第83章 閉關第一天 投到胳膊斷

  清晨5點，天還沒亮透，勇士訓練館的燈光就已經把半邊天都照得發白。

  林昊把車停在地下車庫的時候，打了個哈欠，昨天下午剛跟戴爾·庫里聊完戰術，他這會兒腦子裡還全是那張畫滿紅線的「東北狙」草圖。

  「吱呀——」

  訓練館的門被推開，戴爾·庫里已經到了。他穿著一身深藍色的運動服，正蹲在場邊除錯那台高速攝像機，聽見動靜抬頭看了一眼，笑著打招呼：「來得挺早啊，林。」

  「那必須的，困也得來。」林昊把揹包往地上一扔，活動了一下肩膀，「咱東北人辦事，講究個麻溜。老戴，咱今天練啥？」

  他說著話，走到場邊拿起個球，隨手扔了個三分。

  「唰——」空心入網。

  動作流暢，弧度漂亮，放在平時絕對是教科書級別的投籃。

  戴爾·庫里卻沒誇他，反而皺著眉頭走過來，把剛才那段錄影調了出來，遞給林昊看。

  「林，你看這裡。」戴爾指著螢幕，把畫面放慢到0.5倍速，「你出手的時候，左手拇指是不是下意識地往裡壓了一下？」

  林昊湊過去看，螢幕里他的左手確實有個微小的下壓動作，導致球在空中稍微偏左了一點，雖然最後還是進了，但弧度不夠正。

  「還有這裡，」戴爾又往後拉了一段，「你起跳的時候，重心偏右了3厘米，落地的時候右腳先著地，這說明你發力不平衡。」

  林昊看著螢幕，額頭慢慢冒出一層冷汗。這些細微的動作，他自己根本感覺不到，但在高速攝像機面前，全是無處遁形的毛病。

  「戴爾叔，你這眼睛是尺啊？」林昊咂咂舌，「連這都能看出來？」

  「投籃就是這樣，」戴爾關掉螢幕，語氣嚴肅，「差之毫厘，謬以千里。你現在能進，是因為你的身體素質能彌補這些缺陷。但到了季後賽，強度上來了，這些小毛病就會變成大漏洞。」

  他走到三分線外，親自示範：「來，今天咱們不投三分，就練最基礎的定點投籃。從籃下開始，一直到三分線，每個點投50個，直到你的手型定型為止。」

  

  「啥？不投三分？」林昊瞪大了眼，「那咱那『東北狙』戰術還練不練了？」

  「地基沒打好，樓蓋得越高塌得越快。」戴爾把一箱籃球推過來，「先投500個。左手別用力，只是扶球；起跳垂直，別左右晃；出手點在額頭上方，別往後仰。」

  林昊看著那一箱球，咽了口唾沫。

  「咋的，這就慫了？」戴爾笑著拍了拍他的後背，「放心，我也陪你練。咱哥倆今天就把這地基夯結實了。」

  訓練開始了。

  起初林昊還覺得挺輕鬆，畢竟對他來說，投500個球也就是個熱身。但越往後越不對勁。

  戴爾的要求近乎苛刻：只要左手稍微用力，就算進也算丟；只要落地不是雙腳同時著地，就算犯規；只要弧度不夠高，就得重投。

  「啪！」

  又一個球砸在籃筐後沿彈了出來。

  「重心偏了。」戴爾的聲音冷得像冰。

  林昊咬著牙，撿起球重新投。

  「啪！」

  「左手壓球了。」

  「啪！」

  「起跳歪了。」

  從早上六點到中午十二點，林昊投了整整六個鐘頭。

  汗水早就濕透了三件背心，順著褲腿往下淌，在地板上積了一小灘。他的胳膊酸得像灌了鉛，抬起來都費勁，投籃的動作也開始變形。

  「第397個！」戴爾在旁邊計數，聲音依舊平穩，「注意手型，別為了進球就變形。」

  林昊大口喘著粗氣，感覺肺管子都在冒煙。他以前哪受過這罪？新秀年打比賽，那是扣籃、暴扣、一條龍，痛快淋漓。現在倒好，像個小學生一樣站在原地投定點，投得他都想吐了。

  「戴爾叔，」林昊抹了一把臉上的汗，帶著點東北人的倔勁兒，「咱能不能歇會兒？我胳膊都快斷了。」

  「不行。」戴爾搖頭，「肌肉記憶就是在疲勞的時候形成的。你現在累了，動作容易變形，這時候糾正過來，以後比賽里才不會出錯。」

  林昊心裡罵了一句「這老頭真狠」，但還是咬著牙撿起球。

  第400個、第401個、第402個……

  他的手臂已經完全麻木了，全靠意志力在支撐。腦子裡只有一個念頭：把動作做標準，把球投進。

  「唰——」