系統面板浮現出現在林舟眼前。
宿主：林舟。
修為：鍊氣四層。
肉身境界：凡胎境初期。
功法：《先天引氣真訣》《疏經導氣術》《靈紋妙解》《九天十地八荒六合唯我獨尊劍訣》《四象長生功》《千錘百鍊鍛體訣》。
林舟看著面板上的信息。
肉身境界多了一個凡胎境初期。
看來修仙界的煉體體系和鍊氣體系是分開的。
自己現在算是法武雙修了。
這感覺真不錯。
林舟感覺到身體龐大的力量，想要打一套拳,活動活動筋骨。
「豆包。」
林舟在腦子裡喊了一聲。
「我在。」
「給我生成一套適合我現在凡胎境初期修煉的拳法，越猛越好。」
「收到，正在為您生成凡胎境初期修煉的拳法秘籍。」
「生成完成，此功法名為《閃電五連拳》。」
幾秒鐘後，一套名為《閃電五連拳》的功法出現在林舟的腦海中。
林舟仔細看了一下這拳法的招式說明。
需以極快速度連續打出五擊：第一拳左正蹬，第二拳右鞭腿，第三拳左刺拳，第四拳右擺拳，第五拳閃電拳！練至大成，出拳如閃電，講究出其不意，連綿不絕。
林舟臉黑了，他感覺這本拳法有些不靠譜。
「豆包，這什麼玩意？怎麼還有腿法」
「這套拳法打破常規，講究手腳並用，是經過我百分百嚴密的推演，為你量身定製的無上拳法。」豆包一本正經的說道。
「這名字怎麼聽著怎麼這麼耳熟？」
「這套拳法之所以讓你覺得耳熟，是因為它契合了大道至簡道理。閃電代表了速度的極致，五連代表了金木水火土五行相生的奧義。」
林舟搖搖頭，靠練它生成拳法，自己遲早走火入魔。
不會拳法，但也有辦法可以活動身體，啥事都靠豆包，不如靠自己。
林舟響起上輩子上學的時候，每天都要做的東西，現在正好拿來舒展筋骨。
「給我放第八套廣播體操的背景音樂。」
「收到。」
歡快的音樂馬上在林舟腦海中響起，這可比豆包剛才生成的拳法靠譜多了。
「第八套廣播體操現在開始。」
豆包配合的聲音在腦海內響起。
林舟走到院子中央，雙腿分開，拉開架勢。
「一二三四，二二三四。」
擴胸運動，林舟雙臂用力向後拉伸。
凡胎境初期的肉身，柔韌性極好。
胸腔里的濁氣被一口擠壓出去。
踢腿運動，林舟一腳踢出，腿風呼嘯。
體側運動。
體轉運動。
隨著節拍，林舟舒展著四肢，每一塊肌肉都在拉伸中得到放鬆。
骨骼發出輕微的脆鳴，渾身上下透著舒坦。
太爽了。
就是要這種力量充盈又被完全舒展開的感覺，帶勁。
林舟閉著眼睛，完全沉浸在節拍中。
「三二三四，四二三四。」
全身運動。
跳躍運動。
林舟在院子裡蹦躂得正歡。
院門外，陸輕風探出個腦袋。
他剛出門溜達回來，結果一進門，就看到林舟在院子裡又蹦又跳，雙手還不停地比劃著名各種奇特的姿勢。
陸輕風看呆了，不知道林舟這是在幹嘛。
林舟做完整理運動，長長吐出一口白氣。
舒坦。
一睜眼，林舟就看到陸輕風躡手躡腳站在門邊。
這小子正瞪著那雙清澈愚蠢的大眼睛，滿臉迷惑。
「輕風，你什麼時候來的。」
陸輕風走上前。
「林大哥，我剛來。」他指了指林舟剛才站的位置。
「你剛才在做什麼動作。」
「看起來好生奇怪，看似毫無章法，卻又別具一格。」
林舟眼珠子滴溜溜一轉。
「奇怪？」
林舟背起雙手，下巴微抬，擺出一副高深莫測的架勢。
「那是你境界太低，自然看不懂。」
陸輕風聽到後，眼前一亮。
林大哥可是高人，隨手就能治好自己的病，又傳授給自己絕世劍訣。
他做的動作，絕對不是瞎蹦躂，難道是什麼絕世秘籍？
「林大哥，這難道是什麼絕世功法。」
林舟點點頭。
「算你小子有點眼力見。」
「這叫廣播體操。」
「是我老家的至高煉體秘法。」
陸輕風倒吸一口涼氣。
至高秘法。
光聽這名字就不一般。
「林大哥，這廣播體操是何意？」
林舟搖頭晃腦，故作高深道：
「廣，意為廣納天地靈氣。」
「播，意為將靈氣播撒於四肢百骸，滋養肉身。」「體，代表肉身成聖的根基。」
「操，代表掌控萬物的手段。」
「這套功法的核心，就在於通過簡單的動作，溝通天地，淬鍊凡胎。」
陸輕風瞪大了雙眼。
肉身成聖的根基，掌控萬物的手段。
這四個字連在一起，簡直霸氣側漏。
「林大哥，這秘法有何玄妙之處。」
林舟指了指自己的身體。
「你看我剛才的動作，是不是看似簡單，實則暗合天地至理。」
陸輕風回想了一下剛才林舟擴胸、踢腿的姿勢。
沒有一點靈力波動，但大道至簡。
越是簡單的動作，越能返璞歸真。
「林大哥說得對。」
「這套動作，就像蘊含著某種奇妙的韻律。」
陸輕風深信不疑。
他想到了自己修煉的《九天十地八荒六合唯我獨尊劍訣》。
那劍訣也是林大哥傳授的，威力不凡。
這廣播體操既然是林大哥老家的至高秘法，肯定比劍訣還要厲害。
「林大哥，我剛才聽到你嘴裡一直在念叨什麼。」
陸輕風好奇地問。
「一二三四，二二三四。」
「這是什麼咒語嗎。」
林舟差點沒憋住笑，這傻小子真好忽悠。
「這可不是咒語。」
林舟清了清嗓子，表情嚴肅。
「這是一種無上呼吸法。」
陸輕風豎起耳朵，生怕漏掉一個字。
「呼吸法？」
林舟開始一本正經地胡說八道。
「對。」
「這天地間，萬事萬物都有其節拍和規律。」
「日升月落，四季交替，花開花謝。」
「這一二三四，二二三四就是天地運轉的節拍。」
「你跟著這個節拍呼吸，就能與天地同頻。」
「從而大幅度提高你對時間的感知能力。」
陸輕風腦海中轟鳴作響。
時間感知能力？！
他雖然才練氣，但也知道時間法則那是傳說中仙人才能觸碰的領域。
林大哥居然連這種東西都懂！