清晨的風吹過卡塞爾訓練基地的草坪，林楓剛剛走進訓練場，就看見托馬斯抱著一摞列印好的訓練表格站在邊線，目光第一時間落向了他的小腿。
「感覺怎麼樣，還能不能正常參加今天的訓練？」托馬斯走到林楓跟前關心的問道。
林楓原地跳了跳，雖然小腿那片淤青依然帶著些許的疼痛，但普通的訓練應該沒有大問題。
「冷敷之後好多了，現在正常訓練沒問題，放心，對抗強度我自己會控制的。」
托馬斯聽後，便把手裡的訓練計劃表遞了過來，紙張上還帶著印表機的溫度。
表格上記錄了全天的訓練內容，並且專門列出了力量訓練的內容，這是專門給林楓量身定製的。
「昨天跟沃爾夫溝通的時候，他所表達的想法你也知道，斯圖加特那邊很看好你的中場組織能力，但他們還是擔心你的身體素質情況。」
「中場球員應有的條件你幾乎都非常優秀，特別是預判和視野，這些放在整個德國 U17都是頂級水平。」
「但你如果進入成年隊，德甲一線隊的中場球員身體強度和穩定性完全是另一個層面的，單憑視野和預判，你肯定是撐不下來九十分鐘比賽！」
「這份計劃就是用來針對性補強你身體素質的。」托馬斯指著手上的材料說道。
林楓低頭看了眼上面的訓練項目，主要內容並不是常規的負重深蹲這類容易損傷青少年關節的訓練，更多的是核心穩定和下肢力量的訓練，並且兼顧了肌肉控制能力。
他這時再次想到麗莎昨天在場邊說過的理論，很多青訓球員過早上重量，短期看著肌肉確實變強了，但其實已經在肌腱和軟組織上面留下了隱患。
很多一線球員頻繁的受傷，甚至成為玻璃人，大多數都是小時候留下的暗傷。
「我認識一個運動康復專業的學生，就是昨天幫我處理挫傷的那位女士，她研究過青少年球員的力量訓練方案。」林楓抬頭看向托馬斯，「或許可以讓她幫忙看看這份計劃，調整一下細節，可以降低我受傷的風險。」
托馬斯略一思索點頭應下。
「就是昨天那個兼職的醫療助理？我記得她，要不你下午訓練結束之後聯繫她過來，力量訓練不能急，咱們要循序漸進，不能為了快速增強而毀掉你的身體。」
正在他倆交談的時候，球員們已經開始進場熱身，菜納和貝恩拎著運動包一路小跑來到了林楓身邊。
「今早聽說教練要單獨給你安排力量特訓？」貝恩的眼裡滿是好奇。
「昨天大巴上聽到你說接到了斯圖加特的邀約，直到現在我還沒緩過來呢！德甲冠軍隊伍，他們真的打算等你十八歲直接招進一線隊？」
菜納在一旁跟著點頭說道：「Lin，你真的太厲害了！整個卡塞爾 U17從來沒有聽說過誰拿到這種邀約過，尼克昨天晚上在宿舍反覆跟我們說起這件事，他到現在都不敢相信。」
林楓笑著彎下腰，拉伸大腿肌肉。
「只是預簽約，一切都還沒有確定，剩下的聯賽我必須拿出亮眼的發揮才行，而且合同細節也還有很多地方要談的。」
尼克剛好從旁邊跑過，聽見幾人的對話腳步停了下來，他偏過頭看向林楓，臉上沒有了往日的高傲，而是多了幾分複雜的神色。
他看著林楓好一會，才開口說道：「好好把握機會吧，我做夢都想要這樣的機會！你放心，在聯賽里我會全力配合你！」說完，不等林楓回應，便轉身跑去加入熱身隊伍。
林楓看著尼克的背影心裡一動，貌似他與隊內球員發生的所有不愉快，都隨著法蘭克福的友誼賽結束而煙消雲散。
全隊集合！
托馬斯簡單交代完今天的訓練安排，便讓球員開始熱身慢跑。
上午的訓練分為兩個部分，先是分組傳控練習，模擬聯賽對手常用的高位逼搶戰術，重點練習中場小空間下的快速出球。
分組對抗很快開始，林楓再次被分到紅隊，貌似他跟紅隊非常的有緣分。
只要林楓拿到球，藍隊的逼搶小組就會馬上對他進行合圍包夾，封堵住林楓的傳球線路，不斷壓縮他處理的球時間。
如果換作幾天之前，面對這樣三人以上的圍堵，林楓即便依靠上帝視角預判，想要送出高質量長傳，也會受限於自身的傳球屬性影響。
可現在經過屬性加點，再疊加上長傳制導的技能，當他的腳接觸足球的瞬間，便好像已經知道用什麼力道和角度似的，自動就送出了精妙的傳球。
有一次他在中場附近接球，兩名防守球員快速貼了上來，身體封鎖他向前和橫向傳球的路線。
林楓腳下把球向內側一撥，吸引兩人重心的同時向內側偏移，他抬頭看向前場。
視野屬性提升之後，前場所有隊友的跑動位置和防守球員的空當，沒用兩秒的時間就全部出現在腦海當中，不用再花費時間掃視一圈。
他右腳外側順勢將球傳出，只見足球貼著地面穿過兩名逼搶球員中間的縫隙，落到菜納前插的跑動線路上。
菜納甚至都不需要減速停球，場邊托馬斯看到這腳傳球心中很是滿意，林楓的視野和預判放在德甲也是頂級的存在，而傳球現在也有了明顯的進步，雖然身體還是弱一些，但打一個輪換主力或者替補還是沒有問題的。
連續幾輪攻防訓練，紅隊的進攻節奏一直被林楓所掌控，不管對手如何變換逼搶方向，他總能快速找到空當，通過短傳或者遠距離轉移來組織進攻。
對手有時想要依靠身體對抗逼迫他出球失誤，可林楓已經不再執著於原地護球糾纏，只要預判到對手有衝過來的趨勢，他就會馬上將球分出去，避開高強度身體接觸，用傳球瓦解對方防線。
臨近中午，上午的訓練結束，林楓走到洗手間，在腦海中呼喚系統。