就很神奇，明明身上沒有半點訓練痕跡，而且很多動作的組都很短促，因為長了之後動作就會開始不穩。
這是身體並不適應的現象，身體還不適應這樣的動作，因為有些動作會特別刁鑽，它是專門用來練某一個單一部位的。
這就是這個客人的情況，你說他是高手吧，但一些基礎動作只是一會兒，身體就受不了，不適應，穩不住動作了。
但你說他要是不是高手，人家偏偏動作很標準，讓你挑不出毛病那種。
下一組，時間就推移了，動作也變多了。
他居然在帶著自己的身體適應。
這真是個奇奇怪怪的客人。
老闆對他越來越感興趣了，一直都在盯著他看。
兩個半小時的時間轉瞬即逝。
王梓瓏並沒有和別人一樣，練後喝蛋白粉或者什麼補劑。
因為對他來說，他的目的向來就不是增肌，甚至他身上不是沒有肌肉，只不過是被脂肪包起來了。
他只是從頭到尾，瘋狂的喝水。
這也是一個小訣竅，多喝水，勤喝水，是真的對瘦身有所幫助的。
休息一會兒，在健身房淋了個浴，他才是離開。
接下來，他回到了家中。
他沒有換住的地方，住的依舊是那個起碼二三十年歷史的老小區，筒子樓老破小里。
畢竟現在他的首要問題並不是住所問題，這個不關鍵，對於他來說，只要有一個住的地方就行。
滬上這個地方，國際大都會，房價高，寸土寸金，房租自然也很高。
哪怕是這個老破小，月租金都要2500塊。
實在是沒必要找一個新的住處，浪費這些錢。
他把錢花在了電腦上，買了台筆記本電腦。
畢竟接下來如果要專注做自媒體的話，那麼有一台好用的電腦，是最關鍵的。
前身，也就是異世界的自己原本不是沒有，而是留了一台給他，只不過太舊了，經過了久遠的時間，用起來還很卡，開個機都得兩三分鐘，這樣的情況根本就不適合用來工作，也幹不成什麼工作，唯一的用處就是看一些好康的電影，實屬雞肋，所以他就給換了。
那麼舊的呢？舊的去哪了？
自然是......扔了。
他回到家的第一件事，就是把視頻素材導出來，然後開始剪輯。
兩個半小時的內容，如果要做成視頻的話，肯定不能全做。
只需要剪出一小段時間的關鍵畫面，就可以了。
王梓瓏動作很快，剪了十幾分鐘，就剪好了。
他把每個階段單獨剪出幾秒鐘來，把兩個半小時的過程給濃縮在了兩分半里。
然後，素材他就上傳了雲端之後，從手機跟相機里刪掉了，騰空間。
點擊保存之後，王梓瓏看了看時間，要吃飯了。
他很難得的沒有去光顧經常去的任何一家餐館，更沒去他最喜歡去的那家蘭州拉麵。
而是從冰箱裡拿出了一些菜。
這些都是他昨天晚上在買菜平台下單的。
飲食，也要有所改變。
再把相機和手機打開，開始錄製。
「現在我該吃飯了，現在開始做飯。」王梓瓏對著鏡頭微笑著說道：「從今天開始，我就要自己做飯吃了，突然間要戒掉啤酒小燒烤，還有摁造碳水炸彈的快樂，其實還是挺遺憾的，不過這些都是必須的。」
自從穿越之後，這就是他最快樂的一點。
前世受制於舞台，快樂沒享受到多少，因為他沒能順利出道，苦卻吃了不少。
比如離譜的忌口清單，和嚴苛的飲食計劃，甚至就連油的用量，都精確到了克數範圍內。
他曾經為了踏上舞台捨棄了很多，包括摒棄了他身為人類最初的本能：味蕾享受。
也不排除有那麼一咪咪的原因，是因為南韓實在沒什麼東西吃，他們的國宴都跟小料台一樣，在那邊吃東西，對於他這個華國人，炎黃子孫來說，簡直就是一種身心上的折磨，他也就沒什麼胃口，自然也就摒棄味蕾享受更加徹底。
可是穿越過來之後，他就不再有這方面的限制。
可以說，現在自己有這副身材，一定程度上，至少30%，有他自己的原因，他傳過來之前，這副身軀還沒這麼胖。
平常一有空，他就會到處覓食。
他不喜歡點外賣，而是自己去找好吃的店。
這麼長時間，他也摸索出來很多。
現在，他又要回到這樣的生活當中了。
不過還好，自己做事，不需要受人管制，可以不用嚴苛到那種極致病態的程度。
他做飯的時間也不長，因為做的並不複雜。
就是白水煮菜，胡蘿蔔、西蘭花、菠菜，再加一點南瓜，還有一個水煮蛋，上面撒點鹽和黑胡椒，就完成了。
當然，還有一塊同樣水煮的，灑滿鹽和黑胡椒的雞胸肉。
還有一整瓶礦泉水。
旁邊還擺著兩顆維生素。
這就是他的晚餐了。
王梓瓏對著鏡頭介紹了一下自己今天的飲食：「這就是我的晚飯了，很簡單，但是這就是我現在需要做的。」
說罷，王梓瓏對著鏡頭吃了起來。
今天他沒有去舞房，因為確實，最開始的時候，身體還需要一定的適應時間。
前三天，他打算只去健身房，先把體能和核心力量拉一下再說。
他幹活很多是沒錯，但這並不代表他體能好，舞蹈的體能，是不一樣的，跳舞這種東西，你別看很多舞者跳起來很絲滑，很舒緩，而且有呼吸感，但其實這是純粹的無氧運動。
對體能壓榨極大。
尤其是你跳著看起來越輕鬆的人，可能全身都在用力，越輕鬆越難頂。
三天時間，轉瞬即逝。
這三天，每一天王梓瓏都把訓練過程和生活瑣碎片段錄製下來，比如去逛超市買食材，又或者路上遇到了什麼好玩的事情，都會記下來。
然後，第三天，他終於是把剪輯好的第一個記錄vlog視頻發了出去。
時長五分鐘，濃縮了他三天的精華。
視頻標題起的也是：【king的回歸計劃1：剛開始，給身體一個適應過程，這三天，掉秤兩斤。】
很快，視頻熱度就起來了，畢竟三天前網絡上還因為他的要轉型，突然宣布要計劃出道，而鬧得沸沸揚揚。
現在他的後續動作關注度，可是拉滿的狀態。
果不其然，發出去開始，視頻數據就直線飆升，呈指數級向上攀爬。
五千點讚。
一萬點讚。
三萬！十萬！