李嘉豪冷笑:「你們的全力以赴,不過是我熱身的強度。」
夏普和羅威幾人面面相覷,見過狂的,沒見過這麼狂的。
到底你是7號秀還是我是7號秀?
【來自夏普的費解,豪情值+12】
【來自卡馬拉的嘲笑,豪情值+10】
【來自羅威的好奇,豪情值+16】
夏普下意識地問道:「李,你打算做幾組?」
李嘉豪沒有回答,只是對著他們,伸出了一根手指。
脫下外套,將槓鈴重量調整到120kg,這是他現在能承受的最大標準。
然後,謹慎地鎖死兩邊卡扣,其他幾人也都停下了動作,將注意力放到這邊。
當看到只有120kg時,就連夏普也下意識地皺了皺眉。
這個負荷對於一個NBA球員,還是少了點。
作為鍛鍊下肢穩定性的硬拉動作,NBA球員的訓練標準通常是自重的1.5倍以上。
庫里更是可以直接拉起181kg,近乎於兩倍自重,這也是他投籃時能保持穩定的關鍵。
李嘉豪深吸口氣,雙腳分開站定,就在他握住槓鈴要提起的一瞬間,昨晚被徐詠罵了無數遍的肌肉記憶瞬間甦醒。
整個力量傳導異常順暢,往日裡沉重的槓鈴變輕了許多。
有些時候,動作是否標準,神經能募集的肌肉量,和運動表現也有很大關係。
這就是訓練館敢標價如此之高的地方,有些事情,不是數值可以體現的。
卡馬拉只看了一眼,就繼續去做自己的離心力量訓練了。
幾人繼續邊聊天,邊鍛鍊。
五分鐘後,所有人都下意識地將目光再次聚焦在李嘉豪的身上。
十分鐘後,訓練室里已經沒有說話的聲音。
三十分鐘後,所有人都停下了手中的動作,掏出手機。
「嗨,呦,這是我的哥們,AKA黑暗君王!上帝啊,他已經一口氣硬拉了三十分鐘了!」
羅威毫不掩蓋自己的驚訝,上次見到這樣令人印象深刻的新秀,還是在凱爾特人的時候。
不過那兩個傢伙可是探花,自己眼前這個,真的只是個落選秀?
「博伊德!我不是叫你重新製作一份體測報告嗎?你站在這做什麼?」
比盧普斯教練地咆哮著走到了力量房門口,管理層下了死命令,這個賽季必須打進季後賽。
過去幾年,他還能用培養新人,適應戰術做藉口,今年怕是沒那麼好矇混過去了,如果搞砸了,整個教練團隊都要滾蛋。
所以當他看到博伊德在訓練室門口發呆的時候,恨不得狠狠踢爆他的屁股。
「教......教練......」博伊德指著訓練室里的李嘉豪,「我們好像找到了一個怪物。」
一個小時過後,李嘉豪終於沒有再提起槓鈴,跟著博伊德去重新進行體測了。
卡馬拉走過去,一臉疑惑地將槓鈴提了起來,仔細感受手中的重量:
沒問題啊?
但那傢伙是怎麼做到一口氣硬拉一個小時,連氣都不喘的?
他是落選秀那我是什麼?
走之前,夏普好像終於想明白了:
「李,你伸出一根手指是指你可以連續硬拉一個小時嗎?」
李嘉豪跟在博伊德身後頭都沒回,背對他們單手指天:
「是一直拉。」
……
體能訓練師博伊德板著張臉,手上是一張嶄新的體側表,身邊站著面沉如水的比盧普斯。
該死的傢伙不知道給主教練灌了什麼迷魂湯,居然讓自己重新進行體能測試。
作為一個專業訓練師,做這些簡直就是浪費自己時間!
他的目光都沒有放在李嘉豪身上,轉頭對比盧普斯說道:
「昌西,我不得不提醒你,這傢伙昨天剛經過了超負荷訓練,剛剛又進行了力量訓練,他的彈跳表現可能還不如昨天。」
比盧普斯沒有看他,全部注意力都放在熱身的李嘉豪身上。
總感覺這小子今天又有點不一樣了。
「李,開始吧。」
博伊德在一旁抱著胳膊,「李,如果你覺得腿軟,我可以准許你先休息五分鐘,我可不希望我的測試儀被一個軟腳蝦弄壞。」
李嘉豪沒有理他,深吸口氣,猛地發力蹬地,球鞋在地板上發出一聲尖銳的摩擦聲,鞋底橡膠在地板上留下一道長長地印跡。
這一腳,就要六塊!
第一步,第二步,啟動!
身體猛地下沉,力量從腳踝傳至大腿,腰腹,最後完美匯聚在背部。
原主所在的球隊連教練都是兼職的,根本沒人去開發他的潛能,不然李嘉豪也不至於助跑彈跳跟原地起跳差不多。
有的人天賦異稟無師自通,但有的人卻是擅長學習,只缺名師指導。
一夜的魔鬼訓練在這一刻發揮出最大的效果,李嘉豪第一次有種原地起飛的感覺。
他在空中極其舒展地挺直了身體,右臂高高舉起,指間帶著一陣勁風,飛向彈跳測試器的彩色葉片。
「嘩啦啦——」
一大排葉片被乾脆利落地掃開,發出清脆的撞擊聲。
李嘉豪穩穩落地,膝蓋微曲,做足了保護。
博伊德臉上的冷笑瞬間被驚訝取代,他像個生鏽的木偶一樣,僵硬地扭過脖子,看向彈跳測試儀。
「讀數!」
比盧普斯沉聲道,聲音裡帶著明顯的憤怒。
「七...七十八厘米......」
博伊德眼珠子都要掉到地板上了,他確認了好幾次,自己沒有看錯。
「這不可能,他明明剛連續做了一小時硬拉!昨天真的只有58厘米,這根本不符合運動科學!」
比盧普斯大步上前,一把搶過他的記錄板,狠狠地砸在地上:
「一天之內,助跑彈跳誤差二十厘米!這就是你做出的報告!」
「如果因為你的愚蠢,讓開拓者錯過任何一個有天賦的球員,你這輩子別想在NBA混了!立刻,馬上,給所有人重新測試!」
【來自博伊德的憤怒,豪情值+25】
【來自比盧普斯的喜悅,豪情值+10】
【來自力量房外偷看的夏普的懷疑人生,豪情值+30】
聽著腦海里如同金幣掉落的提示音,李嘉豪嘴角上揚。
其實,博伊德昨天測試的一點毛病都沒有,原主這具身體本就只是個免扣小天才。
而他今天之所以這麼狂,不僅連續硬拉一小時,彈跳還能取得突破,完全是吸取了昨天的教訓!
一進訓練館,他就兌換了一張訓練無限疲勞卡(時效:1天)。
男人嘛,有時候也需要借點外力。
昨天訓練還有2點彈跳入帳,但李嘉豪覺得並不保險。
測試前為了給比盧普斯留下個好印象,他又一口氣花了3300點豪情值,加了6點彈跳,自身彈跳現在已經來到了57點。
看著委屈地都要哭出來的博伊德,李嘉豪上前打起了圓場。
他可不想為了新賽季只執教一場的黑滷蛋而得罪人:
「昌西,不怪博伊德,我昨天的彈跳成績確實不好。」
比盧普斯疑惑地看著他:「你是說你昨天狀態不好?」
李嘉豪搖了搖頭,淡定說道:
「我悟了。」