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第33章 訓練強度

2026-10-10 10:59:30 作者: 銳鋒源

  當天晚上9點,體能教練德爾和唐蓮在健身房告別,隨後德爾接到了尼斯的電話。

  「尼斯先生。」

  德爾向尼斯問好,解放者隊的教練組等級是非常分明的,作為體能教練的德爾就是尼斯的下屬,而且是直系下屬。

  這也是為什麼尼斯要求德爾給唐蓮加練身體的時候,德爾沒有拒絕的原因。

  尼斯這通電話是掐準時間打過來的,他知道這個時候唐蓮剛剛訓練結束。

  「今天晚上的訓練怎麼樣?」

  「還可以,今天練的是力量,你也知道練力量的時候他一般不會拒絕,而且我訓練的強度比較低。」

  「訓練強度比較低麼......」

  尼斯思考了一會,隨後拋出了自己心中一直積攢的疑問:「我問你一個問題,像唐這種才19歲的球員,可以給他加大訓練強度嗎?」

  「可以是可以,但是我覺得還是循序漸進比較好。」

  德爾建議道:「尼斯先生,這不是說我不想加班,而是根據唐的骨齡測試來看,他的骨骼還沒有完全閉合,這個時候加大訓練不利於他的生長發育。」

  德爾的意思很明顯了。

  唐蓮才19歲,不像那些20多歲、骨骼已經閉合的球員,可以肆無忌憚地加大力量訓練。

  在增加體重的情況下,唐蓮是可以增加訓練強度,但這絕對會影響到他的未來。

  「那力量訓練不行,那體能呢,這傢伙你不讓他跑,他絕對給你惹出事來。」

  「你想要他穩定首發?」

  「得了,你不用管我要幹什麼,你只需要回答我的問題就行了,加大唐耐力訓練的強度可不可行?」

  「這個沒問題。」

  德爾想都沒想就同意了:「強度就算了,我可以在現在的基礎上給他增加10%的訓練,做好按摩的情況下不會受傷。」

  「10%?不不不,他現在風華正茂,你不應該把他當成步入中年期的球員,你可以練快一點。」

  尼斯說道:「還是那句話,你得讓他跑起來,明白嗎?」

  「可你就是想讓它飛起來呀。」

  「那就讓他飛起來!」

  尼斯說道,最後這句話直接把德爾干成沉默了。

  「所以你還是急了。」

  

  尼斯打電話的時候,亨德森就站在他的邊上,兩人現在正在尼斯家中的陽台看風景。

  「這是我在解放者隊的第一個賽季,我必須把一切都做好。」

  尼斯表情堅定:「在一個全員狀態不佳的球隊培養出人才,亨德森,你知道的,我們這個賽季的任務很艱巨!」

  ……

  時間一點點推進,在結束與奮鬥者隊的系列賽之後,唐蓮感覺到他的訓練量正在一點點被放大。

  期間,唐蓮找尼斯就訓練量的事情聊了一次,老小子表示,如果唐蓮不想讓他的小秘密讓媽媽知道,那就得接受教練組的安排。

  尼斯這麼一句話,直接把唐蓮給絕殺了。

  好消息是,與奮鬥者隊的三連戰,唐蓮第一場就拿了六個積分,雖然後續因為某些問題被拿掉了先發,只擔任打擊。

  但後續的兩場比賽,他依舊發揮神勇,兩場比賽九個打數四支安打,包含兩分打點,一共獲得10點積分。

  加上日常任務,這幾天下來積分已經漲到了20多。

  不過壞消息也是接踵而至,因為訓練量加大的緣故,他不得不每天都購買相應的道具輔助。

  這麼一來,他這幾天攢的積分也就聊勝於無了,所以在接下來的比賽中,他必須拿出好的表現,不然連道具都買不起了。

  不吃大苦吃小苦?

  現在看來事情好像沒有那麼簡單。

  ……

  「快快快,再快一點!」

  唐蓮站在打擊區喊著,前面和他做投打練習的阿瓦開始調整球路。

  休!

  一顆外角速球甩出來,因為位置刁鑽,加上唐蓮雖然嘴上喊著快。

  但實際上他的身體並沒有及時做出預判,這也就導致他出棒的時候慢了半拍。


  在棒球場上,投手丘距離本壘板也就18米,一顆100邁的速球只需0.4秒就可以到達。

  阿瓦的球速雖然只有95邁,但0.4跟0.5其實沒什麼區別,依舊是回棒落空的下場。

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  「你這也太刁鑽了吧!」

  唐蓮喊了出來,前面的阿瓦攤手:「剛才不是你叫快的嗎?」

  「練習就先到這裡吧!」

  斯太爾說道。

  今天唐蓮的打擊練習已經夠多了,過度訓練的效果不會明顯,不如換一個新的項目。

  「再來一球!」

  唐蓮重新舉起了球棒,阿瓦當然不會拒絕,立刻調整好姿勢準備再來一球。

  「你們這些傢伙,能不能聽......」

  ……

  美利堅時間4月3日下午。

  載有26名球員和10多名俱樂部工作人員的大巴車駛向巴爾棒球場。

  今天並沒有大聯盟的比賽,主隊紅鷹此刻也正在客場征戰,這使得解放者隊眾人可以在大聯盟球場迎戰到訪的薩克斯城袋鼠隊。

  「雖然我們是3A,但託了主隊球場的福,今天來看我們的人不少。」

  大巴車中間的過道上,尼斯兩隻手分別搭在兩邊的桌椅上:「人多的話我們有些球員壓力可能會有些大,所以如果你們有人特別緊張的話可以和我說,我和亨德森會給你們提供幫助的。」

  隊長桑切斯雙手環抱於胸前:「拜託,尼斯教練,大聯盟球場而已,我們有些人甚至在正式的大聯盟比賽上過場,這點壓力影響不到我們的。」

  「我知道對你來說影響不大,但有人會被影響到,就比如說我們隊內的某些菜鳥。」

  說到這,尼斯目光給到阿瓦。

  不出意外,在聽到今天球迷數量非常多之後,阿瓦的表情有些不太舒服。

  尼斯嘆了一口氣,看來今天的先發對於阿瓦來說是個不小的挑戰。

  然後,看向坐在阿瓦邊上的唐蓮。

  此時的唐蓮閉著眼睛靠在座椅上。

  「嘿,唐!」

  唐蓮沒有反應。

  「先生,他睡著了。」

  阿瓦小聲說道。

  「……」

  「你們都應該有唐蓮的這種心態,嗯,我說的是心態,不是態度,明白我的意思嗎?」


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