第二天，李沐早早起床就又去潛龍山山頂修煉。
雖然他現在修煉《歸元天易訣》可以隨時隨地修煉，但他還有隨意身法、斧法以及剛得到了煉體功法《奇脈煉體訣》這些動功需要修煉。
潛龍山山頂不僅天地靈氣濃郁，也很僻靜，還有很寬敞的場地。加上他還要教徒弟王河東練功，所以每日清晨到山上來練功還要繼續堅持。
果然，當李沐修煉完了隨意身法和斧法，然後又研究了一番《奇脈煉體訣》後，弟子王河東就來了。
昨天李沐回家後，就跟他聯繫了。
「師父，早上好啊！」
王河東笑著爬上巨大的山石對師父問好。
「嗯，早。河東啊，你是怎麼處理石棠的事情的？昨天我問石棠，她說也不是很清楚。」
李沐問王河東。
「很簡單，金錢加威脅，直接搞定！哈哈哈！石棠那個養父就是個貪財的慫貨。」
王河東笑著說道。
「那你花了多少錢？這錢師父得給你，不能讓你出力還出錢。」
「咳！師父，您這說的啥話？您不僅是我的師父，還是我全家的救命恩人啊！這點事算個啥？再說了，也沒花多少錢，也就幾十萬。這點錢對您這個豪門少爺徒弟來說九牛一毛都不算啊！嘿嘿！」
王河東用力擺擺手笑著說道。
「那不一樣，你不是在幫我，而是在幫師父的朋友。你要是幫我，那就當是你給師父我盡孝心了，我沒啥意見。這錢絕對不能讓你花。不是錢多錢少的事，是規矩。回頭你告訴我一個具體數，我轉給你。常言道，親兄弟明算帳，師徒之間也要把帳算清楚。」
李沐認真地說道。
「額，那，那行吧。師父您說咋辦就咋辦，我都聽您的！」
王河東見師父不是開玩笑，不敢再多推辭，點頭同意了。
「河東啊，你先把師父上次教你的吐納內功練習半個小時，然後進行體能和力量鍛鍊。」
李沐對王河東說道。
「好的，師父，那我該怎麼進行體能和力量鍛鍊呢？這裡又不是健身房，沒有鍛鍊器材啊。」
王河東皺著眉頭問道。
「這裡不是有很多山石？你就搬石頭吧，從山頂這頭搬到那頭，來回十趟，這鍛鍊強度就足夠了。」
「啊？搬石頭？這，這樣鍛鍊體能和力量是不是太原始了點？哪裡有在健身房效果好？」
王河東眨著眼睛顯得很不解。
他還以為師父會傳授給他多麼神奇的鍛鍊功法，沒想到是搬石頭這麼原始簡單的方式。
「嘿嘿，這你就不懂了。搬石頭看似原始簡單，卻能夠鍛鍊全身的肌肉骨骼經脈，結合內功運氣，對肉身的鍛鍊效果非常好。更重要的是，這山頂上天地靈氣濃郁，根本不是健身房那種污濁之地能比的。師父讓你做你就去做，肯定不會坑你！」
李沐嘿嘿一笑，然後故作高深地說道。
不過他也沒有忽悠王河東，單單說這潛龍山山頂上的濃郁天地靈氣，就是最佳的修煉環境和資源。
在這搬石頭的鍛鍊效果絕對比在健身房擼鐵強千百倍。
「嗯嗯，好嘞！」
王河東十分信任師父，不再多問，先坐在山石上修煉吐納內功心法。
而李沐則是繼續研習《奇脈煉體訣》。
這個煉體功法需要將人體上的奇經八脈逐一打通並用丹田內的靈氣滋養強化，然後再通過奇經八脈強化十二正經，最終實現強大整個肉身的效果。
這套功法也有一些特定的動作要領，但動作不是很劇烈，很像太極拳，用勁也是用內勁，而不是那種大開大合的拳腳套路。
朝陽傾灑在潛龍山的山頂，晨露掛在樹梢上閃爍著晶瑩剔透的光芒。
在裊裊晨霧的籠罩下，一塊平坦山石上，一個年輕人靜坐，一個老人在緩緩舒展腿腳，這個畫面很美。
王河東靜修半個小時後，就按照師父說的，開始去搬石頭。
他先選擇三十斤左右的石頭搬，但一個來回也累得他滿頭大汗。
但幾個來回後，雖然累得喘不上氣，卻感覺全身通透，丹田內似乎也有種熱乎乎的感覺。
「師父！我感覺丹田內有微微的熱乎感，是不是要煉出真氣了？」
王河東興奮不已，把石頭一扔就跑到李沐身前問道。
「修煉內勁可以強經脈，外練筋骨也會反過來促進氣血循環，加快內勁的形成。這是很正常的。這說明，你這段時間對內功心法的修煉卓見成效。不過距離內勁真氣凝聚還有些距離，繼續努力吧！」
李沐說道。
「師父，您傳授的內功心法實在太厲害了！我就堅持修煉了這麼幾天竟然丹田就有了感覺！要知道，很多練武的人修煉幾十年也未必能在丹田內凝聚真氣啊！」
王河東驚喜說道。
他對武道還是有一些了解的，本身就很喜歡練武，加上也非常喜歡獵奇一些奇聞軼事玄學異術，王河東在這方面的見識不是普通人能比的。
「嗯，你說的對。尋常人苦練幾十年也無法成為內勁高手，除了天賦原因，主要是不得法。你覺得搬石頭咋樣？」
李沐微微頷首，又問王河東。
「師父您說的對極了！這搬石頭看上去很原始簡單，但其實是對抓力、臂力、腰力、腿力、身體平衡力和耐力的綜合鍛鍊！確實效果非常好！累是真累，但幾個來回後，我就感覺全身通暢，精氣神也好了很多！」
「嗯，你小子在武道上還是很有天賦的，加油吧！」
「好嘞！」
得到師父的鼓勵，王河東信心大增，擦了擦額頭的汗水又回去繼續搬石頭。
……
練完功回家後，李沐就接到了鹿茗的電話，今天又到了給她治療的日子。
而明悅還睡著沒有醒，李沐也沒有叫醒她，年輕人喜歡睡懶覺也正常。
再加上她在山上也遭了不少罪，昨天晚上又貌似夢遊，醒得晚也能理解。
李沐卻不知道，昨天晚上神秘女惡魔控制明悅的身體光用來修煉了，睡眠時間不到三個小時。
到了辰時，她雖然得到了肉身的控制權，但卻感到很睏乏，哪裡醒得過來？
於是，李沐跟石棠和雪花打聲招呼就出門了。
他當然也把之前調配好的美容化妝品樣品帶在了身上。