為了穩定更新需要調整一下生物鐘，不能有時間才擠牙膏了

為了穩定更新需要調整一下生物鐘，不能有時間才擠牙膏了

  實在抱歉，目前的新工作一共有三個班次，分別是8-1611-1914-22，因為輪換很頻繁，工作也累，通勤時間也比較長，暫時有點適應不了，更新也很難穩定下來。

  目前的話已經拜託店長儘量只排後兩個班次了，而我自己則需要重新穩定一下生物鐘，儘量十點左右休息，早上六點起來構思劇情+碼字，形成習慣後應該能夠恢復以前的更新頻率。

  順帶問一下，褪黑素是智商稅嗎？感覺沒什麼用的樣子。