張三花現在的心情可好了，哼著小曲跑回宿舍。
她的床底下藏了一堆五顏六色的麻袋。
「今天用了綠色的麻袋，下次就用黑色的。」
把黑色麻袋抽到最上面，張三花躺在床上翹著腿。
黛衫也學著張三花平躺著，小爪子蹬了蹬，翹不起來。
黎副官掐著時間，拍到把張三花做壞事的那部分監控刪掉。
第二天，黎副官讓人給張三花找個空房，布置一番，她的臨時工作室就有了。
張三花往地上扔了兩塊坐墊，讓余飛和謝譯坐上去。
謝譯是雙手受傷，腿沒事，一下子就盤腿坐好。
余飛是腳受傷，沒法坐下去。
張三花摸摸下巴，給她找一把高腳凳。
「好，你們什麼也不要想，閉眼放鬆，平心靜氣半小時。」
屋內瞬間安靜下來，誰也沒有說話。
張三花打開窗，讓外面的風吹進來。
余飛閉眼，聽著耳邊的呼呼風聲，外面偶爾有人路過的腳步聲，還有遠處戰場時不時的轟炸聲。
她想，那些大蟲子真可惡，持續一個月了，還不退去。
張三花給余飛彈個腦瓜蹦：「什麼都不要想，。」
余飛捂著額頭想睜眼，張三花摁住她的手：「不要睜眼。」
什麼都不能想，半個小時的時間變得很難捱。
謝譯和余飛最多堅持十來分鐘，腦海就會亂想。
張三花：「保持精神力專注，不去在意身體累不累，放下腦子裡各種瑣事念頭。」
謝譯：「我習慣留意外面的動靜，然後判斷有沒有危險，精神力沒法集中。」
余飛：「我也是，控制不住東想西想。」
「那你們回去把自己常用的被子或者玩偶之類的拿過來，給自己塑造一個熟悉的，能放鬆的環境。」
謝譯和余飛抱著蓋了好幾年的被子，終於從10分鐘堅持到16分鐘。
接下來幾天，張三花都是讓他們自己坐在工作室里練習。
她跑去聽張八樹教學。
張八樹這裡的人就多了，除了駐守士兵和無法下床的重傷人員，幾乎所有人都來了。
「各位哥哥姐姐，你們好，我是張八樹，現在的精神力等級是A+。」
「哇，他看起來那么小，精神力竟然那麼高。」
「這天賦，真讓人嫉妒。」
張八樹滿意地看到大家眼裡的羨慕，在光腦上點了一下，空中投影出一張人體透視圖。
「哥哥姐姐們應該很好奇，我年紀那么小，為什麼精神力等級卻那麼高。」
一名士兵舉起拐杖：「你是吃了什麼藥劑嗎？」
張八樹露齒一笑：「我沒有吃過什麼藥劑，我是自己把精神力鍛鍊上來的，今天把大家都集中到這裡，就是想把方法分享給哥哥姐姐們。」
他話音一落，底下的譁然一片。
瞧著底下無一不震驚的眼神，張八樹心中暗暗得意。
他用光能筆畫出路線：「我現在就把方法教給你們，你們先記住這幾個穴位。」
在坐的對人體穴位都門清，很快就繼續他說的那幾個穴位。
然後，張八樹又讓大家盤腿坐地上，向前趴下用手臂墊著下巴。
腿不好使的，只能幹著急，手刷刷做著筆記，生怕就自己沒學到提升精神力的方法。
張三花躲在角落裡，照做。
「大家把精神力凝聚在食指上，然後閉眼，用食指在我剛講的幾個位置均速的滑動。」
張八樹舉起食指演示，手沿著經脈，在身上的幾個穴位慢慢遊走。
「熟悉路徑之後，我們閉上眼睛，精神力從體內遊走。」
張三花閉眼，精神力從體脈絡慢慢遊走，沒有任何阻礙。
張八樹自然也看到張三花了，面對這個打過自己的人，他沒有很生氣，反而走到張三花身邊，問她有沒有哪裡不懂的。
張三花正在細細感受，耳邊嗡嗡嗡的，睜開眼就是張八樹這個糟心的東西。
張八樹故意微微低頭，他照顧鏡子，這個角度最好看。
這個女的可是大藥劑師，他要和她交好關係。
至於她說自己是三花姐的閨蜜，張八樹不在意，反正三花姐又不在這。
張三花站起身，拍拍褲子上的灰塵，抬腿就離開，完全不搭理張八樹。
她回到工作室，余飛和謝譯已經進入發呆的狀態 。
好一會兒之後，謝譯睜開眼：「李少校，我好像找到那種感覺了。」
張三花驚訝：「那我們進入下一步吧。」
張三花把張八樹那種人體結構透視圖投屏出來。
「精神力在識海緩緩下沉，流經眉心，過咽喉，分流兩道，順著雙肩抵達雙手指尖。」
「再沿手臂原路回流，重新匯聚胸腔，然後繼續向下，流過腹腔，落到小腹。」
張三花的手虛指著人體結構透視圖：「小腹這裡是一個錨點，精神力在小腹這裡慢慢打圈，直到微微發熱，再分成兩股順著兩腿往下到腳底。」
「最後向上回收，一路重回腦部識海，完成一圈循環。」
謝譯似懂非懂：「我先嘗試一下。」
張三花提醒：「這一切都要在心平氣和，大腦放空的狀態下自然而然進行。還有，精神力在遊走的過程中遇到了阻礙，只能一點一點把屏障磨破，不能從旁邊繞過。」
兩人聊了半天，余飛還沒睜開眼，一直保持著相同的坐姿。
謝譯感嘆：「她好厲害啊，能保持精神力專注那麼久。」
張三花伸手，在余飛的肩膀上輕輕一推，余飛立刻向後倒下。
她抱著被子翻個身，咂咂嘴。
張三花額角的青筋跳了跳：「她睡著了。」
謝譯把人搖醒：「余飛，別睡了，口水要流出來了。」
余飛迷濛地睜開眼：「嗯？」
抬手擦擦嘴巴，什麼也沒有。
張三花雙手抱胸，陰惻惻地問：「好睡嗎？」
余飛一個激靈：「我沒睡，我剛剛好像是進入冥想狀態了，呵呵~」
余飛抱著的被子是她從小蓋到大的，只要碰到這張被子就會犯困，很容易就睡著。
「行啦，你喜歡練習怎麼冥想吧，謝譯已經進行下一步了。」