第142章 認知失調理論
「好的。」南祝仁道，諮詢師的語氣中對此鮮少感情，「這是你理想中的一天。」
緊接著話鋒一轉：「那現在，你能不能回憶一下，你如今的一天都是怎麼過的呢？」
話音剛落，南祝仁立刻聽到一次沉而長的吸氣和呼吸的聲音。
這是李明路的最後一次深呼吸。
伴隨著微微的咬牙，南祝仁可以清楚地看到對方突出的臉頰咬肌。
隨後，顯而易見的，李明路的呼吸變得急促起來。
根本不用微表情分析，甚至不用看表情。
光是聽李明路現在的呼吸，就能知道，他現在正在源源不斷地往外面噴涌負面情緒。
顯然，和「理想中的一天」比起來，現實的一天，對李明路來說不是很如意。
「現在的話，早上，我很難醒———」
強烈的對比從一天的開始便有了。
李明路的語氣乾澀：「每天早上到起床點的時候，我其實能夠感覺到自己醒了—-就是有那種意識清醒的感覺。我能聽到周圍的動靜，但我眼睛睜不開，因為我總是覺得很累，累到沒力氣睜眼的那種累。」
「我能夠聽到鬧鐘的響聲，還有我媳婦起床的聲音。但是我身體就是動不了，我沒法起床，我要醞釀力氣，醞釀很久「總之，等我起床的時候，我老婆已經不在身邊了，被窩是涼的。」
因為確實是現實發生的事情，李明路的語言描述都變得更加精細，主觀感受也變得更多了。
不過也就僅限於這一部分，到了具體的生活場景中，他立刻又變得語焉不詳起來，好像連記憶都是模糊的。
「起床之後，桌子上一般都會留著老婆給我的早飯，她早就帶孩子出門了。」
「我吃完飯，洗碗，然後就去畫室坐著，熬靈感，熬畫——」
「中間老婆會叫我出去吃飯，午飯和晚飯。其他時間，也都還是畫室待著。」
【全程皺眉，語焉不詳，非常簡略。是記不住了，還是主動把記憶模糊了？】
【或者說，乾脆不想提起來？】
【還或者，就是單純的生活就是這麼枯燥了。】
沒了，這幾句話這些便是李明路的一天，
南祝仁眨了眨眼，提醒道：「你之前不是說還被老婆帶出去見朋友嗎？還有每周一次做諮詢呢？」
李明路愣了愣，像是剛想起來似的：「.-對的，是還有這些。不過這些的話，加起來也不到一天的時間，一周裡面大部分時間還是跟我說的一樣。」
這算是一次簡單的【對峙】。
而通過這次對峙，南祝仁也了解了李明路的真實情況了。
還差最後一點。
「好，那我們進行最後一步。」
南祝仁先等了一會，讓李明路再次激盪的情緒重新平復下來。
「那你還記不記得，在你出現了【抑鬱症】的症狀之前的生活？」
「出現【抑鬱症】之前？」李明路愣了愣。
南祝仁肯定道：「對。在你結婚之後，生活過得相對平穩、規律的時候，在你第一次因為難受而在地上打滾之前一一這時候你的生活大概是什麼樣的，能描述一下嗎？」
這一回，李明路沉默了格外長的時間。
他患病已經很久了，快兩年前的記憶，已經相當模糊，
這種時候，反而讓他回顧以前的幻想會比較容易，回憶兩年前的生活，反而像是另外一個世界一樣了。
「在我變得難受之前.」
李明路遲疑道：「一天的時間，也是從起床開始。」
「但，我們很少做早飯，基本每天都是在買。我去買早飯，老婆去叫孩子上學。」
「白天，我一開始還有時間處理工作，但總是被其他事情打擾。所以久而久之，我白天都不畫畫了，只有晚上熬夜的時候，能有自己的時間去畫。」
「閨女和兒子，好像也很少有時間去陪他們，因為他們學習很重。我老婆總是帶他們去上各種各樣的補習班，有的時候我甚至一天都沒見到他們———」
李明路不由地抓緊了沙發，拳頭得很緊。
仿佛此刻的痛苦，還要遠超剛剛回顧「現在的生活」的時候。
南祝仁心中嘆了一口氣。
他對李明路現在的狀態有些不忍，但專業素養還是讓他進行了一次追問：「你說白天『一開始還有時間處理工作，但總是被其他事情打擾」，都是什麼事情呢？」
房間裡面沉默了一會。
李明路抓著沙發的手變得更緊了：「家裡的——事情。」
「什麼事情？」
「家務——朋友—還有其他的事情。」李明路語焉不詳。
南祝仁再一次追問：「具體呢？」
「我忘了。」
好了，可以到此為止了。
深入到這個程度，來訪者已經開始出現【防禦】了，以來訪者自身的動力，自我探索到這一步已經是極限了。
接下來如果要再往下推，就只能通過南祝仁來引導了。
南祝仁也正準備這麼做。
「好了，現在我們可以重新一一坐起來了！」
南祝仁稍稍提高了音量，對於剛剛一直較為沉寂的諮詢氛圍來說，這無異於一聲炸響。
李明路的眼皮幾乎是一下子彈開，渾身打了個激靈，緊接著又立刻菱靡了一些下去。
南祝仁把窗簾拉開，讓陽光重新照射進來，讓房間裡面暖和一些。
隨後又給李明路倒了一杯水，讓他的情緒緩緩恢復到日常均值。
「剛剛說的這些有什麼用嗎，南老師？」
感受到了來訪者的困惑，南祝仁微微一笑，答道：「這和我接下來要和你說的有關。」
穩了穩節奏，確定自己的聲音已經抓住了李明路的意識，調動起了他的好奇心。
南祝仁緩緩道：「我們心理學有一個理論，叫做【認知失調理論】。」
「這個理論認為，我們人對於現實中的事物、環境、或者自己行為的態度，總是傾向於去讓它們協調的，而如果我們的態度和現實無法匹配，也就是【失調】了，就會讓我們產生緊張、焦慮、
痛苦等等一系列的緊張情緒。」
南祝仁以一個相對書面化的理論引入，緊接著再進行降維解釋。
「舉個例子。我現在有一個【認知】一一『吸菸有害健康」。
「在這個同時，我又有一個【行為】一一『我喜歡抽菸」。」
「這種情況下，我的【認知】和我的現實中的【行為】就產生衝突了。我在明知道吸菸有害健康的情況下還天天抽菸，肯定會因此緊張。」
看著李明路的表情慢慢開始變換，南祝仁知道對方在吸收知識。
他繼續道。
「而人是不能長時間處在緊張的情緒狀態中的，這是很多心理疾病、甚至生理疾病的誘因，身體的本能會讓我們的【認知】去自主協調行為。」
「這種情況下，人會有這麼幾種選擇一一」