「吼」小兔子，跟我做。
鐵臂蒼猿側身對著小舞，讓她能好好看，手臂微屈，半蹲下來，握緊雙拳，然後，揮拳！
但這一拳只帶起一陣風，並沒有空爆聲傳來。
小舞站在鐵臂蒼猿身側幾步遠的地方，目光一直追著鐵臂蒼猿。
「吼。」先把動作學會，在動作中去尋找肌肉運動都感覺，去了解自己的每一塊肌肉和骨骼。
小舞點點頭，走到空地邊緣，站定，微微壓低重心，雙腳一前一後錯開，也跟著做出一樣的動作，
她學著鐵臂蒼猿的樣子，腳尖內扣，腳底碾地，她擅長使用雙腿爆發，這本就是向大地借力的一種方式。
但這次，他控制著這股力量，順著小腿往上升，抬腿扭胯，然後一拳向前揮出。
收拳時，小舞驚喜的看著自己的拳頭，這一拳的力度比他想像中的要強了不少。
「老師，我做的怎麼樣！」
「吼。」銜接還是有點不夠好，力量傳到跨步時差點就斷了。我再給你演示一遍。
這一次，鐵臂蒼猿又把動作放得極慢。
小舞在一旁跟著不斷調整自己的姿勢。
「吼！」手低了！膝蓋太高了，再低一點！腰！腰不要在這個位置，不然容易受傷！
直到第十次。
「吼！」這次感覺對了，先這樣練吧。
小舞點點頭，為了標準，小舞的每一個動作都做的很慢。
小舞發現，這和他們在學校單純負重跑步但累還不一樣，她現在全身肌肉都開始酸痛起來，即便有生命神力的輔助，動作已經不能維持的很標準了。
畢竟藍長生的主要目的是為了讓他們學會這種發力方式，必要的痛苦是不能少的。
身子開始抖動，揮拳的手臂也是顫顫巍巍的。
「吼！」堅持！這個時候最是能分辨每一塊肌肉怎麼做功的時候！去細細感受，感受每一塊肌肉的運動，身體會告訴你，怎樣調動他們！
小舞聽到鐵臂蒼猿這樣講，也不敢懈怠，咬牙堅持著，儘可能把動作做的標準。
就這樣又堅持了一盞茶的時間，小舞的手臂已經顫抖的抬不起來了，雙腿也不停的打顫，但他還是在咬牙堅持著。
而唐三那邊，他在調動時想起了自己修煉的玄天功，他突發奇想，想配合著玄天功，和他修煉唐門秘籍時對身體的控制。
果然，當玄天功的內力被他調動起來之後，他對肌肉骨骼的控制提升了一大截，現在他已經初步溝通起了全身的肌肉，至少他現在內飾已經能在腦海中構造出一副他自己的骨骼肌肉圖了。
看小舞在那兒練的辛苦，他也靜不下心來繼續了，站起身三步並作兩步的來到小舞身前。
「小舞，要不先休息一下？」
但小舞像是根本沒聽到他說的話一樣，把手顫顫巍巍的舉到胸前，打出，邁步換退，再舉起，再出拳。
鐵臂蒼猿看到這一幕，微不可查的點了點頭，然後對著伸出手準備拉住小舞的唐三吼了一聲。
「吼！」不要動她，她現在正在快速領悟中。
雖然唐三聽不懂全部的意思，但也知道這事不讓他碰小舞。
唐三隻好後退兩步，在一旁觀看起小舞的動作，和他想像中的互為驗證。
鐵臂蒼猿早就看出來，這隻小兔子的學習方法不能和唐三一樣。
唐三作為人類和藍銀皇結合生下的孩子，本身對魂力的調動，和協調性要更好，小兔子作為柔骨兔化形，強的是柔軟和瞬間爆發，只是小兔子擅長的也不是雙拳，後面該怎麼轉變呢？
在鐵臂蒼猿和唐三的注視下，小舞揮出了最後一拳，整個人靜止在原地。
鐵臂蒼猿目光一縮，剛剛那群它看的真切，已經有它五成的影子了。
「小舞？你怎麼了？」
藍長生瞬間出現在了這裡：「沒事，她只是有些力竭了，還很幸運的進入了一種特殊的領悟狀態，你不要動她，我在這兒看著。你要抓緊了，現在你的進度可是被落在後面了。」
但唐三並不氣餒，他來到空地的另一頭，對著鐵臂蒼猿躬身一拜：「請猿師指導！」
說完便擺開架勢，像小五剛剛那樣，一拳一拳的向前打出。
開始剛剛他觀看小舞的動作，一遍打完。
「吼。」肩膀太緊了，腿上的力量傳到胯部時就要鬆開上半身了，你這樣反而把力量都鎖在了腰上，腿的力量又下不去。
還好有阿銀在旁邊翻譯，讓唐三明白了鐵臂蒼猿在說什麼。
他及時調整，又打了一遍。
「吼。」還是不對，不夠連貫，腳下的力量又弱了，這樣你借不到力。
「好難……」唐僧額頭已經開始冒汗了，這不僅僅是技巧，更是對身體掌控力的極致要求，但他的眼神卻異常堅定。
這種對身體潛能的挖掘，對自身的完全掌控，這是他唐門秘籍中所欠缺的。
他只有一遍遍的重複著，學習著鐵臂蒼猿的樣子，將手臂摺疊，與肋部夾緊，嘗試發力，讓力量從腳底升起，穿過腰背，在肩胛骨的位置嘗試停留，擠壓。
就停「咔吧」一聲，他的肩膀發出一聲脆響，身體不自主的向前踉蹌了一步，差點摔倒。
鐵臂蒼猿只是靜靜的看著他，沒有絲毫想要去扶他的意思。
只是說了一句：
「吼。」如果連這都做不到，又怎麼融合進你的錘子裡。
這句話阿銀翻譯的有點慢了。
唐三聽完，燦然一笑：「放心吧，猿老師，這點困難是不能把我打倒的。」
唐三閉上雙眼，集中精力，在腦海里一遍遍回放著鐵臂蒼猿的動作，去理解每一處細節，膝蓋的彎曲程度，出拳時手臂的旋轉方向，腰部在這期間又參與了哪些活動。
唐三再出拳時，鐵臂蒼猿眼睛猛然一縮，如果說它在小舞身上看到的是和它五成相似，那麼他在唐三身上看到的就是他自己年輕時的影子。
他輕輕嘆了口氣，悄悄轉身離開了，只留場上兩個孩子，一個還擺著拳架，陷入頓悟，一個正在不斷出拳。