兩個丫頭扶著周平來到了浴室，兩丫頭給周平準備好浴桶藥水後就被周平推了出去。
「還是這種熟悉的味道，可真爽！」周平躺在浴桶中，細細地感受著浴桶中漸漸升溫的藥水，不由得發出了一聲舒服的申銀聲。
「不對，我不要這種方式的爽，這感覺就像是被摧殘後的享受一般，我可不是受虐狂！」周平慵懶的躺在浴桶中哭笑不得的拍了拍自己的頭，迫使自己停止腦袋裡一些天馬行空的臆想。
其實早在泡藥浴的十二天，周平就能感覺到藥水對自己身體的錘鍊效果越來越微弱，這個藥浴所用的藥粉周平猜測就是袁師傅所說的「百日築基」中需要用的藥粉，而現在的自己早已經築基成功了，以至於現在對自己的身體的刺激和效果都越來越弱了。
在藥水中泡了半個小時後，周平起身擦乾淨身上的水漬後穿上了內衣；同時招呼兩個丫頭進來為自己手上腿上敷上藥膏化瘀，因為這次受傷的都破皮損肉了，不得不裹上繃帶來防止傷口外部感染髮炎。
.......
中飯的飯桌上，手上裹著繃帶的周平抬著手顫顫巍巍的伸著筷子夾著菜，然後再一抖一抖的放入自己的口中咀嚼，那場面怎一個悽慘可以形容！
「殿下，您沒事吧？要不要臣餵你啊！」裴歡看著周平此刻的這幅樣子有點像自己八十多歲的外公，可殿下今年還不到十五啊！內心不由得感嘆：殿下就是殿下，對自己都這麼狠，不愧是人中龍鳳，吾不及也！
看著裴歡胖乎乎的臉蛋，臉上那一雙眼睛中透露出一股子的真誠，本來還想發飆的周平把手中的筷子輕輕的放到了桌上說道：「不用你喂，珍兒去為我取一個調羹過來。」這個時代的調羹就和後世的勺子差不多，只不過是周邊更加圓潤厚實一些，周平打算飯上就點湯，中午湊合吃一下得了。
「殿下，調羹來了。」「幫我放一點肉湯。」「諾！」珍兒小丫頭小心翼翼的倒了一點水煮牛肉的湯在飯上，一邊還細心的問周平「夠不夠」「需要再加點嗎」。
「咳咳.....」周平吃了一口飯後有點噎到，取過旁邊的水一飲而盡。
這個時代的主食主要是黍、稷、菽；其中黍去殼，就是黃米，其子實煮熟後有粘性，可以釀酒、做糕。但是黍不利於消化，在現代也基本上不用黍作為主食了，不過黍的營養價值頗高，人們大多是拿來養生之用。
稷：又稱粟，生長耐旱，品種繁多，自古有俗稱「粟有五彩」，有白、紅、黃、黑、橙、紫各種顏色的小米，也有粘性小米；最早的酒也是用小米釀造的。粟適合在乾旱而缺乏灌溉的地區生長，其莖、葉較堅硬，可以作飼料，一般只有牛能消化。
菽：豆類的總稱，古語云：「菽者稼最強。古謂之尗，漢謂之豆，今字作菽。菽者，眾豆之總名。然大豆曰菽，豆苗曰霍，小豆則曰荅。」豆類製品也是從古至今百姓們喜歡的食物之一。
但是在這個時代人類的生產力低下，農業發展較為落後，所以「黍」是只有貴族才能用的上的糧食，普通老百姓根本享用不起；而平民百姓更多的是吃「稷」、和「菽」，只有在逢年過節時家中才會買上三四斤「黍」，不過大多是來客人時才會煮上一些。
而現在周平吃的就是「黍」，這黍配合上這肉湯後，就跟發酵過後的黃麵疙瘩一樣，一坨一坨的！而每天早上吃的也是這「黍」粥；剛才一時不小心吃的過快了，以致於嗆到了食道。
看著碗裡的「黍」，周平對自己接下來要製作的那項美食越來越期待了。雖然周平不是一個講究人，可是周平想到如果創造出一種這個時代所沒有的食物，是不是自己又能獲得「系統獎勵」了，帶著這樣的動力，周平可謂是幹勁十足啊！
換而言之，雖然「黍」的功效很多、營養價值也很高，但是「黍」有一個最大的缺點，就是非常不利於人的腸胃消化，而周平就是屬於腸胃不好的一類人。近幾日周平由於食量大增以致於吃的黍有點過多了，導致現在的周平總覺得有一種便秘的感覺，老是會感受到肚子裡好似若有如無的有東西存在，十分的不暢快！
看了一旁吃的正歡的裴歡，周平覺得這胖子的消化能力應該很好，這一身膘可不是白來的，周平不由地笑著說道：「歡歡，少吃一點，等會去幫我準備一些材料，再把我之前讓你準備的器材帶來，今天晚上讓你吃一樣從未出現過得真正的人間美味！保證賽過你以前吃過的任何東西！」
「真的嗎殿下？您說還有什麼需要準備的，我馬上去！」聽到周平這麼說，裴歡把自己的飯碗給放了下來，一臉迫不及待的樣子看著周平。
「恩.....去準備一些綠豆、黍，不過黍要碾碎，越精細越好，要跟粉末一樣！」周平整理了一下記憶中的做法，將需要用到的東西說出來，並讓裴歡用筆記下來。
「再去取一些麵粉、雞蛋、一些新鮮的蔬菜.........」這個時代還沒有澱粉，自己也不懂得如何獲得，只能退而求其次了。
「對了，再去買一些豬肉，要肥的，不要瘦的，要多一些！」裴歡對殿下要豬肉的要求表示很困惑，要知道豬肉乃腌臢之物，是平民百姓才會吃的，沒有一個貴族會去吃豬肉，不過殿下吩咐，自己只管去做就好了。
「就這些東西，吃完飯就去準備吧！保證是你從未吃過的美味佳肴！」周平一臉神神秘秘的表情使得裴歡有點躁動不已，連忙吧唧了幾大口飯塞到了嘴裡，就跟周平說去準備食材去了。
而貪吃的裴歡根本沒想過自家的殿下哪裡懂得做菜，更是揚言會做出一道「自己從未吃過的美食」！
「這胖子!」對著疾馳而去的裴歡，周平表示很喜歡！周平覺得裴歡很有發展成為自己「狗腿子」的潛質。
稍微給一點甜頭就能調動裴歡如此的積極性，周平相信憑藉自己腦海中無數的「美食小吃」還有以後系統給予的一些「奇妙之物」，肯定能把裴歡給套路的死死的！