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第84章 三不沾也要練到吐

2026-09-20 16:59:51 作者: 芃馳

  閃電出手·三不沾也要練到吐

  又是清晨五點,天兒沒亮透。

  林昊把車停在地下車庫的時候,打了個哈欠,昨天下午練完500個定點投籃,他這胳膊到現在還酸得像灌了醋。

  「吱呀——」

  訓練館的門被推開,戴爾·庫里已經在場邊等著了。他手裡拿著個秒表,腳邊放著那台高速攝像機,看見林昊進來,只是點了點頭:「來了?先熱身,今天練『閃電出手』。」

  「啥?閃電出手?」林昊一邊繫鞋帶一邊問,「昨兒不是剛練完定點嗎?」

  「定點是基礎,出手速度是核心。」戴爾把秒表舉起來,「從今天開始,你接球到出手的節奏,必須控制在0.8秒以內。超過0.03秒,就算失誤。」

  林昊愣了一下,0.8秒?這比他平時的出手速度快了近三分之一啊!

  「老戴啊,這會不會太快了?」林昊試著做了個接球投籃的動作,「我這習慣動作,怎麼也得1秒多吧?」

  「習慣就是用來打破的。」戴爾把球扔給他,「來,先試十個。」

  林昊接住球,下意識地調整腳步,舉球,出手。

  「1.1秒。」戴爾看著秒表,面無表情,「慢了。」

  林昊皺了皺眉,再來一次。

  「1.0秒。還是慢。」

  「再來!」

  「0.95秒。重心偏了。」

  「再來!」

  「0.92秒。左手壓球了。」

  連續的否定讓林昊心裡那股子火「噌」地就上來了。他咬著牙,把球往地上一砸,籃球彈起來老高。

  「林,」戴爾走過來,按住他的肩膀,「別急。出手速度不是靠蠻力,是靠肌肉記憶。你得把『接球-舉球-出手』這三個動作,變成一個動作。」

  接下來的兩個小時,是林昊職業生涯中最枯燥、最挫敗的兩個小時。

  戴爾站在籃下,不停地把球拋給他。林昊必須在不調整腳步的情況下,接球就投。

  一開始,他還能勉強維持在0.9秒左右。但隨著體能下降,動作開始變形。

  「啪!」籃球砸在籃筐後沿,彈了出來。

  「啪!」又是一個三不沾。

  「啪!」籃球直接砸在籃板上,連網都沒碰到。

  「第47次失誤。」戴爾的聲音冷得像冰,「左手別用力,只是扶球!」

  林昊喘著粗氣,汗水順著下巴滴在地板上。他感覺自己的手腕快要斷了,那種急於求成導致的僵硬,讓每一次出手都變得怪異無比。

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  「再來!」他吼了一聲,撿起球。

  「啪!」三不沾。

  「第48次失誤。」

  「再來!」

  「啪!」砸籃筐。

  「第49次失誤。」

  林昊的胸口劇烈起伏,眼前都有些發黑。他想起了上賽季季後賽打馬刺,鄧肯那堵牆就在眼前,自己明明有機會出手,卻因為慢了那0.2秒,被蓋了個結實。

  「操!」他低罵一聲,狠狠地把球砸向地面。

  【叮!檢測到宿主觸發專屬戰術訓練:閃電出手。完成度達到100%將解鎖特殊被動[極速狙擊]。當前完成度:12%。警告:若訓練完成度低於60%,將扣除屬性點。】

  系統的提示音在腦子裡響起,冰冷得不帶一絲感情。

  林昊愣住了。

  扣屬性點?這玩意兒還能扣?

  他看著戴爾·庫里那張嚴肅的臉,又看了看地上散落的籃球。不行,絕對不能扣屬性點!這可是老子辛辛苦苦攢下來的!

  「老戴,」林昊的聲音突然冷靜下來,他撿起球,眼神里透著股狠勁兒,「咱換個練法。你把球往我懷裡砸,越猛越好。」

  戴爾·庫里挑了挑眉,沒說話,拿起球,對著林昊的胸口用力砸了過去。

  「砰!」

  籃球像炮彈一樣飛來,林昊下意識地接住,身體因為衝擊力微微後仰。


  「0.85秒!」戴爾看著秒表,「還是慢,但比剛才好。」

  「再來!」

  「砰!」

  又是一球砸過來,林昊接住,順勢把球往上舉。

  「0.82秒!重心穩一點!」

  「再來!」

  「砰!」

  這一球砸得更狠,林昊接球的時候,手掌都被震麻了。但他沒有猶豫,藉著這股衝擊力,手腕一抖——

  「唰!」

  籃球空心入網!

  「0.79秒!好球!」戴爾終於喊了一聲好。

  林昊眼睛一亮,找到了!就是這個節奏!接球的瞬間,藉著球的力量順勢起跳,把防守者的推力變成自己的出手動力!

  「再來!」他大喊。

  戴爾·庫里連續不斷地把球砸過去。林昊就像一個不知疲倦的機器,接球、起跳、出手。

  球進的次數越來越多,失誤越來越少。

  汗水把地板洇濕了一大片,林昊的衣服早就濕透了,但他停不下來。他腦子裡只有一個念頭:0.8秒,老子必須做到!

  上午十點半,訓練館的門被推開了。

  張清影拎著一個保溫桶走了進來,看見滿頭大汗的林昊,心疼得皺起了眉:「昊子,歇會兒吧,我給你帶了酸菜餡餃子。」

  林昊剛投完第300個球,聽見聲音轉過頭,臉上還掛著汗珠:「清影?你咋來了?」

  「我不放心你。」張清影走過來,拿出紙巾給他擦汗,「看你這兩天累的,臉都瘦了。」

  戴爾·庫里識趣地走開了,去場邊整理器材。

  林昊坐在地板上,大口吃著餃子。熱氣騰騰的酸菜味兒衝進鼻子,讓他瞬間有了力氣。

  「老戴剛才說,要是我練不成,還往狠里整。」林昊咬著餃子,含糊不清地說,「那哪行啊,我那點屬性點攢得不容易。」

  張清影笑了:「那你還不趕緊練?別跟我在這兒嘮嗑。」

  「練!必須練!」林昊三兩口吃完餃子,抓起籃球就往場裡跑,「戴爾叔,繼續!咱今天不練到0.8秒不吃飯!」

  下午的訓練更加殘酷。

  戴爾·庫里不再只是砸球,他開始模擬防守。站在林昊面前,伸手干擾他的視線。

  林昊必須在有人封堵的情況下,強行出手。

  「啪!」被蓋了。

  「啪!」又被蓋了。

  「啪!」籃球直接飛出了界外。

  但林昊沒退縮,反而越戰越勇。他想起小時候在遼省體校,教練也是這麼折磨他的。那時候他練扣籃,摔得滿身泥,也沒吭一聲。

  「再來!」他吼道。

  戴爾·庫里看著這個倔強的年輕人,眼神里露出了讚賞。這才是他想看到的弟子,不是溫室里的花朵,是野地里的狼。

  七天後的傍晚六點,夕陽透過窗戶照進來,給訓練館鍍上了一層金色。

  林昊站在三分線外,戴爾·庫里把球拋過來。

  接球、起跳、出手。

  籃球在空中劃出一道極高的拋物線。

  「唰——」

  空心入網。

  戴爾·庫里看著秒表,臉上終於露出了笑容:「連續0.78秒。合格了。」

  林昊癱坐在地板上,看著天花板,大口喘著粗氣。但他嘴角卻是上揚的。

  他知道,從今天起,他的投籃,將不再是單純的投籃,而是一門殺人技。

  【叮!閃電出手訓練完成度達到65%。屬性扣除警告解除。獲得臨時buff:[極速預熱],出手速度+5%(持續24小時)。】

  林昊看著系統面板,嘿嘿笑了一聲。

  「戴爾,」他爬起來,拍了拍身上的灰,「後邊練啥?」

  「漂移三分。」戴爾收拾著器材,「結合你的突破,練空中調整。」

  林昊握了握拳頭,骨頭髮出咔吧的響聲。

  「行。那咱明天接著整。」

  走出訓練館的時候,外面的風吹得很舒服。林昊抬頭看著星空,心裡那股子勁兒,比剛才投進的那個球還要滿。

  等著吧,鐵子們,新賽季老子要來了。


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