第390章 動機式訪談法
還行，徐鵬程沒有因為王蕊的離開而愧疚。
這樣問題會小很多。
南祝仁在心裡悄悄鬆了一口氣。
隨後他直接把自己看到的東西點了出來：「我感覺你好像有些難受，是因為聽說隊友換了教練？」
徐鵬程點了點頭：「對，就是，我感覺又給大家造成了麻煩。畢竟整個事情是因為我不小心從樓上摔下來引起的。」
「現在換了教練，大家肯定要適應新的訓練節奏什麼的，拖累大家訓練進度……」
在這句話裡面，南祝仁敏銳地捕捉到了關鍵詞。
「你剛剛說了『又給大家造成麻煩』？」
「對。就是，我以前因為總是加練，本來就給大家造成很多麻煩了。現在又這樣……」
南祝仁覺得自己明了問題的所在了。
這一刻，徐鵬程的身上升起了一種和李銘辰、林俊凱非常相似的氣息。
【眼神迴避，頻繁眨眼。】
【嘴角向下，眉頭收攏。】
【手緊攥衣服……不，已經掐到肉了。這是指向自己的懲罰動作？】
【比愧疚更深的負面情緒——負罪感？】
南祝仁眨了眨眼睛。
李銘辰和林俊凱是因為對徐鵬程實行了變相的霸凌才會有負罪感。
你怎麼也有負罪感……等等。
南祝仁心裡的幾個念頭碰撞了幾下。
像是蛛網一樣，腦海中的幾個邏輯節點猛然伸展出幾個鏈條，彼此連接在一起。
南祝仁豁然開朗。
「你之前說過，你餓肚子是『必須的』，為了通過體測，你必須要通過這種方式降低自己的體重。」
「那你在餓肚子的時候，會不會因為胃裡那種火燎一樣的痛苦，覺得自己給隊友們造成的麻煩少了一些呢？」
南祝仁故意問得有些破綻。
徐鵬程認真地想了想，回答道：「我給大家造成的麻煩不會變少。但是肚子不舒服的時候，心裡確實會好受一些……」
南祝仁保持著鬆弛的坐姿，面上維持著微笑。
但是心裡的小人，一巴掌拍在了臉上。
這【厭食】的問題還有第二重因素在啊。
除了被教練扭曲的認知外，裡面還帶了一層贖罪式的【自我懲罰】啊。
南祝仁深吸一口氣。
「那在你的隊友和你一起加練的時候，他們會做一些比較大的動作。那時候你也會覺得心裡好受一些嗎？」
徐鵬程依舊想得很認真，然後點了點頭。
南祝仁維持著自己的表情。
心裡嘆了一口氣。
……
問題的根源現在才算是徹底暴露出來。
在今天原本的計劃里，南祝仁是打算直接對徐鵬程的【厭食】問題進行行為訓練。
經過了墜樓事件，已經足夠動搖徐鵬程對「節食能夠提高成績通過體測」的認知。
而王蕊的離開，也沒有了讓徐鵬程再節食的現實因素。
因此這個時候直接進行行為訓練，理論上是水到渠成的事情了。
沒想到徐鵬程還有更深層次的認知問題沒有解決啊。
在這種情況下，徐鵬程是沒有去改變自己的行為的動機的。
哪怕南祝仁對他進行訓練，效果也是事倍功半的。
【要調整一下干預方案了。】
思維再次開始碰撞。
好在對於認知方面的問題，南祝仁算是駕輕就熟了。
【今天的話……用[動機式訪談法]吧。】
……
眼前的徐鵬程，顯然是那種心理能量較弱，自身動力不足的來訪者。
他沒有去改變自身的動機。
南祝仁要做的，就是去給徐鵬程注入這股能量，隨後激發出他改變自己的動機來。
因此他選擇了接下來要用的諮詢技術——
動機式訪談（Motivational Interviewing， MI），一種以合作、引導和賦能為核心的心理諮詢技術。
旨在通過增強個體的內在動機，促使其自發產生行為改變的意願。
動機式訪談也是近現代出現的一種比較新的整合性心理干預技術，其理論根基主要融合了【人本主義】心理學和【認知行為】療法，並在實踐中逐步發展為獨立的應用體系。
南祝仁不是風格固定的諮詢師。
但是在面對徐鵬程這樣的來訪者的時候，還是喜歡【人本主義】起手。
當然具體到實際的情況上的時候，南祝仁還是會適當地去切換風格的。
比如面對某個被一直罵但卻一直續費的酒吧黃老闆的時候。
【不知道去了北都還能不能遇到這樣的來訪者啊……】
思緒拉回來。
動機式訪談中，最重要的要素有四點：
一、表達共情。核心是通過深度傾聽和接納，去理解來訪者的感受和矛盾，而非評判或糾正。
二、呈現矛盾。核心是幫助來訪者覺察當前行為與深層目標之間的衝突。
三、處理抵抗。核心是不直接對抗或說服，而是將「抗拒」視為需要探索的信號。
四、喚醒自我效能感。核心是強化來訪者對改變的信心，相信自身具備行動能力。
針對這四個要素，其實也可以大致排列組合一下，制定出一個分階段的諮詢計劃了。
【先試著在這次諮詢裡面改變他的認知。】
【如果進度快的話，說不定今天還可以銜接一個技法去訓練他的進食情況。】
心下打定主意。
南祝仁順著【動機式訪談】的思路，開始繼續剛剛和徐鵬程的話題。
……
「聽你剛剛說的，你的節食行為似乎有兩層意義。」
「一、是為了提升自己的體測成績。」
「二、是挨餓可以讓自己心裡好受一點。」
南祝仁先對徐鵬程剛剛說的東西進行了一次總結式的關注。
徐鵬程點頭：「對。」
「但是前幾天你因為節食而低血糖，意外墜樓了。」
南祝仁道：「這幾天都沒有訓練了。而且今天你出院之後，體能跟之前相比也會有很大的下滑吧？」
「這樣看的話，你現在的節食情況不但不會提升體測成績，還會對成績造成負面影響了。」
【矛盾呈現】，第一層。
這一層的矛盾解決得很容易，因為擺在眼前的事實不容置喙。
在聽了南祝仁的話之後，徐鵬程遲疑了一下，緩緩點頭：「對，是這樣沒錯……」
針對如何干預徐鵬程，和室友吵了兩個小時。
對於諮詢師來說，這個動機訪談法後面跟行為訓練是最方便的。
而我想接一個能讓來訪者自主練習的技法。
但如果在現實實操中，如果有諮詢師朋友面對相似的問題的話，可以試試後面直接接行為訓練，在諮詢中見效快，而且操作門檻低。
(本章完)