劉飛回到賓館以後，仔細思考今天的所學所得。
他發現，自己在腦袋上的確只是常人水平，想要突飛猛進，必須要發揮自己的長處，這樣才能在三天之內打敗李文浩。
自己的長處是什麼呢，那就是四肢發達，說來是一個貶義詞，但是的的確確是劉飛的強項。
就像他在田徑賽場上，可以短時間達到很高的水平，就是因為跑步不費腦，埋頭向前沖就可以了。
第二天，劉飛去廁所照鏡子，鏡子中的自己新傷口已經癒合的差不多了，腫也消了一些。
簡單洗漱一番，帶上口罩墨鏡，披上外套，下樓吃了早餐就早早的來到了「易倒」拳館。
拳館此時還沒有開門，一看時間，不到七點，的確有些早，乾等著也有些浪費時間。
劉飛在門口自個先練著，練習昨晚拳手教他的閃避動作，一個人在街頭自行練習，多少顯得有些孤單。
秋風蕭瑟，此時大街上只有零星的車輛，清潔工阿姨正在打掃衛生，劉飛一個人練出了一身汗，金英權才來。
「喲！進步很快！」金英權看劉飛越看越滿意，有天賦，又勤奮，只想趕快簽下他，「現在我們簽約嗎？」
「說好的試訓三天，金館長！」
「呵呵，忘了。」
進了拳館，劉飛把自己的想法告知金英權，他今天不想練步法和閃避了，他想練習攻擊。
劉飛想來，進攻無非是出拳，出拳無非靠力量和速度，而這兩個東西恰好不用費腦，這是劉飛的強項。
「這可需要系統訓練，我們簽合同，簽了以後，就開始系統的訓練。」金英權話不離簽合同，他太想得到劉飛了。
「不用系統訓練，讓我練練高強度，速成的！我就試試感覺。」
「哈哈，好！」心裡雖然有些不爽劉飛的不識抬舉，但是金英權還是答應了劉飛的奇葩要求。
對於這種人才，金英權知道不能急於求成，於是給劉飛找了一個青年拳手，讓他隨意指導劉飛練練出拳力量，然後金英權就去忙自己的事情了。
劉飛被帶到一處掛著大沙袋，旁邊一堆啞鈴的角落，青年拳手也不懂中文，拿起啞鈴在劉飛面前演示了幾遍，然後就自行離開了。
認真看了幾遍青年的動作，雖然不知道這個青年的水平如何，不過從他的動作來看，還是挺像一回事的，劉飛將剛剛那幾個拿啞鈴揮拳的動作回憶兩遍，也拿起啞鈴開始模仿著做。
揮拳看似簡單，實則大有門道，不是簡單抬手出手，它需要以腰腹為中心，帶動全身肌肉群，將核心力量由下至上，聚集在一拳之上，這才是最理想的揮拳。
劉飛知道，這種訓練強化不是一天兩天就能練好的，金英權和青年拳手肯定知道這一點，只是對於自己的無理要求沒辦法，只好敷衍了事。
不過劉飛明白，自己有「進步」技能，對於最弱的上身力量，進步幅度前面幾天是最快的，就算動作不標準又怎麼樣，就算拉傷肌肉又怎麼樣，等幾天後，自己突飛猛進，也許驚掉他們的下巴。
沙袋目測八十多公斤，不足一百公斤，比業餘愛好者的沙袋重了接近一倍，普通人打在這種沙袋上，沙袋除了發出幾聲綿軟無力的聲響，幾乎都不會晃動。
劉飛裸手試了兩拳，果然有些結實，打不動。
別看劉飛是世界級別的田徑運動員，又是跑步，又是跳遠的，他的力量全在下半身去了，上肢力量，尤其時出拳力量，根本就是比普通人厲害一點的水平。
時不我待，劉飛拿起兩個5KG的啞鈴，開始練習揮拳。
剛開始，感覺還沒什麼，揮了三十多下後，手臂便開始有些酸累，又揮拳二十多下，手臂有些發抖了，劉飛放下啞鈴休息會。
果然隔行如隔山，剛剛那個青年手持兩個10KG的啞鈴，在自己面前演示了一分鐘，根本看不出異樣，自己這五十多下，也就一分鐘的樣子，重量還輕些，結果就不行了，這就是差距！
如果讓劉飛單單平舉啞鈴，舉個兩三分鐘沒問題，可以加上揮拳動作後，明顯感覺更加費勁了，也不知道是不是自己動作不標準。
放下啞鈴休息了兩分鐘，感覺好了些，再抬空手揮拳，出拳輕鬆自如，劉飛信心大增，又拿起啞鈴，開始重複訓練。
……
一個上午，劉飛不知疲憊的在練同一個動作，累了休息兩分鐘繼續練，渴了出去買瓶水。
肌肉的酸痛已經讓劉飛麻木，只要手還能動，腰還能轉，他便一刻不停息。
顫抖的雙手揮出綿軟無力的一拳，呼的一下垂了下來，劉飛汗水淋漓，大口喘氣，肌肉的疼痛掩蓋不住他的興奮。
他的思路是對的，果然「進步」技能發威了。
一個上午，劉飛已經將5KG的啞鈴，逐漸加重到10KG，並且已經能夠連續揮拳兩分鐘。
10KG，二十斤的重量，劉飛已經漸漸適應，代價是劉飛手臂疼的厲害，如果是正常運動員，估計肌肉拉傷，關節磨損少不了，但是劉飛不一樣，他知道這個程度的傷自己能快速恢復。
身體內的能量早已耗空，劉飛金英權人不在，其他人也沒人理他，主要還是語言不通，於是劉飛便獨自去吃飯了。
午餐，劉飛補充了大量蛋白質和糖類，為下午的訓練做準備。
吃完飯後，劉飛沒有立刻去拳館，他回到自己訂了三天的賓館，沖個澡便睡午覺。
下午兩點，睡了近兩個小時的劉飛醒來，感覺渾身輕鬆自在，手臂酸痛已經完全消失，坐在床上揮了兩拳，呼呼兩下破空聲，已經隱隱有了職業拳手出拳的味道。
「進步」技能，恐怖如斯！
有了如此逆天的技能，如果還打不過李文浩，劉飛可以找個地縫鑽進去了！
回到拳館，回到同樣的角落，劉飛扭了兩下脖子，眼睛盯著沙袋，雙手握拳。
「試試沙袋！」