卡普一直忙活到晚上，才將所有的魚肉和物資搬完，整個人都累癱了。
林奇閃身來到他身邊，右手中出現一團綠色的能量，林奇將其打入卡普的體內。
溫暖的能量在卡普全身流動，驅散了他的疲憊，修復了他肩部磨破的皮膚，治癒了他酸痛的肌肉。
這一晚，卡普還是窩在林奇懷裡睡著了。
第二天天還沒亮，卡普就自己醒來了。
林奇依然比他醒得早，在平台上打坐。
卡普揉著眼睛走出木屋，洗了把臉後，一屁股坐在林奇身邊，學他的樣子盤腿坐下，雙手放在膝蓋上，閉上眼睛。
雖然心還是靜不下來，腦子裡各種想法蹦出，整整一個小時，卡普沒動過。
雖然中途好幾次身體晃來晃去，差點歪倒，但他都強行忍住了。
林奇很滿意，起碼沒睡覺了。
吃完早飯，林奇依然讓卡普自己爬下樹。
等他來到地面的時候，林奇手裡拿著一樣東西，正在等著他。
「這是什麼？」卡普跑過來，大眼睛看著林奇手中的東西，滿臉好奇。
「拳套。」林奇說，將拳套遞給卡普，「特地為你製作的，從今天開始，你戴著它修煉。」
卡普伸出胖乎乎的小手，接過拳套戴了起來。
拳套很輕，摸起來很柔軟，戴上去幾乎感受不到拳套的存在。
「今天的修煉是什麼？」
卡普喜滋滋的看著林奇問道。
「打樹！」
林奇站起身，走到一棵碗口粗的樹前，拍了拍樹幹，「先把這棵樹打倒。」
「哈？」卡普愣住了，低頭看了看自己的拳頭，又看了看那棵樹，「用拳頭打？」
「對！」林奇點點頭，「開始吧！」
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卡普走上前，深吸一口氣，掄起拳頭就往樹上砸。
「砰！」
樹木紋絲不動，卡普的拳頭卻震得生疼。
「嘶……」他疼得齜牙咧嘴，不停地甩著手，「好硬啊！」
「繼續！」林奇盤腿坐在不遠處，閉著眼睛打坐，「希望你今天能把這棵樹打倒。」
卡普咬咬牙，小臉繃得緊緊的，繼續揮舞著拳頭。
「砰！砰！砰……」
一聲聲悶響聲在樹林裡迴蕩。
卡普的拳頭從疼到麻木，再到失去知覺，拳套的拳面泛紅，這是他拳頭破了，流的血浸紅了拳套。
他咬著牙，一拳一拳砸在樹幹上，樹幹上出現了一個淺淺的凹痕，但離倒下還遠得很。
林奇就盤膝坐在一旁打坐，沒有說話，也沒有指導。
但他一直分出一點精神關注著卡普。
卡普的發力方式完全不對，全靠蠻力，沒有技巧，這樣打下去，不知道什麼時候才能把樹打倒。
但林奇沒有指正，有些東西，需要自己先摔跟頭，才能記住。
太陽從東邊爬到頭頂，又落到西邊。
卡普從早上打到傍晚，除了午飯休息了半個小時，其他時間就沒停過。
他的拳頭腫了整整一圈，雙臂都抬不起來了，不過他依然沒放棄，一拳接一拳的揮著，樹幹上的凹痕倒是深了不少，但離倒下還早的很。
「行了。」林奇站起身，「今天到這裡。」
「可樹還沒倒。」卡普喘著粗氣，小臉紅彤彤的，汗水浸透了全身衣服。
「明天繼續。」林奇開始做飯，「先吃飯。」
卡普看了眼樹上的凹痕，滿臉的不甘，他以為一顆碗口粗的樹，今天打斷問題不大，但沒想到，只完成了一半的目標，起碼還需要半天時間，他才能打斷。
他太累了，根本就沒力氣爬上樹屋，林奇背起他，向樹屋飛去，同時用自然能量恢復他拳頭上的傷勢，緩解他酸疼的肌肉。
不管心情多麼不爽，晚飯的時候，卡普都沒少吃，他這種異於常人的體質，在整個海賊世界都是極為罕見的。
吃完飯，兩人坐在平台上，看著遠處的大海，卡普聲音有些低落：「林奇，我是不是很笨？打了一天都沒把樹打倒。」
「這和笨沒有關係。」林奇搖搖頭，「是你的發力方式有問題，在你這個年齡的孩子，沒有任何一個人能像你這樣打一天的拳。」
「發力方式？」卡普疑惑地看著林奇。
「你的發力方式純粹靠胳膊，這樣事倍功半，所以你努力了一天，樹也沒被打倒。」林奇解釋道。
「那應該怎麼發力？」卡普問道。
「正確的發力方式，是力量從腳底升起，經過腰腹傳導到手臂，然後再由手腕發力，將力量釋放出去，這樣才會將力量完全激發出來。」
林奇摸摸卡普的頭，「明天，我先教你發力方式，等你掌握了正確的發力方式，打斷那棵樹就簡單多了。」
「明天不打拳了嗎？」卡普摸著自己的拳頭，語氣里有失落。
「嗯。」林奇點點頭，「先學發力，今天讓你打拳，是為了觀察你的身體和動作，方便我為你制定訓練方式。」
「好！」卡普臉上堅定無比，「我一定能學會。」
「我相信你。」林奇站起身，「走吧，睡覺吧！今晚還要和我一起睡嗎？」
「嘿嘿。」卡普小臉一紅，用力點點頭，「要！」
林奇無奈搖搖頭，牽起卡普的手走進樹屋。
轉過天早上，兩人打坐的時候，卡普進步很多，雖然會走神，但已經能堅持一個小時不睡覺了。
吃完早飯，林奇帶著卡普來到海邊。
「今天的修煉在這裡？」卡普好奇地看著四周。
「對。」林奇從地上撿起一塊拳頭大的石頭，遞給卡普，「扔出去試試。」
卡普接過石頭，掄起胳膊，使勁扔向大海。
石頭飛出去三十多米遠，「噗通」一聲落進海里。
「忘記了昨晚我告訴你的發力方式嗎？」林奇撿起一塊石頭，「你的發力，還是只靠胳膊的力量。」
他拿著石頭，身體微微側轉，雙腿微曲，腰腹收緊，力量從腳底升起，經過腰腹傳導到手臂，手腕發力。
「嗖！」
石頭像炮彈一樣飛了出去，劃出一個大大的拋物線，最後消失在視線內。
「哇！」
卡普長大嘴巴，眼睛瞪得大大的。
「這才是正確的發力。」林奇拍拍手，「力量是從全身來的，腳、腿、腰、背、肩、臂、手腕，全身的力量集中到一點，爆發出去。」
他又撿起一塊石頭，遞給卡普，「按照我的方式，你再試試。」
卡普接過石頭，學著林奇的樣子，身體側轉，雙腿微曲，腰腹收緊，然後掄起胳膊，把石頭扔出去。
石頭飛出去三十多米，比之前遠了不少，但發力方式還是不對。
「不對，你的腰腹沒有收緊，力量在傳導過程中斷掉了，再來。」
林奇指出卡普的錯誤之處。
卡普點點頭，再次嘗試。
這一次，石頭還是飛出去三十多米。
「還是不對，你的肩膀太僵了。」
卡普撓撓頭，「好難啊！」
「修煉當然難。」林奇拿起一塊石頭，「嗖」的一下扔了出去，「如果那麼容易，人人都是高手了，繼續。」
「記住，發力要放鬆，越緊張力量越傳不出去，全身要放鬆。」
卡普撿起一塊石頭，閉上眼睛，回想著林奇的動作。
然後猛地轉身，腰腹發力，手臂像鞭子一樣甩出去。
「嗖！」
石頭飛出去五十多米。
「有進步，記住這個感覺，再來。」
「嗖！」
「腰腹再收緊點。」
「嗖！」
「肩膀放鬆。」
「嗖！」
「手臂甩出去的時候要一氣呵成，不要猶豫。」
……
林奇不斷指正著卡普的錯誤之處，卡普一點點改正著。
卡普扔出去的石頭越來越遠，從一開始的二十幾米，到後來的五六十米，偶爾還能扔出個七八十米。
天逐漸黑了下來，林奇看了眼落日，「好了，今天就到這裡。」
「我找到感覺了！」卡普雖然很累，但十分興奮，小臉紅撲撲的。
「好。」林奇點點頭，「明天繼續。」
林奇蹲下身子，卡普熟練地蹦上林奇的背，「明天還扔石頭嗎？」
「對，直到你把發力練成身體本能。」林奇背起卡普，向著樹屋飛去，「等你練好了發力，再去打樹，你就知道區別了。」
卡普抱著林奇的脖子，眼裡滿是期待。
第四天，扔石頭。
第五天，第六天，第七天……
整整半個月，卡普每天都在扔石頭，從早扔到晚，每天都練到脫力。
但他沒有喊苦，沒有抱怨，他明顯感覺到，自己的力氣變大了，石頭扔得越來越遠。
後面的日子裡，卡普掌握了發力之後，開始了練拳之旅。
之前打了一天都打不斷的碗口粗的樹，現在幾十拳就打斷了，當然，手也更疼了。
但那股興奮勁壓過了一切疼痛，卡普興奮地上躥下跳，像只小猴子。
林奇也開心地站在一旁，看著卡普，心裡感嘆：鐵拳不愧是鐵拳，哪怕是只有六歲，也能看出他未來的成就絕對不會低。
之後，林奇對卡普的要求越來越嚴，設定的目標也越來越高，等半年後，卡普能一拳打斷一棵他腰那麼粗的樹木之後，林奇開始讓卡普打岩石，過程更痛苦，但卡普的士氣卻越來越盛，像是一頭髮怒的猛獸幼崽，雖然稚嫩，但氣勢十足。