就在籃球館裡亂成一鍋粥的時候，姜宸英教練走進了球館，當他看到球場內的混亂時，腦袋上青筋暴露，大吼道：「搞什麼搞！都給我停下！」
那幾個追著王星宇的三年級生停下了腳步，郭勝也停止了叫罵，王星宇見沒有人追打自己了，這才緩了口氣，姜宸英面沉似水的把他們幾個叫了過來，他先看了看郭勝他們幾個，然後冷冷道：「郭勝，怎麼回事？」
郭勝梗著脖子道：「那混蛋小子礙著我了，我正跟我幾個哥們準備教訓他呢，教練。」
姜宸英臉上的肉突突的顫著，他轉向王星宇道：「王星宇，你怎麼來這兒第一天就跟三年級的吵起來了？」
王星宇無奈道：「昨天測試完我回家的時候跟郭勝打了場街頭籃球，結果我贏了，還嚇唬了他，所以他可能有些嫉恨。」
「怎麼回事？你給我仔細說說。」
王星宇只得將昨天的事情又說了一遍，由於所有籃球運動員都已經聚集了過來，所以當王星宇說完的時候，所有人都倒抽了口冷氣，1V3，對手還是宋陽，許飛他們，居然還讓王星宇贏了，這怎麼可能？！姜宸英聽完了王星宇的話，忽然心中冒出了一個想法，他猶豫再三，還是決定賭一下，他冷冷的看著郭勝道：「此事責任在你，輸了就輸了，居然還要報復，真是不像話！華青湖你們幾個居然以欺凌低年級的學生為樂，成何體統！你們幾個從今天起給我離開籃球隊。」
「什麼？」
郭勝幾乎不敢相信自己的耳朵，他隔了約有半分鐘，忽然哈哈大笑道：「姜教練，你不會是忘了去年的那件事情了吧？」
姜宸英臉色一沉道：「不用你多嘴，我自己清楚。總之現在我是球隊的主教練，現在我要求你們幾個人離隊。」
郭勝還要說什麼，華青湖一把揪住他道：「小郭，他不是讓咱們走嗎？那咱們就走，不用理他，況且也不是他想開除咱們就能開除得了的。」
郭勝見華青湖這麼說，立刻擺出一副笑臉道：「是，是，青湖哥既然這麼說了，我也就不跟他一般見識了，走就走，誰怕誰啊，咱們還能去找點兒樂子。」
跟著華清湖在一起的幾個人也都一臉不屑，他們嘻嘻哈哈的吹著口哨離開了籃球館，姜宸英恨恨的看著這幾個問題學生，直到所有人都離開了籃球館，他才開始正式的籃球訓練。
王星宇注意到去年場上的三個二年級的學生，包括小前鋒華青湖，中鋒華碩，得分後衛金正歡都已經離開了籃球館，也就是說現在正在訓練的沒有一個去年的主力隊員。正在場上訓練的裡面他比較注意的有兩個人，一個是三年級的中鋒宋斑筠，還有一個是二年級的得分後衛朱峰，宋斑筠身高2米05，身高臂長，而且移動也很靈活，朱峰身高1米85，跑動積極，三分線球命中率極高。這兩個人應該是極具實力的選手，絕對不比那幾個主力球員實力差，但是不知道為什麼去年沒能上場比賽。
這天上午主要是身體素質訓練，而下午開始是戰術訓練，進攻戰術方面主要練習了空切，反跑，擋拆和單打戰術，防守方面主要練習聯防戰術。而最後是全場5V5的練習，1隊：中鋒（C）宋斑筠（高三），大前鋒（PF）白惠陽（高三），小前鋒（SF）馮曉功（高三），得分後衛（SG）朱峰（高二），組織後衛（PG）金英鷹（高二）；2隊：中鋒（C）董景雲（高一），大前鋒（PF）王星宇（高一），小前鋒（SF）袁隆（高一），得分後衛（SG）沅宗（高二），組織後衛（PG）祧鴻天，這兩隊人是姜宸英教練比較看重的隊員，進行的比賽是訓練賽的標準，，共四節，每節比賽時間為六分鐘，節間五分鐘休息的隊內對抗賽，由姜玉軒當裁判。
嘟！的一聲哨響，比賽開始！由1隊的宋斑筠跳到球，2隊的隊員馬上開始布防，因為2隊大多數都是剛入隊的隊員，所以用的是1對1的盯人防守，與王星宇直接對位的是白惠陽，白惠陽身高比王星宇高5cm，但是身體比較瘦弱，所以王星宇將他輕鬆推離三秒區。此時1隊控衛金英鷹在弧頂處運球，宋斑筠拉到上線給他做擋拆，董景雲趕忙跟上宋斑筠，頓時內線出現了巨大的空當，王星宇暗叫不好，這麼空虛的內線，如果對方小前鋒或者得分後衛空切的話……..他這一猶豫，哎？他身邊的白惠陽不見了，他大驚之下一轉頭，白惠陽已經退到底線三分線附近，雙手持球，做出了投籃動作，中投！王星宇愣愣的看著籃球空心入網，原來是這個戰術啊，透過宋斑筠提到上線做擋拆當幌子，實際上是讓大前鋒白惠陽空跑尋找投籃機會啊！該死的，王星宇不甘心的大聲道：「兄弟們，不好意思，我漏人了。」
沅宗呵呵一笑道：「不用道歉了，你太緊張了，放鬆點兒，要是覺得是自己的失誤的話就用得分掙回來。」
1隊採用的防守陣型是3-2聯防，聯防的關鍵是包夾的時機和球員的輪轉換位，1隊的隊員顯然之前有過配合，防守非常嚴密，此時由祧鴻天控球，他將球分給左翼的袁隆，袁隆剛一拿球，頓時陷入了雙人包夾，他倉促之下想要傳球，但是，哎？沒有可傳球路線！此時內線的董景雲被宋斑筠牢牢守住，弧頂的祧鴻天被輪轉過來的朱峰防住了，而傳給防守弱側的王星宇和沅宗的傳球路線則被白惠陽守住了，怎麼辦？他一猶豫，球已經被金英鷹拍掉了，快攻！金英鷹快速的運球沖向對方的籃筐，王星宇在袁隆球掉的那一刻已經開始回防了，此時他緊緊追在金英鷹的身後，金英鷹用眼角餘光瞄到了馮曉功已經跟上快攻了，他心中立刻有了計策，他佯裝三步上籃，實際上是想透過砸籃板之後球的反彈交給衝上來的馮曉功，同時為了防備被王星宇干擾，他想用一個高打板，然而就在他出手的一瞬間，王星宇巨大的手掌狠狠拍在籃球重重砸在球上，籃球跟籃板重重的撞在了一起，金英鷹簡直不敢相信王星宇居然能攔下這個傳球！不過馮曉功已經沖了上來，還是能撿到這個球的，從結果上來說還是好的……誒？只見王星宇右手完成封蓋之後，左手順勢將反彈過來的籃球抓在手中，穩穩地落在地上，王星宇運球，開始反擊！因為金英鷹和馮曉功都在2隊的半場，所以當王星宇持球進攻的時候就是5打3，王星宇此時已經運球到了三分線外，左邊的袁隆是空位，但是王星宇急停，高弧度三分球出手，籃球划過一道美妙的弧線，飛進了籃網，3比2！2隊得分。
回防！回防！沅宗大聲招呼著隊友，1隊的球穩穩地控制在金英鷹手中，他一個眼神，宋斑筠立刻跑到上線進行擋拆，王星宇一見，又是高位擋拆，難道又要傳給白惠陽？他下意識的將大部分注意力集中在白惠陽身上，以防他再一次的跑出空位，而白惠陽果然又向底線移動，王星宇立刻跟了上去，幾乎同時，金英鷹透過和宋斑筠的擋拆配合直殺內線，追防的祧鴻天被宋斑筠巨大的身體一擋，只能看著金英鷹的背影，根本追不上，而董景雲緩慢的步伐根本跟不上金英鷹，於是，身高緊緊1米78的金英鷹輕鬆在內線上籃得分。
王星宇恨恨的將球發給祧鴻天，祧鴻天一邊運球一邊道：「你一會兒跟胖子說一下，再有擋拆的話別讓他衝出來了，他就死守內線就可以了。」
「行。」
「還有一會兒進攻的時候你在底線反跑，我想辦法傳球給你。」
「恩。」
祧鴻天運球到前場，王星宇已經沉到底線了，他忽然向籃的另一個方向跑去，但是一瞬間1隊完成了換防，王星宇有宋斑筠防守，而白惠陽防守董景雲，祧鴻天本來要是第一時間傳給王星宇，就是一個空位跳投，但是他猶豫了一下是不是傳給大打小的董景雲更好，但是幾乎同時白惠陽就完成了繞前防守，祧鴻天無奈之下將球傳給了王星宇，但是此時宋斑筠的防守已經到位了，王星宇用眼神一瞄籃筐，宋斑筠身體重心微微一抬，王星宇迅速壓低重心，從宋斑筠右側突破，宋斑筠幾乎同時展開了防守，王星宇用身體想抗開宋斑筠，但是宋斑筠紋絲沒動，王星宇反而被撞了出去，他無奈之下順勢一個左手的勾手，球進！哎？連王星宇自己都沒想到這球能進，當時身體已經喪失了平衡，而勾手他又沒怎麼練過，沒想到還是進了。
王星宇和祧鴻天擊掌慶祝，一邊退防王星宇一邊沖著祧鴻天道：「你可別再被對方用擋拆配合得分了。」
祧鴻天眼中放光道：「怎麼會呢，我已經想到防那兩個人擋拆的辦法了。」
此時1隊控衛金英鷹又一次站在了三分線弧頂，宋斑筠又一次上來擋拆，這回董景雲並沒有上來，金英鷹嘴角露出一絲微笑，他依舊藉著宋斑筠的擋拆進行突破，但是這回祧鴻天沒選擇從宋斑筠身前擠過去，而是從宋斑筠身後繞了過去，勉強擋住了金英鷹的突破，就在他鬆了一口氣的時候，金英鷹一記回傳，籃球到了宋斑筠的手中，宋斑筠此時的站位在罰球線和三分線之間，他毫不猶豫，跳投，中！這怎麼可能！這個高大的中鋒投籃手感這麼好！
比賽依舊在如火如荼的進行著，而作為靈魂的我也看的很是投入，1隊的進攻全部都是由金英鷹和宋斑筠擋拆之後發起的，有直接投籃，有突破，有分球，可以說是防不勝防，而原因就是董景雲那龐大的體型和遲緩的移動造成的，對方五個人全部都有投籃能力，而且全部飄在外線，也就是說我們四個人要放守五個外線，漏防是不可避免的，但這都還不是最關鍵的問題，因為現在最大的問題出現在了得分上，兩節結束，1隊28分，2隊12分。而這12分除去沅宗的一個跳投之外，都是2號的我得的分，而且都是單打獨鬥，董景雲完全沒發揮任何的作用，這樣下去董景雲的積極性會不斷下降，也就無法在防守端做出貢獻，如果不做點什麼的話，2號的我，你會輸的很慘的哦！不過，如果你把身體還給我的話，我絕對能把他們打爆。