合練到整體動作基本對齊後，八人便默契地散開，各自回到了自己的位置。
合練時他們是一個整體，互相糾錯、彼此配合。
但所有人心裡都清楚，三天後的主題曲考核是單人solo戰，不是八人齊舞。
總C位只有一個。
就在這時，練習室的門被輕輕敲了兩下。
所有人都停下動作，轉頭看向門口。
門被推開一條縫，杜奕辰探進頭來，看到滿屋子的人，臉上露出不好意思的笑。
「抱歉抱歉，打擾你們訓練了。」
他穿著橙色的B班訓練服，額頭上全是汗珠，頭髮濕漉漉地貼在額角，領口也被汗水浸得發暗，顯然也是訓練很久了。
「杜奕辰？」沈瑜愣了一下，隨即朝他招了招手，「進來吧，沒事，我們正好歇口氣。」
杜奕辰推開門走進來，站在門口有些拘謹地撓了撓頭。
A班的每個人身上散發的強者氣場，讓他下意識地放輕了腳步。
「怎麼了？找我有事？」沈瑜走過去，從旁邊的箱子裡拿了瓶礦泉水遞給他。
「謝謝。」杜奕辰接過水，擰開蓋子咕咚咕咚喝了一大口，才喘著氣說，「我練了一下午，有幾個動作總也做不對，實在沒辦法了，就想來問問你。」
他說著，把平板遞到沈瑜面前，點開了剛才錄的練習視頻：「你看，就是這裡，我總覺得怪怪的，一點都不舒展，越練越歪。」
沈瑜接過平板，認真地看了兩遍。
「沒事，我教你。」他笑了笑，轉頭對其他人說，「你們先練著，我帶他去旁邊講一下，很快就好。」
「去吧去吧！」馬吉吉擺了擺手，笑著起鬨，「沈老師開課了，我們也沾光旁聽一下！」
「正好休息五分鐘。」溫淪說著，拉著鄭瑞澤坐到了旁邊的地板上，一副真要旁聽的架勢。
沈瑜帶著杜奕辰走到練習室最角落的位置，把平板放在地上：「你發力點錯了，不是用腿甩，是用核心帶動整個下半身。」
他說著，放慢三倍速給杜奕辰示範了一遍：
「你看，核心收緊，身體順著力道慢慢向上延展，落腿的時候輕一點，別砸下去，不然機費力氣又不好看。」
杜奕辰跟著試了一遍，還是有些僵硬，肩膀不自覺地往上提，整個人看起來是繃著的。
「不對，肩膀別較勁。」
沈瑜伸手，虛虛地按在他的肩膀上。
「肩膀沉住，對，就是這樣，再慢一點，感受核心的力量。」
他耐心得很，一遍遍地示範，從發力點到節奏，再到肢體的舒展度，講得清清楚楚。
遇到杜奕辰卡殼的地方，就停下來，拆成單個動作，反覆糾正，沒有一絲不耐煩。
旁邊的馬吉吉湊到溫淪身邊，小聲嘀咕：「沈瑜人也太好了吧，換我我都懶得教，自己都練不過來呢。」
溫淪笑了笑，看著沈瑜的背影：「教別人的過程，其實也是自己重新梳理和鞏固的過程，沒有壞處的。」
就這麼練了十來分鐘，杜奕辰終於找到了感覺。
跟著音樂完整地做了一遍那個動作，流暢又舒展。
「對！就是這樣！」杜奕辰興奮地差點跳起來，「太好了！我終於找到勁了！沈瑜，真的太謝謝你了！」
「不客氣。」沈瑜笑了笑，「回去多練幾遍，有其他不會的，隨時過來找我。」
「嗯！」
杜奕辰用力點頭，擦了把汗，又忍住不住感慨。
「你們A班也太卷了吧，都快七點了還在練。我們B班好多人都去食堂吃飯了。」
「還有兩天就考核了，時間不夠用。」沈瑜說。
「你們B班怎麼樣？練得順利嗎？」
一提這個，杜奕辰聞言嘆了口氣：「松的松，緊的緊，自分兩派，有幾個都憋著勁想往你們A班沖，一下午沒人敢歇超過十分鐘。」
他撓撓頭，有點不好意思地笑了笑：「我本來也想跟著死磕，結果越急越亂，幾個動作越練越歪，實在卡得難受，才過來找你。」
「別著急，越急越容易亂節奏。」沈瑜語氣平緩，「你基礎不差，穩著練沒問題的。」
「有你這句話我就放心了！不耽誤你們訓練了，我趕緊回去趁熱練幾遍，不然轉頭又忘了。」
他揮揮手，輕手輕腳地帶上門。
練習室里短暫的安靜過後，馬吉吉伸了個大大的懶腰：「哎，聽他這麼一說，突然覺得我們A班氛圍還挺好的，至少沒人憋著勁卷得臉都綠了。」
「想往上沖的人多，自然就卷了。」溫倫站起身，「也差不多了，先去吃晚飯吧？吃飽了才有力氣練。」
沒人反對。
從早上七點多到現在十二個小時，中間只匆匆吃了頓午飯，就算是鐵打的人也扛不住。
走廊上隨處可見剛結束訓練的練習生，三三兩兩地往食堂走。
食堂里比中午熱鬧了些，訓練了一天的少年們終於能鬆口氣。
八人各自打了飯，找了張長桌坐下。
餐盤裡多是清炒時蔬、水煮雞胸和雜糧飯，少油少鹽，都是練習生默認的餐食標準。
剛坐下扒了沒兩口，周圍就開始有目光若有似無地往這邊飄。
畢竟八人湊一桌，走到哪兒都是焦點。
「說真的，下午找到換氣竅門之後，我瞬間就不慌了。」李梓言扒著飯，「早上我還覺得三天肯定完不成，現在感覺，好像也不是沒機會沖一衝。」
「那是誰下午蹲地上垂頭喪氣，說自己要拖後腿的？」馬吉吉挑著眉逗他。
李梓言抬起腳踢了踢他的腿：「那不是急的嘛！再說還不是沈瑜教得好，不然我還卡著呢。」
溫淪也接了句：「確實厲害」
沈瑜笑了笑，夾了口青菜：「那還是你們本身就厲害，一點就透。」
季臨風咬著筷子，斜睨了旁邊的江澤一眼，故意拖長了調子：「說起教，我下午可被江老師敲鏡子敲出心理陰影了，現在耳邊還迴響著『嗒嗒』聲。」
「你錯得也多。」江澤頭也不抬，淡淡丟出一句。
方宇默默吃飯，聞言抬了抬眼，補了句：「他說得對，你動作幅度確實要收。」
季臨風舉手投降：「行行行，你們A班大佬說的都對，我該還不行嗎？」
一桌人笑了起來。