謝老夫人搖頭，「不，你很好。你只是因為外貌自卑，用粗暴掩飾。」
「嗚嗚嗚……」王慧茹又哭了，撲在謝老夫人的懷裡，「謝奶奶，我……我懂我，你懂我。」
謝真心裡酸澀，王慧茹這孩子挺可憐的。
母親是工作狂，父親出軌外面有私生子。她又因為長得胖，長得醜，自卑暴躁。
謝老夫人給謝真使了個眼色。
謝真趕緊去倒杯水，遞給祖母。
「慧茹啊，既然你知道自己是因為自卑才脾氣暴躁，那咱們從今天開始自信，別自卑，脾氣就好了。」
「啊？」王慧茹哭得像個醜醜的小花貓，紅紅的眼睛，看了看謝老夫人，又看了看謝真，「我這麼丑怎麼自信啊？」
平時就靠「張牙舞爪」來偽裝，讓自己看上去很厲害，讓別人害怕，來保護自己。
謝老夫人循循善誘，「首先，皮囊是外在的，品行是內在的。你品行好，先保持。別人嘲笑你，那是別人品行卑劣，不配跟你相提並論。」
「可……可我還是想瘦下來，或許就能好看了。」王慧茹哽咽，「謝真，真的只有失戀才能減肥嗎？可是我高興想吃東西，不高興了，還想吃東西。總之，一天三頓飯，少一頓少一口都不行。」
謝真看王慧茹哭得這麼慘，想到自己胖的時候，被人嘲笑，「王慧茹，要不等我回羊城，我把我減肥的飲食記錄寄給你？到時候，你針對性的借鑑，讓人幫你調整一下。我那時候減肥，雖然會餓肚子，但一天三頓都吃，再加上做運動，才瘦這麼多。」
王慧茹一愣，「一天三頓都吃，能吃飽嗎？」
謝真想了想回答：「能吃飽，但不能吃撐。你就先把食量改為現在的七分量，多吃水煮牛肉，瘦肉，雞蛋，蔬菜，蝦，魚等。別吃肥肉，別吃那種濃油赤醬，烹飪複雜的食物。」
「哪還好吃嗎？」王慧茹又問。
謝真想了想，「我沒覺得難吃，而且吃得還行。」
王慧茹激動，「謝真，那個本子在哪？能不能現在就讓人寄送過來？或者我直接讓人去拿，我想早點開始。」
謝真撓頭，「能倒是能，但那些大多是南方的食材，到了冬天咱們北方這邊沒有那麼多蔬菜。白菜蘿蔔，你整天吃會吐的。」
王慧茹遺憾，「那……那我也去羊城那邊工作行不？」
「這……」謝真目瞪口呆，可不想被王慧茹黏上，兩人關係沒那麼熟悉，「其實也不一定，這樣吧？我先寫個菜單，你先試著吃，然後晚上散步一小時，這樣你能做到不？」
王慧茹想了想， 「行，我試試。」
謝真上樓拿出來本子，然後寫了三天食譜。
早晨一根玉米，兩個雞蛋，一碗水煮青菜，餓了就喝水。
中午一碗糙米飯，三兩牛肉，一碗煮青菜。
晚上兩個雞蛋，一碗煮青菜，也可以把這兩個雞蛋和煮青菜做成青菜雞蛋湯。
六點之前吃完，然後就不要再吃了，再加上運動。
看到這樣的食譜，王慧茹臉白了，「謝真，你之前就是這樣吃的嗎？」
謝真點頭，「差不多就是這樣。裡面的牛肉， 也可以換成兩個雞腿，或者水煮蝦，清蒸魚。」
「儘量清淡，能吃糙米飯，就不要吃精米精面。總之，如果你不在吃上面做好規劃，是不可能瘦的。」
謝老夫人鼓勵，「慧茹，你好好想想。至少堅持三天，看看效果。」
王慧茹接過來，點了點頭，「晚上吃這麼點，我餓怎麼辦？」
「喝水。」謝真回答，「不是汽水，也不是糖水，是清水，白開水。你要是能堅持下來，至少能輕……輕五到八斤。這個食譜，你也可以讓你家保姆用替代的，熱量差不多的，千萬別油炸的，甜的。實在想吃，玉米換成紅薯。」
畢竟王慧茹基數大，前期這樣嚴格執行，降得快。
「好，那我回去試試。」王慧茹如獲至寶，帶著三天食譜回家了。
看到王慧茹離開了，謝真長舒一口氣，「奶奶，你剛剛為什麼對慧茹這麼好？你不會相中了王慧茹了吧？我不歧視胖子，但我希望未來的另一半，合心意。」
謝老夫人見孫子嚇到了，抿嘴輕笑，「你啊，王慧茹快要因為胖瘋魔了，你不好好跟她交流，可能會恨上咱們。」
「再說了，我也沒說謊，說幾句好話，這丫頭本質不壞。鼓勵她，盼著她走正道，難道不比把她刺激黑化了強多了嗎？」
「這……」謝真無言以對，仔細斟酌祖母的為人處事，「良言三冬暖，咱們碰到了，就說兩句。」
「好吧！」謝真應下，「希望王慧茹能夠瘦下來。」
謝老夫人點頭，「這得看決心，對了，謝真，你到底怎麼瘦下來呢？」
謝真回答：「跟阿俊一起出海捕魚，他給我做的營養餐，很多都是從大海里撈出來的魚蝦。尤其是竹節蝦，白水煮，也好吃。」
「我第一次出海，兩天，就輕了六斤。後續也是阿俊給我變著法子做減肥餐，能吃飽，還不長肉，再加上幹活，瘦了很多。」
「王慧茹是男的，我就直接跟他說了。可她是女的，我可不能給我表姐引來桃花。萬一王慧茹看上阿俊了，就算阿俊不答應，王慧茹死纏爛打，也麻煩，表姐能揍死我。」
謝老夫人一怔，點頭，「對，謝真，你考慮周到。現在你把食譜里再加上海鮮魚蝦。這裡距離港口也不遠，能搞到海鮮，以防慧茹那丫頭吃煩了，去羊城找你。」
謝真擦擦額頭上的汗水點頭，「好好好，我這就寫。」
秦俊和林清雅在花園裡散步，這裡景色不錯。找個長椅坐在上面，林清雅枕在秦俊的腿上眯一會兒。
秋日中午陽光照在身上，暖融融的。
甜蜜愜意，仿佛這個時空只有他們兩個人一樣，希望這樣的甜蜜永恆。
不遠處的別墅三樓，有人拿著望遠鏡看向了正在曬太陽的戀人，牙快要咬碎了。