此起彼伏的驚喜呼喊聲，一下就打亂了殿內的氣氛。
聽見天幕竟然提前更新了，溫元洲自然坐不住，甚至都顧不上其他事情了，雙手按在輪椅上，當即道：「出去看看！」
與此同時。
無論是無極宗，還是整個九川大陸的修士們，全都不約而同地放下了手中的事情，一個個奔走相告，抬頭看天幕！
要知道，兩天前天幕劇情卡在了一個讓無數人險些吐血的地方。
大家都以為，天幕最快也要明天才更新。
所以有些長老還提前去小小閉關一下了。
沒想到這天幕不到三天就更新了，一下打亂了不少人的節奏。
可他們還不能怪天幕！
不僅不能怪，還要馬上放下手裡的所有事情，專心致志地看起來。
「這一次，天幕應該會更新經脈斷裂後的修煉方法了吧？」
「可能不是修煉方法，上一次天幕仙人不是說了嗎？那綿綿給她的玉簡，只是那什麼康復的方法。」
「康複方法也好啊！這必定也是養經脈的一種方法！必須要記下來！」
「我只求可別再像上次一樣，卡在關鍵頭上，就說要下回才能分享了！」
「……」
眾人議論紛紛，顯然對上次天幕仙人的卡文，感受到了深深地無力感。
無極宗，逍遙峰上。
此刻的沐晴雪和秦修遠師徒兩人也很無力。
這可惡的天幕早不出現，晚不出現，偏偏在葉清言到場了就出現了！
「師父……」秦修遠看著溫元洲毫不猶豫離開的背影，心有不甘。
沐晴雪沒有辦法。
這一次更新的天幕，很有可能會公布經脈斷裂的修煉方法，
這對溫元洲而言，太過重要了。
自然顧不上一個小小的葉清言。
沐晴雪看了一眼葉清言，沉聲道：「不急，等天幕結束後再來處理那小賤人也不遲。」
秦修遠只能按下心中的不甘，點頭道：「是，師父。」
等葉清言被逐出宗門……他一定要拎著葉清言的人頭，去求然然複合！
-
蒼穹之上，那懸掛的巨大天幕，的確有了新的動靜。
它自動往下翻了一頁，又開始緩緩更新起新的內容。
上次天幕仙人寫到，綿綿給了暖暖一塊玉簡，裡面正是適合經脈斷裂之人的康複方法。
暖暖根本就等不到第二天，立刻迫不及待地看了起來——
【玉簡中記載的內容，粗看時，簡單易懂。
再看，就讓我有些疑惑不已。
比如那條康復訓練第一條：先從廣播體操和廣場舞開始跳起。
這是什麼意思？但好在後面有『動作分解解析』。
我默默記下這些動作分解解析，嘗試著做了一下那些動作，發現並不是很難。
只是，這康復鍛鍊真的有用嗎？
綿綿說有用，那就一定有用！
康復訓練第二條：「修為再高的修士，沒有一個強健的體魄，也只是一個高攻低防、外強中乾的烤脆皮雞！撕開烤焦的外皮，裡面香酥脆嫩，一口爆汁……你，想當脆皮雞，還是想當全副武裝的戰鬥雞？」
我急忙擦了擦從嘴角流出來的口水，有些尷尬。
不是，這怎麼突然說起烤雞來了。
我當然是想當戰鬥雞！
而想要成為戰鬥雞的過程就更複雜了，上面寫著什麼跑步、負重跑、10公里20公里等等……】
……
天幕之下，九川大陸的修士們：「…………」
不是。
不管是脆皮雞還是戰鬥雞……都很奇怪啊。
我們就必須當雞嗎？為什麼一定要當家禽走獸，就不能當猛獸呢？！
「長老……這要不要記？」
各宗長老和宗主們，也是有些無語。
最後無奈地說：「當然要記！全都記下來！」
他們也開始懷疑起，這康複方法，真的有用嗎？
莫不是天幕仙人在開他們的玩笑？
然而……吐槽歸吐槽，大伙兒還是很實誠地把天幕上每一個字，原原本本地全記錄下來。
包括那些『動作分解解析』。
不管怎麼樣，總要試試才行！
萬一真的有用呢？
如果有另外一個穿越人士在這裡就會發現，康復訓練的第二條，基本來自於全軍事化訓練的項目！
葉清言的確覺得這個世界的修士，只注重修為，不注重身體。
就像那些魔法師，強是強，體質卻稀爛。
而且尤其是經脈斷裂之後，為了不加重經脈的傷勢，一個個天天就只坐輪椅。
坐輪椅就能坐得好嗎？
只會讓他們的身體更加虛弱下去。
這種時候，當然是要把體能訓練給跟上了！
靈氣吸收不了，起碼還能鍛鍊一下身體啊！
天幕劇情並沒有省略這些內容，而是原原本本仔仔細細地把每一個動作都清楚地寫了下來——
【記錄下這些辦法後，我這才感到一絲疲憊，放心地躺下，決定明日一早就試試！
綿綿還特地交代了，如果傷得不重，可以直接從第二條開始鍛鍊起來……
我才剛受傷不久，經脈力量還未完全退化，看來明日我可以從康復第二條開始鍛鍊起來了。
翌日一早。
我迫不及待地開始了康復鍛鍊，綿綿也陪著我一起做康復訓練，給我加油鼓勵。
然而，秦首的到來，一下打亂了我和綿綿的計劃。
秦首又帶著他的徒弟小茶來了。
綿綿很不高興，冷著臉問他們：「你們又來做什麼？」
秦首說：「綿綿，我關心你，難道不能來看你嗎？」
「哦，那你現在看見了，你可以走了。」
「綿綿！你怎麼變成這樣子了！小茶說得對，你現在完全變成了另外一個人了！」秦首不滿的目光突然掃向了我，然後指著我說：「自從你認識這個暖暖後，你就變了！你以前不是這個樣子的！是不是這個暖暖和你說了什麼？」
戰火突然燒到了我身上，我頓時一臉懵逼。
不等我開口反駁，秦首又繼續指著我，對綿綿說：「綿綿，我今日來，就是來讓你把這個暖暖逐出萬聖宮的！」】
……
無極宗。
沐晴雪：「……」
秦修遠：「……」
師徒倆都有些無語了。
這熟悉的台詞……
不是，天幕仙人是和他們有仇嗎！
怎麼他們想讓無極宗把葉清言逐出宗門。
天幕竟然也來了這麼一個劇情！