來之前江照水已經選好了歌。
沒有混合伴奏，只有老師坐在鋼琴前，用最簡單的旋律彈基本調子為他對拍子。
一遍唱完，老師點頭。
「情緒表達很完整，但技巧上確實有改進空間，特別是第二段副歌撕裂音的部分，你太用力了，持續這樣很傷嗓子，有天賦也不能這麼任性，重來一遍，壓一點。」
「好的老師。」
又來一遍，剛才的問題已經改掉大半，他有意識的約束喉頭，不要太過用力，效果反而比第一次好，有收有放、轉音很漂亮。
「不錯，再來一次，把主歌部分壓到氣聲水平，每個字用氣聲托住。」
他照做。
聲音均勻而乾淨的通過狹小喉管，輕到剛好能聽清字符。
「副歌換聲區。」
江照水低音驀然拔高，音量從mp推到f，中間沒有任何過渡，絲滑流暢。
「重複8次。」
一句歌詞反反覆覆重複，從最低音拔到最高音，來來回回。
老師指下鋼琴節奏忽然變換，被她隨意加了兩個裝飾音，江照水立刻反應過來，在不改變旋律走向前提下，把歌詞中兩個字做了一個三度上下滑音，再在結尾長音前插入一個短促的離調轉音，完美躲避這個陷阱。
順順流量唱了下去。
老師滿意點頭，手下伴奏逐漸加快，時不時的加個小陷阱，抓的就是江照水的臨時反應能力和氣息控制。
他不能走神，必須全神貫注應對。
羅旭旁聽也有不小收穫。
一小時過得很快。
結束時，他嗓子已經有點啞，從口袋裡掏出潤喉糖含了一顆。
還別說，他代言的這糖還挺好吃。
櫻桃味的。
品牌方把新口味送來一整箱，他放宿舍里誰吃誰拿，但陳何永遠記得隨身給他帶一盒，今早他自己帶的剛好吃完了就被續上，這會兒終於能鬆快點。
一小時聲樂課剛消食，他又上了跑步機。
對於開技能卡耗體能這事兒，他已經有了應對辦法，那就是——健身鍛鍊。
瘋狂健身、瘋狂鍛鍊。
早晚能把那些莫名其妙流失的肌肉和體能給漲回來。
作為一個以後註定會經常站在舞台上唱跳表演的人，體能怎麼能成為自己的短板呢？只唱跳一兩首歌就體能耗盡的人，將來怎麼開演唱會、去更大的舞台？
20分鐘熱身，兩人一起做。
熱身動作和時間是專業老師設定的，除了正常舞台準備訓練外，江照水把加練時間從1小時到現在的四小時，說是循序漸進，其實也只花了不到兩個月的時間。
羅旭本來體能就好，這種強度他完全能跟上。
倆人就成了固定的健身搭子。
有氧、無氧、力量、核心一套組合拳下來，3小時過去了。
倆人都像從水裡撈出來似的。
接著又是40分鐘的氣息專項：跑步機慢跑爬坡的同時髮長音「嘶——」，要求氣息均勻不斷，每組持續20-30秒，做8-10組。
羅旭曾經調侃吐槽過，他倆就像兩條吐信子的蛇，畫面多少有點詭異。
但詭異歸詭異，效果還是不錯的。
起碼現在江照水自我測評得出結論：他的體能已經重回練習生標準之上，應對舞台表演完全沒得問題，連腹肌都出來六塊，雖然不用力線條不明顯，但也算小有成果的。
雖然看見羅旭那並排四對搓衣板似的腹肌還有點羨慕，但比上不足比下有餘，也滿意了。
不過，現在事情有變，健身計劃從明天就要改。
含溪這個角色王斌已經幫他正式接下了。
作為方佩章導演第一部電視劇作品，所有演員都被提前發了通知，一切行為舉止外形習慣都要為角色服務，而含溪這個角色的定位是花魁，穿幾層古裝也不能顯得臃腫出戲的那種。
所以，他拿到的角色要求，體重要求必須在120斤之內，最好110斤，腰圍必須在70以下，同時要跟著禮儀老師線上學習行走坐臥的儀態。
古裝儀態江林以前很有經驗：帝王的四方步、書生的溫文爾雅、販夫走卒的粗狂不拘小節……但花魁的儀態，他卻是個真真正正的初學者。
明天，就是上課的第一天。
對於要學習關於演技上新的東西，江照水很興奮。
愛豆的舞台唱跳他當做工作、事業來用心做，但演員，是他真正熱愛並享受的職業。
異世重生能得到的第一個角色就如此有挑戰性，他感覺細胞都在戰慄。
但時間怎麼過得這麼慢？
下午是決賽前的最後一次正式『開會』，節目組要宣讀決賽的賽程和規則，25個人全員到齊。
總決賽賽程分三輪：
第一輪solo，所有選手展示個人曲目，選曲規則不限，提前報備解決版權問題。
第二輪合作舞台，5人一組，選曲在節目組給出的範圍內抽籤，選出主題，練習曲目。
第三輪出道曲展示，25個人共同演繹成團曲。
最終結果綜合三個月來的網絡投票總數（70%）+ 導師專業評分（20%）+ 決賽夜直播實時票數（10%），排名前7的練習生成團出道。
規則不複雜，甚至算得上相當公平。
沒有用一次比賽的輸贏來決定結果，而是綜合所有公演的投票數據百分比。
最終成團7人，就是綜合實力下最強的七個。
當這個規則公布時，其實出道位已經代表鎖定了幾個，比如一直在前五名的羅旭、許芮、Leo、江照水、他們的綜合評分只要不是總決賽棄權，綜合評分肯定在那七分之一里。
而另外幾個名額，和聲超強的方雨、擅長說唱的陳何、秦召，舞蹈功底相當強的張闖，雙胞胎兄弟里的弟弟Axel都是熱門人選，反正投票一直在十名開外的練習生，都自覺希望不大。
黑馬每一屆都有，但沒誰在正式出道前會知道自己是不是那個幸運兒。
但這次，他們有個優勢——
節目組突發奇想，規定，排名靠後的5位可以選定自己第一輪的出場順序、或任意一名選手的出場順序！
主動權回到末位手裡！