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第115章 問題從來沒有單獨出現的

2025-07-05 15:52:25 作者: 熊貓的大木屋

  學生來訪者很認同南祝仁:「那天……諮詢的時候,感覺有點像是,高中跟老師談話一樣。」

  說這句話的時候,來訪者往羽絨服裡面縮了縮脖子,隨後又伸出來,朝著南祝仁露出一個不好意思的笑。

  南祝仁心下瞭然。

  由學院培訓出來的諮詢老師都有類似的毛病,他們大致會分為兩個極端:要麼,就是無條件地積極關注、共情,完全不會給出建議,很少進行對峙;要麼,就是幾乎不怎麼共情,只用方法論,完全作為「指導型」的諮詢師給建議。

  而由學院本土培養、隨後又在學院就職行政崗位的諮詢老師,大部分多數就是後者,或者從前者變成後者。

  因此在遇到某些類型來訪者的時候,就容易因為不匹配,而產生眼前的問題。

  南祝仁此時也只能用一種「真是丟人了啊」的笑容回應來訪者。

  好在,此刻南祝仁巧妙地把上一個諮詢師的爛攤子轉化成了資源,構築起了自己的諮詢關係。

  而既然諮詢關係已經建立,那接下來的談話就能夠稍微直接一些,甚至可以不加彎繞掩飾地去涉及一些私密的話題。

  南祝仁心下點頭。現在,可以正式開始自己的節奏了。

  他說:「那接下來你能說說,在上一次諮詢之後,你的感受嗎?」

  來訪者點頭,她的臉上還殘留著一點剛剛那種獲得認同感的笑意。

  

  但是隨著她開始回憶,眼神也隨之凝固,臉上的笑容很快就淡化了。

  【身體蜷縮,聳肩,收脖子。】

  「我聽了老師的話,開始做新的學習計劃,把原來的備忘錄寫得更細了一點。我想挨個試一試老師教給我的那些學習方法。」

  「但是明明事情變得越來越多,越來越需要我抓緊時間去做,但是我反而……越來越沒動力了。」

  「我真的真的很想去學習,但是,那種要求努力的感覺,就好像只是到達我的肩膀、胳膊、手腕上,怎麼都到不了手上,到不了指尖。」

  來訪者說到這裡的時候,偷偷看了一眼南祝仁。她知曉,但凡前面是她的長輩、師長,此刻就會批評她;若是朋友、同學,會惡意或者哪怕善意也依舊會嘲笑她。

  南祝仁卻道:「你之前說過你在第一次來諮詢之前,就因為考試和學習很焦慮,也很沮喪——你還好嗎?」

  他觀察到了來訪者異樣,及時又給予了一次關注。

  「不好意思老師……還好。」

  「沒什麼需要道歉的,我們繼續——你有那些負面的感受,說自己沒有動力,但是聽起來你似乎自己給自己施加了很大的壓力。這部分壓力不僅僅是存在學業上,還是『我想要快點變好』這樣的壓力。」

  南祝仁果然不再把問題集中在現實問題上,而是轉移到了來訪者的情緒感受。

  同時運用了適量的【重複語句】和【總結】,這讓來訪者能夠體會到自己受到重視。

  來訪者的反應果然體現出了很好反饋:「對,因為上一次的諮詢之後,我感覺沒有變得特別好。然後我身邊沒有可以說話的人,因為我覺得因為學習不好而來做諮詢有些……不太好跟別人說。」

  「所以多數時候我都一個人待著,待在寢室里。」

  ……

  多數來做心理諮詢的人,其實都是默認「身邊沒有人可以在這個問題上幫助我,我只能夠找心理諮詢師了」。

  也就是說,這些來訪者同時會存在社交方面的問題。

  而社交又是社會支持系統的重要組成部分,所以諮詢師們會推薦來訪者去多和朋友說說話——這就演變成了一則「我因為沒有朋友去找諮詢師,而諮詢師又讓我去找朋友」的心理學笑話。

  「去找朋友」這個建議本身沒有錯的,就好像生病的時候醫生會讓你「之後要提高身體抵抗力」。

  但不管是「找朋友」,還是「提高身體抵抗力」,都是【終點】,偏偏來訪者和病人都在【起點】;從起點到終點的【路】如何搭建,他們都是一籌莫展的。

  這種情況下,自然會生出「我TM真是個笑話」的怨懟來。

  好的諮詢師是既能夠在心裡構建出來訪者需要到達的終點,又能教導來訪者如何構建道路的;同時這些諮詢師還會確定來訪者是否適合這個終點,如果不適合,就換一條路。


  言歸正傳,此刻南祝仁敏銳地從來訪者的敘事中發現到了對方的社交問題。

  「所以你是說你處於一種比較孤單的狀態,然後對於現在的困難,沒有什麼人可以跟你分享。」

  看到來訪者點頭,南祝仁心裡微微皺眉。

  「你現在住在學校的寢室里嗎?」

  「對。」

  「你們寢室關係怎麼樣,你有和她們說過自己的情況,或者說她們見過你的大概情況嗎?」

  南祝仁採用了一定的【對峙】去反駁來訪者對自己的社交描述。在第一次諮詢中,這種對敘述內容的懷疑可能會引起來訪者的反感,但因為南祝仁意外構建了不錯的諮詢關係,所以可以大膽一點。

  之所以稍微那麼激進,是因為針對現在來訪者的情況,南祝仁想要儘可能地去給以一些支持,避免來訪者陷入無望感的錯誤認知中。

  如果來訪者的寢室關係不錯,那可以把來訪者扯出「我很孤單」、「我沒人可以分享」的自我認知偏差中。

  如果寢室關係不好,那也沒什麼,來訪者不會因此加深傷害,南祝仁還能夠多收集到一點信息。

  「我和室友們的關係很不錯。」來訪者道。

  南祝仁挑了挑眉。

  【有笑,雖然轉瞬即逝,但是發自內心的笑,她能夠從友誼中感到喜悅。】

  【但很快她又開始強拉嘴角,用假笑來覆蓋了真笑……為什麼?】

  「她們對我很好,人也很好,但是……」

  來訪者的笑開始往苦笑轉變:「最近她們也有喊我一起出去逛街,我覺得她們可能是看出了點什麼,可我——我不想掃大家的興,她們不懂我現在的狀態。」

  「我也不想讓她們懂,因為我覺得這不是好事……讓她們知道,有種拖她們下水的感覺。」


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