這兩本秘籍一個鐵布衫一個戳腿功，都是賭坊寶箱開出來的。
陸遇先拿起鐵布衫仔細翻閱起來。
不得不說，寶箱出品就是精品。
這秘籍寫的十分詳細，在一些關鍵地方都加上了標註跟配圖，因此哪怕全無武道基礎的人閱讀起來也是毫無壓力。
看完之後，陸遇掩卷沉思。
這鐵布衫的修煉方法居然十分簡單，就三個部分。
樁、氣、勁！
樁是沉鼎樁。
先通過站樁來定架鎖勁，斂縮全身肌肉筋膜，淬鍊肉身，為接下來的氣血流轉築牢根基。
隨後再以獨門呼吸法，引領氣血流轉，錘鍊周身皮肉。
至於最後這勁就大有說道了，因為看似普通的鐵布衫，居然有斂、吞、鎖三重勁力。
在遇敵擊打的瞬間，周身肌肉筋膜瞬間收斂繃緊，增厚皮肉堅韌程度，硬扛拳腳衝擊，是為斂。
若再進一步，腰馬合一，全身勁力擰成一股繩，遇力卸力，是為吞。
最後若是能練至大成，勁力常駐全身皮膚筋肉，無需刻意著力，遇襲自動反應，是為鎖！
這一整套修煉體系環環相扣，層次分明，並且詳細給出了各種注意事項，可謂實操性極強。
陸遇看的心潮澎湃，因為別看這鐵布衫只是一門外門硬功，但按照書上所言，練至大成之後，防禦力十分驚人。
並且陸遇感覺，這上面所記載的勁力運用法門對日後自己修煉其他功法也有極大助益。
想到這陸遇暫時沒有去看那戳腿功，畢竟貪多嚼不爛，先把這鐵布衫琢磨透再說其他。
於是陸遇先換了身寬鬆舒適的衣服，然後便站在屋中，按照書上所載，雙腳開立，沉腰坐胯，尾閭下沉，雙肩微扣，虛抱丹田，開始站樁。
說起來簡單，但這沉鼎樁要求十分繁瑣，一些小細節稍不注意就容易練錯。
按照書上所言，一般人若能在十天內能將這樁定住，站入門，那就算是相當不錯了。
可陸遇僅僅只用了十幾分鐘磨合，便隱約找到了一些感覺。
在這其中，那強化後的筋骨耐力跟敏銳五感起到了十分重要的作用。
因為陸遇可以清晰感知到周身肌肉的發力，並迅速對其進行調整。
就這樣當再一次嘗試站住之後，陸遇突然感覺到了不同，整個人好似一張繃緊的鐵弓，全身肌肉筋膜微微收縮，力蓄而不發。
這是一種很奇妙的感覺，在這種情況下人非但不覺得勞累，反而好像全身都泡在溫泉里一樣，整個人暖洋洋的，十分舒服。
定架！
陸遇腦海中閃過剛剛在書上所看到的內容。
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那上面寫的明白，當成功定住架子之後，氣血運行加速，滋潤周身肌肉，自然會有種種奇妙的感覺。
所以……自己這就算是成了？
與此同時，一行提示在眼前浮現。
【鐵布衫已入門】
陸遇心中一喜，身上勁力隨之一亂，隨即便從剛剛那奇妙的感覺中退了出來。
但陸遇絲毫不惱，而是再次拿起秘籍，仔細對照了一番，直到確認無誤，將所有內容都牢牢刻進腦子裡後，這才再次開始站樁。
這次不僅僅只是定架，陸遇還打算練習呼吸法。
這次沒費多長時間陸遇便再次找到了那玄妙的點，整個人定架成功，然後鼻吸口呼，三吸一沉，一呼一拓，開始修煉。
再加上呼吸法之後，站樁的難度明顯增加，因為你不光要兼顧動作的標準，還得保持呼吸的節奏感。
在吸氣時要悠細綿長，呼氣時則皮肉收緊，想像氣血正在沖刷皮膜雜質，然後隨著呼氣吐出體外。
在這期間，任何一點微小的擾動都有可能導致樁架錯亂，從而修煉無效。
但在這時，那強化後的神經反應跟呼吸吞吐又給陸遇提供了極大助力。
常人可能需要全神貫注小心翼翼才能兼顧的修煉，在神經反應速度變強的陸遇眼中卻變得十分輕鬆。
因為他可以在極短的時間內便做出反應，調整呼吸跟動作，維持樁架的穩固，呼吸的綿長。
尤其是呼吸方法，只經過了簡單的適應，對陸遇而言就變成了一種自然反應，根本無需刻意維持。
就這樣陸遇足足站了半個多時辰，眼前提示更是不斷刷新。
【鐵布衫熟練度已提升，1→3】
【鐵布衫熟練度已提升，3→5】
一直到鐵布衫的熟練度堪堪提升到10的時候，陸遇這才猛地吐出一口氣，退出樁架，然後大口喘息起來。
此刻的他就感覺渾身汗出如漿，一股強烈的飢餓感更是洶湧襲來。
好在陸遇事先有所準備，提前讓後廚給準備好了飯菜，擺在了桌上。
因此當飢餓感襲來之後，陸遇第一時間便衝到桌前，也來不及用筷子了，伸手抄起一隻燒雞，大口撕咬起來。
醇香的雞肉甫一落肚便被強大的消化吸收能力轉化為了氣血營養，補充進了身體之中。
甚至連一些小骨頭陸遇都沒放過，直接咯嘣咯嘣嚼了幾下便吞下了肚。
就這樣不過眨眼間，一整隻燒雞便被啃的只剩幾根長骨。
但陸遇並不滿足，又拿起一塊醬牛肉大口吞吃起來。
風捲殘雲間，一桌菜餚很快便被消滅大半。
陸遇這才心滿意足的打了個飽嗝，然後拿起旁邊的毛巾擦了擦手嘴。
雖然只修煉了不到一個時辰，但陸遇卻感覺渾身的勁力又大了些許，皮肉更是也堅韌了一絲。
這不禁令他心中一動。
若是這樣的話，這鐵布衫是不是可以讓自己儘快磨皮大成呢？
畢竟這鐵布衫錘鍊的是全身肌肉筋膜，跟磨皮境有著異曲同工之妙啊！
想到這陸遇越發欣喜，但再一看外面天色，已然是凌晨三點多，再不睡天都要亮了，這才強行按捺下激動的心情，簡單收拾了下便上床睡覺。
也不知是站樁站累了還是怎麼回事，這一覺睡的極其香甜，一睜眼天光已大亮。
雖然只休息了四個來小時，但陸遇卻感覺整個人都精神抖擻，渾身上下說不出的舒爽。
等到洗漱完畢，將昨晚剩的那點飯菜吃光，權當早餐之後，陸遇下了樓。