟹，鉗子張牙舞爪的。
北川惠子蹲在另一塊礁石旁邊，兩隻手伸進縫隙里掏。
「這裡有好多貝殼！大的！」她掏出來一把，每個都有拳頭大小，殼上長滿了藤壺。
米娜赤著腳在淺水區走來走去，目光銳利地掃視著水面。突然她一個箭步衝過去，手伸進水裡，再抬起來的時候，手裡多了一條巴掌長的魚。
「抓到了！」米娜笑著把魚扔進桶里。
秦川用輪迴眼掃了一下整片淺灘，標記了幾個食材密集的區域。
「東邊那片礁石下面有生蚝，個頭很大。南邊的沙地里能挖到蛤蜊。」
「生蚝！」沈蜜蜜扔下手裡的螃蟹，撒腿就往東邊跑。
「我的螃蟹！」北川惠子趕緊撿起沈蜜蜜扔掉的螃蟹，塞進桶里。
秦川走到東邊的礁石區，蹲下來看了看。礁石的側面密密麻麻地長滿了生蚝，殼緊緊貼著岩壁，大的有成年人手掌那麼長。
「這些生蚝得用刀撬。」秦川掏出摺疊刀，把刀尖插進生蚝殼的縫隙里，用力一撬。
「咔」的一聲，生蚝殼開啟了。裡面的蚝肉白白嫩嫩的，飽滿得快要溢位來，帶著一股海水的鮮腥味。
到了中午，所有人的桶都滿了。螃蟹、生蚝、蛤蜊、海膽、各種貝類、海藻、還有米娜徒手抓的十幾條魚。
沈蜜蜜看著那一堆戰利品，眼睛放光。
「今天中午吃海鮮大餐！就在這裡做！」
她在沙灘上找了一塊平坦的地方，用石頭壘了灶台，架上鐵鍋。北川惠子去附近撿了一堆乾柴，米娜負責生火。
沈蜜蜜開始處理食材。螃蟹洗乾淨直接上鍋蒸，蛤蜊用清水煮開，生蚝一半生吃一半烤著吃，魚用鹽醃了放在火上烤。
海藻切碎了放進骨湯里，加幾個海膽攪散，做成了一鍋濃郁的海鮮湯。
半個小時後，沙灘上飄滿了海鮮的香味。
「開吃！」
十個人圍坐在沙灘上，面前擺滿了各種海鮮。
大家笑了起來。
吃完午飯，在沙灘上躺了一會兒。下午又趕了一輪海，收穫比上午還多。