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第447章 宋教頭的核心特訓真沒白練啊!

2026-10-16 20:00:45 作者: 東北女主

  於沐沐坐在長椅上,低頭重新繫緊冰鞋的鞋帶。

  她個子高挑,扎著一個幹練的馬尾辮。

  聽著外面觀眾的掌聲和隊友們的歡呼,思緒不禁飄回了兩年前。

  她曾在初中練過三年的花樣滑冰,那也是她最快樂的時光。

  每天泡在冰場裡,感受著刀刃在冰面上划過的自由。

  她十分熱愛這片潔白的冰面。

  但現實給了她重重一擊。

  因為每天花大量時間訓練,她的文化課成績一直不好。

  中考時,她以極低的分數考入了全番茄市排名倒數的十三中。

  得知成績的那天,家長大發雷霆。

  「看看你考的這點分數,滑冰能當飯吃嗎?」父親把成績單拍在桌子上。

  父母認為花滑耽誤了她的前途,態度堅決地禁止她再接觸這項運動。

  那個陪伴了她三年的冰鞋,被一把大鎖鎖進了儲藏室的最深處。

  於沐沐抗爭過,哭鬧過,但無濟於事。

  她以為自己這輩子都要和花滑說再見了,只能在學校里渾渾噩噩地度日。

  

  誰能想到,十三中來了一個林校長。

  林校長不僅給學校翻新了宿舍,弄來了五星級大廚。

  甚至在後山搞出了一個冰雪大世界,還建起了專業的室內滑冰場!

  當滑冰場落成的那一天,於沐沐站在場館門口,眼淚止不住地往下流。

  聽到裡面傳來的歡呼聲,她心裡的那團火苗再次燒了起來。

  她回家敲開了鎖,取出了冰鞋。

  在鄭峰教練的指導下,她沒日沒夜地泡在冰場裡恢復體能和技術。

  今天,她終於要再次站上正規比賽的賽場了。

  「於沐沐,到你了。」鄭峰走過來,拍了拍她的肩膀。

  「別有壓力,放開滑。」

  於沐沐站起身,用力點了點頭,眼神明亮清澈。

  她脫下外套,穿著淡藍色的考斯服,滑向冰面中央。

  場館內安靜下來,所有人的目光都聚焦在場地中間的女孩身上。

  一首節奏明快、充滿力量感的古典交響樂在場館內奏響。

  於沐沐動了,她迎著冷風向前滑行。

  外界的聲音似乎都消失了,只剩下音樂的節奏和冰刀摩擦冰面的聲響。

  她雙手張開,雙腿交替發力。

  連續的壓步動作做得又快又穩,速度在短時間內提升到了極致。

  緊接著,她利用高速滑行進入了步法展示。

  內外刃弧線切換得無比絲滑,身體的重心控制得恰到好處。

  換足3字步,每一次刀刃的轉向都精準卡在音樂的節拍上。

  她的身體柔韌度極好,配合著手臂的舞動,將整個場地的空間充分利用。

  隨後,她進入了旋轉環節。

  左腳刀刃在冰面上畫出一個圓形的軌跡,身體收緊。

  單足直立轉!

  一圈,兩圈,三圈,四圈!

  她一口氣完成了單足直立轉4圈以上,速度沒有減弱分毫。

  隨後她快速變換姿勢,轉入蹲轉,動作銜接得行雲流水。

  她的滑行和旋轉完美無瑕,展現出了極高的競技水準。

  評委席上的裁判們頻頻點頭,低頭在打分表上快速記錄著。

  場邊的陳教練此時也看呆了,他怎麼也沒想到這個草台班子裡還藏著高手。

  這基本功,這滑行速度,絕對不是練了幾個月就能達到的。

  十三中的備戰區里完全沸騰了。

  「沐沐太強了!」

  「這水平去拿個獎沒問題吧!」劉曉燕激動地抓著旁邊的隊友。

  鄭峰站在擋板旁,目光盯著冰面,手心裡全是汗水。

  前半段的基礎動作和旋轉堪稱完美,挑不出任何毛病。


  但真正的考驗還在後面。

  隨著交響樂進入高潮部分,鼓點變得密集且急促。

  整套動作來到了關鍵的跳躍環節。

  於沐沐在冰面上加速滑行,準備起跳。

  冷風撲面而來,周圍的景物在眼前快速倒退。

  就在她即將發力點冰的那一刻。

  曾經摔倒的畫面、父母責罵的聲音,在她腦海中快速閃過。

  她的速度慢了半拍,眼神中產生了一絲猶豫。

  場邊的鄭峰立刻察覺到了於沐沐的異常。

  「於沐沐!跳!別管其他的!」

  鄭峰放開嗓門大吼,聲音蓋過了場館裡的交響樂。

  備戰區裡的十三中隊員們也看出了於沐沐的猶豫。

  「沐沐!上啊!你可以的!」

  劉曉燕扯著嗓子大喊出聲。

  許星澤和其他幾個男生也圍在擋板邊,用力拍打著防護欄為她助威。

  場外的吶喊聲穿透了冷風,直接傳進於沐沐的耳朵里。

  她用力眨了一下眼睛,將那些干擾她的雜念全部清空。

  林校長給他們建了那麼好的滑冰場,鄭教練天天陪著他們加練。

  十三中的人,絕不在這個賽場上當懦夫!

  於沐沐眼神變得十分堅毅。

  她沒有放棄這次起跳機會,左腳刀刃用力踩住冰面,右腳果斷點冰起跳。

  騰空!

  她在空中快速收緊身體,進行高速轉體。

  但由於起跳前的遲疑,她騰空的高度和軸心發生了偏移。

  第一跳結束,冰刀接觸冰面。

  發出尖銳的摩擦聲。

  她的重心明顯不穩,身體大幅度向左側傾斜,眼看就要摔倒在冰面上。

  場外一直盯著這裡的陳教練嘴角勾起,準備看這個草台班子的笑話。

  於沐沐不打算給任何人看笑話的機會。

  這段時間在學校里,宋遠每天帶著他們練核心力量。

  那些在操場上流過的汗水,此刻派上了用場。

  於沐沐腰腹部肌肉猛地收緊,爆發出強大的控制力。

  她硬生生將偏離的軸心拉回正軌,右腳再次點冰。

  接上了第二跳!

  騰空,轉體,落冰!

  這一次落冰十分穩健,她的右腳向後滑出一條優美的弧線。

  雙臂展開,姿態舒展大方。

  她成功完成了這套連跳動作!

  場館內的交響樂剛好到了最後一個重音。

  於沐沐在場地中央停下動作,擺出定格姿勢,胸口劇烈起伏。

  嘩啦啦!

  幾個前排的觀眾甚至站起身來為她鼓掌。

  陳教練的表情完全僵在了臉上。

  他身後的那群小隊員也一個個張大了嘴巴。

  這是一個只練了幾個月的高中生能做出來的核心控制?

  剛才那個傾斜角度,就算是職業選手也很難拉回來繼續完成第二跳。

  陳教練感覺自己的臉被打得生疼,一句話也說不出來。

  評委席上的幾位裁判互相交流了幾句。

  他們對於沐沐展現出的競技精神和臨場應變能力非常認可。

  大屏幕上的分數跳動起來。

  藝術表現分給出了很高的評價,技術分也拿到了該有的基礎盤。

  十三中花滑隊憑藉於沐沐的這套壓軸動作,分數排在了青年組的第一位。


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