上午的合練結束後，隊員前往食堂吃飯，在飯桌上大家討論著美因茨的戰術，隊裡因為林楓的出現，竟然空前的團結，這都要歸功於林楓的實力，讓這些桀驁不馴的球員心生拜服，尼克就是一個最好的例子。
短暫的午休之後，下午的專項力量訓練按時開啟，林楓走進訓練館時，麗莎已經背著帆布包提前到來。
「經過對你賽後的檢查，你肌肉恢復的情況比我預期的要好很多，我們可以適當上調一下訓練的強度，重點鍛鍊你髖部穩定以及橫向移動的能力。」麗莎將修改後的訓練計劃遞到了林楓手上。
「美因茨大量的橫向轉移球，都需要你橫向移動進行攔截，而髖部的力量與穩定，決定了你橫移之後的身體平衡，避免出現失去重心的情況。」
林楓接過方案仔細看了一下那些新增的訓練項目，大多都是側向彈力帶X行走和單腿支撐的練習，屬於比較柔性的抗阻訓練，這樣可以避開大重量，優先強化肌肉的控制與關節穩定。
托馬斯站在一旁全程監控著訓練情況，控制每組訓練的次數和休息時間。
林楓按照方案一組一組的完成訓練，在側向彈力帶X練習的時候，大腿外側的肌肉不間斷的發力，酸脹感也越來越明顯，每一個動作都要求動作標準，不能依靠慣性代償，這讓林楓有些苦不堪言。
幾組訓練下來，林楓已是滿頭大汗，他停下訓練動作，大口大口的喘著粗氣，麗莎上前拿著筋膜槍幫他放鬆髖部與大腿外側緊繃的肌肉。
「橫移的時候，很多球員都習慣依靠腰部發力來代償，長期下來腰部就會出現勞損的情況。」麗莎給要林楓放鬆的同時，也在輕聲的講解著。
「你發力的核心應該放在臀部，用臀部肌肉來帶動下肢移動，這樣既能提升移動速度還可以保護你的腰椎，等下我給你示範，你要記住我的發力點。」
林楓看著麗莎在自己的面前來回橫移，臀部肌肉因為發力的原因全部崩起，這讓她本來就挺翹的屁股更加的豐滿，給林楓這個血氣方剛的少年看得不禁想入非非。
訓練結束後，天色也隨之慢慢暗了下來。
基地里其他的球員已經陸續離開，林楓和麗莎肩並肩的走出訓練館，慢慢沿著球場邊緣散步。
「三天後你要去市區和經紀人面談合同的事情了？」麗莎偏過頭問道。
「嗯，約在卡塞爾市中心的咖啡館裡，斯圖加特的預簽約合同條款需要仔細審核，還有附加協議，要敲定俱樂部放棄青訓補償金的內容。」林楓回答道。
麗莎點了點頭，「在德國，年輕球員的青訓合同確實有些存在著陷阱，尤其是附加條款，很多文字看著沒什麼，但如果出現問題，俱樂部很容易玩些文字遊戲。」
「你讓你的經紀人重點看一下傷病保障和出場承諾，還有如果後續不幸遭遇重傷後，俱樂部的相關義務與責任，這些都是很多年輕球員突然忽略的問題，結果受傷之後因為沒有位置，而直接失去比賽的機會。」
「謝謝你，我會讓陳遠重點核查你說的這些條款。」林楓說道。
「對了，你不是要收集論文的支撐數據嗎？我這段時間的訓練記錄和賽後身體檢測情況都可以給你。」
麗莎聽後，美麗的藍色眼睛頑皮的眨了兩下，一臉的開心，要知道，這些資料在沒有球員的授權下，就算是托馬斯也無權交給不相關的人查看。
「那真是太棒了，這對我的畢業論文幫助非常大，等你和經紀人談完了，如果你願意的話，也可以和我講講合同里的相關內容，從運動康復的角度，我可以幫你看看裡面關於傷病保障的部分是否合理。」
不知不覺，兩人走到了基地的大門口，有些不舍的互相道別後，麗莎搭乘公交返回大學宿舍。
第二天和第三天，訓練依舊按部就班的進行著，全隊一直在練習應對美因茨傳控打法的防守戰術，林楓在對抗中也著重練習了中場攔截和快速組織攻防轉換。
力量訓練依然每天堅持著，麗莎天天到場跟進，實時檢測他身體的反饋情況，隨時調整著訓練的強度，他的小腿傷勢快速恢復著，肌肉力量和身體穩定性也有所提升。
轉眼之間，便就到了和陳遠約定見面的日子。
這天下午林楓提前和托馬斯請了假，換上一身乾淨的休閒裝，帶上所有斯圖加特溝通的郵件記錄和那份預簽約的草似合同，搭乘著公交前往了卡塞爾市中心。
卡塞爾以其宏偉的巴洛克式建築和壯麗的城堡而聞名，其中最著名的卡塞爾城堡就是黑森州的象徵之一，這也是林楓第一次看到了真正的德國風情。
他們約定好的咖啡館坐落在老城區的一條街道旁，外牆是比較復古的磚石結構，店內充斥著暖光，空氣中飄的都是咖啡豆的香氣。
林楓推門走進店中，一眼就看見靠窗位置坐著一名中年華裔男人，他穿著深色西裝氣質非常沉穩，面前放著一杯黑咖啡，桌子上放著一個文件夾。
此人正是陳遠。
林楓走上前去主動打招呼說道：「陳先生，您好，我是林楓。」
陳遠聽到聲音抬起了頭，臉上露出友善的笑容，伸手指向了對面座位說道：「坐吧，我已經看過托馬斯提前發給我的基礎信息了，你的情況我也大致了解，把草擬的合同拿出來，咱們仔細看一下。」
林楓坐下後，將那份合約放在了桌面上。
陳遠優雅的戴上了金絲眼鏡，拿起草擬的合同認真的看了起來，當遇到關鍵性的條款時，他便停下來向林楓解釋其中的含義。
這讓林楓對陳遠更加的信任起來，他沒有在陳遠的身上看到很多經紀人的那種傲慢，而是盡心盡責的做著他應該做的事情，這可能就是華國人身上都有的優點。