翌日
廣南青年隊的隊員來到操場集合，
卻發現有兩道身影，已經在做著拉伸動作。
「這兩人這麼早？」
換作平時，不遲到就算不錯了，至於早到？那根本不可能！
「這麼積極，難道是最近小說看多了，要來一場菜鳥的逆襲？」
他們的異常舉動讓其他隊員不住猜測。
不久後，王輝趕到，所有人開始列隊。
新一天的訓練，從慢跑熱身開始。
跑道上，所有人步伐整齊劃一，呼吸均勻，如今行程已經過半，即便是早晨涼爽的天氣，也讓他們身上掛滿汗跡，球服早已濕透，緊緊地貼著肌膚。
這時，兩道身影從隊伍中脫離，慢慢地從隊伍中段一路加速超越眾人，跑到了隊伍頭部成為領頭羊。
「又是他們？」
一路上被明羽二人超越的人，齊刷刷地盯著跑在前面的身影，心中雖有疑惑，但在跑步也沒心思多想。
只是，原本已經適應的跑步和呼吸節奏，很快就被打破了，前面領頭的明羽和楊沖超越所有人後，還在不斷加速。
這讓眾人也不得不提起速度跟上，如此突然的加速，讓他們的呼吸開始變得急促。
「呼哈~呼哈~」
整個隊伍的速度不斷攀升，需要吸入的氧氣也在增加，直至臨近終點，隊伍的後段出現了有人掉隊的情況。
但是總體而言，在明羽先跑帶動後跑的情況下，今天的熱身慢跑比以往更早的結束了。
「今天大家都態度都很不錯，都解散去吃早飯吧。」
隊員們表現積極，讓王輝感到很滿意。
「等等！」
一道聲音從身後傳來，叫住了正要離去的明羽。
明羽轉過頭，一個比他矮小半個頭的精瘦青年目光不善的看著他。
「你有什麼事？」
明羽目光冷冽，此人名叫潘衛龍，是男單組的二單，雖然是隊友，但是平常沒有過多接觸，兩人的關係只能算認識。
「平時擺爛的人，現在倒是在教練面前裝起勤奮來了？」潘衛龍嘴角微微彎起，語氣中略帶著輕視。
他不容許一個隊裡的六單，在他面前上躥下跳，試圖製造一些反常行為，企圖引起他人的注意，在他眼裡明羽就是這樣的人。
簡單來說，就是看他不順眼了。
？？？
明羽沒弄清楚狀況，自己是那裡惹到他了？
他剛想開口說話，潘衛龍繼續說道：「做這些跳樑小丑的行為，是不會重新獲得關注的。我勸你以後老老實實地在隊裡當個混子，不要再試圖做一些譁眾取寵的事了！」
「譁眾取寵？」
「我想你誤會了，跑步只是為了增強我的耐力，僅此而已！」明羽原本冷漠的面孔，忽然微笑地看著潘衛龍，「往後，只要我還在隊裡一天都會堅持做我認為對的事情！」
「就不勞煩您費心了！」說完明羽轉過頭去走向食堂。
「明羽，你在怎麼回頭了？」走在前面的楊沖發現明羽沒跟上立馬回頭道：「今天吃的是牛肉麵，再晚點就沒啦！」
「牛肉麵！」
聽到這幾個字，楊沖雙眼冒著精光，牛肉麵可是食堂師傅的一絕，每周的這天早上都會固定提供，由於味道一絕分量也有限，去晚了就只能舔舔盆底了。
「增強耐力？真是可笑！」潘衛龍不屑地輕笑著，一個六單試圖通過努力訓練逆襲全隊嗎？
看來真是短劇看來多了，認不清自己了。
「不好！今天的早餐，牛肉麵！」潘衛龍猛然想起今天的重要事情，他反應過來徑直衝向食堂，進入食堂後，發現牛肉麵的窗口空蕩蕩地，沒人排隊，他上前去發現食堂阿姨已經在收拾著衛生了。
「可惡！光顧著和那小子說話了。」
忽的，他眼角一瞥，看見明羽和楊沖二人，正坐在角落裡一口口地嗦著面。
「哎呀，這面真好吃，最後兩碗差點就吃不上了。」
「你給我等著！」
看見二人的模樣潘衛龍也沒了胃口，隨便拿了幾個包子就離開了。
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吃完早飯，上午按照慣例所有人都去了健身房練力量。
明羽做著臥推，這回沒有像早上那般引人注目，在健身房裡訓練，並不會有教練專門盯著他們，全靠自己自覺完成。他壓縮了自己的休息時間，比平時多練了幾組。
如今雖然有了這個神奇的論壇，但是想要打好羽毛球空有技術是不夠的，如果沒有一副強壯敏捷的身體，在比賽對抗時技術再好，跟不上對方的速度也是空談。
下午便是明羽心心念念的技戰術訓練。
為此，他午休提前起床，來到球館。
「還有時間，看看今天的帖子吧。」
上午訓練任務繁重，明羽一直沒來得及看手機，直到現在他才掏出手機，打開華羽論壇。
似乎是新版塊的原因，裡面的帖子不多，除了昨天球尊李子佳的帖子，上面標註著已閱的字樣，其餘還剩下幾篇帖子。
「丹神的帖子？」
用戶名為球神-凌丹的帖子吸引了他的注意力。
標題寫著：如何打好羽毛球？
明羽沒有猶豫，直接點了進去，歷史第一人的帖子肯定不凡，如果能學到丹哥的一招半式，說不定就能在隊裡稱王稱霸了。
帖子內容：打好羽毛球最重要的是什麼？我認為是需要練好八塊腹肌，接下來我會分享一些自己平常使用的訓練方法........
雖然只是一個關於核心力量鍛鍊的帖子，但裡面的內容繁多，大都是一些關於鍛鍊腹肌的方式，明羽緊趕慢趕，大致地看了一遍，終於趕在瀏覽時長結束前把帖子給看完了。
「這就沒了？」
明羽腦海中播放著凌丹在健身房赤裸著上身，露出八塊緊實有致的腹肌在做卷腹的畫面。
此時他正在快速吸收和理解，如何鍛鍊最有效果和最不容易受傷。
這些都是凌丹在多年的訓練中總結出來的經驗，他能在近二十年的職業生涯里沒有受過大傷，除了自身驚人的身體天賦外，也存在著其他因素，科學的鍛鍊便是其中之一。
這些知識雖然很有用，但是需要長時間的鍛鍊，才能看出明顯的效果，而他更希望獲得像昨天的章魚殺能快速提升他實力的技術。
「算了，明天還有機會看。」
明羽思忖一番不再糾結，專心地接收腦海里源源不斷傳來的知識。
「呼~」
接收完後，明羽長舒一口氣，不愧是凌丹的帖子，裡面內容繁多，塞得他的腦子有些漲漲的。
只是以後他便打定主意，要首選一些技術類型的帖子，這樣才能快速提升自己的實力。
【恭喜宿主成功接收『丹神的祝福』獲得：體質+2、球感+1】
【祝福語：帶著我的祝福走下去吧。】