「水壓和空壓是不一樣的，游泳會有較大的起伏，水壓變化讓腹部的蠕動更頻繁，相當於一隻大手不斷的幫你揉肚子，消化積食。」
「這樣一來再難消化的食物通過游泳都可以輕鬆的被消滅掉。」
「其次就是血糖降低，你的大腦在告訴你有點餓。」
「而且游泳後24小時內，身體處於「後燃效應」狀態，代謝率比平時高10%-15%，此時內臟器官活躍，消化系統對營養吸收更敏感。」
「所以才有一種錯覺，每次高強度游泳完餓的恨不得吃人。」
「注意，我說的是24小時「後燃效應」，也就是你正常一天攝入2000大卡是完全不夠用的，起碼要2200大卡。」
「高強度游泳35分鐘大約會消耗400大卡以上。」
「這就是2600大卡了，所以你可以多吃吃精肉精糧，調理元氣的同時還能增加你的免疫力。」
「游泳增加一整天的代謝，時間久了你的身體狀態只會越來越好。」
「延緩衰老比你喝紅酒靠譜多了。」
游泳有無數個好處，單拿減肥來說，沒有跑步那麼累，消耗的卡路里比跑步還多。
這麼好的運動最大的問題就是門檻了。
香港島、九龍這些地方，但凡有私人游泳池的都是頂級富豪，比豪宅的屬性認證還硬。
至於公共游泳館，則是收費貴，畢竟每一次換水的成本可不止是水錢，污水處理費、城建費、還有一些保證水質的化學物品等。
而公共游泳館捨不得換水又會導致一個問題，那就是衛生。
普通人天天泡在游泳館，特別是女性，時間久了很容易引發一些特殊炎症以及皮膚病。
凌月華自己有私人游泳池是最合適的。
如果是普通人他也不會給這個建議。
說到現在陳芝虎都喝了一壺茶了。
這娘們自己也懂不少營養知識，必須說的有理有據才行。
結果很明顯，說服了她。
「也就是說以後我可以多吃點肉食？」她心裡有些高興，今天既學到了一些新知識，以後還能多品嘗美食。
「嗯，偶爾吃點蔬菜也以甜口脆爽的為主，正常情況下多吃肉是最好的。」
「上火怎麼辦？」
「三天一粒維生素b族片，基本很難上火。」他嘿嘿一笑，邪修總有著自己的辦法。
上火的具體原因他不知道，但吃維生素片確實可以預防上火。
「暫且相信你。」
於是陳芝虎正式接管了她的飲食安排，等明天體檢報告到了，就可以直接寫飲食計劃。
接下來星空餐廳又會多一個每天晚上都能過來吃飯的甄選客戶，美滋滋！
……
待人走後，凌月華換了個舒服的姿勢繼續縮在躺椅上。
兩人相處的邊界感很明顯，明顯到陳芝虎刻意為之，甚至強調了一遍。
對方需要的是一個天天消費的甄選會員，她需要的是一個合格的營養顧問。
一個出錢，一個出力。
聊完就沒有交際，這點讓她很舒服。
她最怕的是無緣無故的獻殷勤。
……
「阿生，今晚你們三個看店，我等下和小樓回鵬城。」來到一樓，他開始打包自己的衣服。
都是簡單洗過的，然後掛在包廂里，帶回去給婆娘重新洗。
「喔，師父那今晚是不是輪到我和大豬了？」他眼巴巴的說道。
「你們三個自己輪流分就是了。」他擺了擺手。
說的是送凌月華回家的代駕，這活兒基本就包在三個徒弟身上了。
陳芝虎也不放心其他侍應生。
萬一哪個想傍富婆，心裡一橫，在醉酒的時候把凌月華搞上了床，他就得連夜跑路了。
其他單身女性基本也一樣，他總會派一個徒弟跟著。
衣服收拾好，小樓也整了一大袋子衣服。
和大家招呼一聲，兩人直接開車離開。
……
回到二棟已經是十二點多，洗了個澡，柳瑩瑩已經起來幫他拿好內衣。
「還沒睡啊？」
「我也才洗完澡。」柳瑩瑩笑嘻嘻的摟著他脖子撒嬌，「電視劇太好看了。」
「下次早點睡覺。」他把人摟懷裡啄了一口。「今晚我陪一下瀾瀾她們。」
「嗯嗯，姐夫你過去吧，我幫你泡衣服。」
二棟的大臥室又在邊上合併了一個小床，這樣就有兩米多寬，兩個大孕婦睡上面也舒服。
屋裡的空調開的不算冷，不過她們自己都是蓋薄毯子，柳蓉蓉的腳還伸了出來。
這會兒又把腳縮回去了。
陳芝虎從中間擠了個位置，剛躺好兩邊不約而同的擠了過來。
溫瀾還嗅了嗅，「老公，回來了啊？」
她眼睛都沒睜開呢，自顧自的把腦袋靠了過去繼續睡覺。
半個小時後，兩女不約而同的遠離了他。
太熱了，跟個小火爐似的。
……
早上他是被親醒的。
小姨子雙手撐著兩邊，一會兒啄他一口。
看到他睜開眼又甜甜的喊了聲姐夫。
「你姐呢？」左右已經沒人了，他順手把人摟懷裡，在脖子上深吸一口，香！
不行了，中午得去找阿雯。
「她們在外面吃飯。」柳瑩瑩抓著他的胳膊不想讓他走，兩人都好久沒親熱了。
但陳芝虎自己憋的厲害又不敢拿她怎麼樣，這就遭罪了。
陪著廝磨了一會兒，他受不了趕緊出來刷牙洗臉。
兩女果然都坐在桌子上吃早飯，腸粉+牛肉粿，還有一疊滷牛肉，一點點熏魚，一份酸黃瓜。
這早飯是真豐盛，他的一份也擺好了。
「咋個半夜回來嘛？」柳蓉蓉吃的一嘴油，晃悠著小腿坐在桌子上，明顯心情很好。
「昨晚餐廳有兩桌包廂，還給人兼職當營養顧問搞遲了點。」刷了牙，咕嚕嚕漱了口，洗臉之後神清氣爽。
回到桌子當即開始享用美食。
「姐夫，衣服我幫你洗好了，掛在陽台，中午你回來自己收。」
「你去人民廣場？」
「嗯，阿霞她們有點忙不過來，今天又招了一個人。」柳瑩瑩樂嗬的給他剝了個鹹鴨蛋的蛋黃。
她記得姐夫不吃蛋白來著，直接給丟了。
放以前肯定是捨不得，但現在溫瀾每個月單獨給她算家用，鈔票都花不完嘞。
「跟我說說人民廣場那邊的生意怎麼樣。」吃了一口牛肉粉，泡的時間久了，牛肉有點老，不過吃的還是很爽。
「現在每天能賣600杯以上，一天能賺小兩千塊，我必須得去看著點收銀，其他人我不放心。」
「不夠。」陳芝虎搖了搖頭，人民廣場那種極品商鋪一年的房租就得十五萬，一天賺2000塊只能說一般般，而且還有各種投入。
「是因為賣不過來嗎？」
「對啊，每天下午都排隊哎。」
「等會我陪你去看看，優化一下製作流程吧。」